carley

Az ABC diéta 10. napja. Jó eredmények.

Értékeld ezt a bejegyzést

Oké, ma van a 10. nap, és nyilvánvalóan megmérem magam a 10., 20., 30., 40. és 50. napon.
Az 1. napon 124,4 voltam
a 10. napon pedig jelenleg 119,4.

5 kilót fogytam még, és a tizenéves koromban sem voltam, mivel olyan voltam, mint a 4. osztály! ahhh annyira boldog vagyok. De a következő mérlegeléskor csak 2 fontot akarok leadni, és nem, ha nagyon gyorsan lefogy, nagyon könnyen visszahízhat.
A 4. napon elrontottam, azt hiszem, azért, mert megpróbáltam túlteljes lenni és kevesebbet enni, mint a hangos kalóriák, ezt ne tedd.
De most rájöttem, hogy a diéta valóban nem halálosan nehéz. Rájössz, hogy mennyire precízek ezek a kalóriák. A 6. napon olyan voltam, mint az omg, amit ettem, 450 kalóriát ettem, ami annyit jelent, hogy nekem most eszem ! haha imádom. nem gyakorolok sokat, naponta körülbelül 50 perc és egy óra között. ezt fokoznom kell. Csak annyira utálom a kardiót. Hula hoop 40 percig szeretem a guggolásokat és a ropogtatásokat, valamint egy kis 3 font jóga labdát.

Sok olyan bejegyzést láttam, ahol az emberek olyanok, mint "ha velem akarsz diétázni, már holnaptól kezdve", ilyesmi, ha bárki az abc diétán szeretne, de nem halad!