Az AAP figyelmezteti az ifjúsági sportolókat az egészségtelen súlyváltozásokra

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

Azok az ifjúsági sportolók, akik súlycsoportokkal vagy a testalkatra helyezik a hangsúlyt, egészségtelen stratégiákat folytathatnak a fogyás és a súlygyarapodás szempontjából - derül ki az AAP Sportorvosi és fitnesz tanácsának klinikai jelentéséből.

"Bizonyos esetekben bizonyos sportágakban élő gyermekek és tizenévesek úgy gondolják, hogy a sikerhez egy adott testtípus elérésére van szükség Rebecca L. Carl, MD, MS, FAAP, az Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Sportorvosi Intézetének sajtóközleményében. "Hacsak nincs egészséges stratégiájuk a céljaik elérése érdekében, végül legyőzhetik önmagukat és egészségügyi problémákat okozhatnak."

A „súlycsökkentés” vagy a böjt folyamata, a folyadékbevitel korlátozása és a verejtéktermelés növelése a súlycsökkenés érdekében a mérés előtt ösztönözheti az egészségtelen súlycsökkentő technikákat, mint a köpés, hányás, gőzfürdő, szauna és hashajtó vagy vizelethajtó alkalmazás. Ezek a dehidratáló tevékenységek csökkent pszichomotoros funkcióhoz, reakcióidőhöz, pontossághoz és mentális állóképességhez, valamint átmeneti tanulási deficitekhez, fáradtsághoz, hangulatváltozásokhoz és a kognitív állapot megváltozásához vezethetnek.

Ezenkívül a sportolók ne próbálkozzanak fogyással az étrend korlátozása révén, mert általában magasabb kalóriabevitelt igényelnek, mint a nem sportoló gyermekek. Az egészségtelen korlátozási szokások a nem elegendő kalória befogadásától az energiaigény kielégítéséig az anorexiáig vagy a bulimia nervosáig, vagy mindkettőig terjednek. Ezen sportolók számára, akik fogyni szeretnének a sportjuk miatt, a gyermekorvosoknak javasolniuk kell a fokozatos fogyást ésszerű módszerekkel a hosszú távú változásokhoz.

Súlygyarapodást kívánhatnak azok a sportolók is, akik olyan sportokban vesznek részt, amelyek funkcionális vagy esztétikai célból további erőt igényelnek, például fociban vagy testépítésben. A sportolóknak kerülniük kell a túlevést vagy az étrend-kiegészítők használatát, mert ezek a megközelítések a sovány izomtömeg helyett inkább a zsír felhalmozódását eredményezhetik. Ez különös jelentőséggel bír, mivel Carl és munkatársai azt sugallják, hogy a serdülő fiúk, akik úgy gondolják, hogy alul- vagy túlsúlyosak, csaknem négyszer nagyobb valószínűséggel használnak anabolikus szteroidokat a testösszetétel megváltoztatására.

A kutatók azt javasolják, hogy a súlygyarapodás és az izomfejlődés befolyásolásának kísérlete során vegyék figyelembe a gyermek vagy serdülő fejlődési szakaszát, genetikai tényezőket, az edzés típusát, az étrendet és a motivációt.

Carl és munkatársai számos ajánlást nyújtottak az ifjúsági sportolókat tanácsadó gyermekorvosok számára, többek között az alábbiakat:

"A sportban való részvétel olyan sok előnyt kínál a gyermekek és a tizenévesek számára" - mondta Carl a közleményben. "A szülők, az edzők és a gyermekorvosok segíthetnek abban, hogy bármelyik sportot élvezzék, miközben egészségesek és erősek maradnak." - írta Katherine Bortz

Közzététel: A kutatók nem számoltak be releváns pénzügyi közzétételről.