Az Acidophilus súlygyarapodást okozhat?

Darrell Miller

2011.09.26

Időpont: 2011. szeptember 26. 17:02
Szerző: Darrell Miller ([email protected])
Tárgy: okozhat-e súlygyarapodást az Acidophilus?

Az Acidophilus jó baktériumok, amelyek jelentősen hozzájárulhatnak az emberi emésztőrendszer egészségének fenntartásához és javításához. A baktériumok ezen osztályozása sok törzset tartalmaz. A legnépszerűbb a lactobacillus acidophilus, amely általában megtalálható az erjesztett termékekben, például a joghurtban, a tejben, a tejtermékben és a sajtban. Az Acidophilusban gazdag termékek savanyú ízűek a benne lévő tejsav miatt. Ezekben a termékekben bőséges a tejsavkoncentráció, mivel az acidophilus baktériumok képesek a cukormolekulákat tejsavvá alakítani. Az acidophilus baktériumok másik neve probiotikus.

Elsősorban az acidophilust használják emésztési segédanyagként. A gyomor-bél traktus megköveteli, ha a test stressz vagy antibiotikum terápia alatt áll. A stresszes események és az antibiotikum-terápia általában csökkentik a gyomorban található természetes baktériumok számát. Ha a jó baktériumok populációját felülmúlja a rossz baktériumok mennyisége, akkor az élelmiszer emésztése és a tápanyagok felszívódása zavart okoz. Ennek eredményeként ez rosszabb esetekben emésztési kellemetlenségeket vagy fertőzéseket okozhat. A szervezetben található káros mikroorganizmusok elpusztításán kívül az acidophilus baktériumok is fontos szerepet játszanak az emésztési folyamatban, mivel ezek a jó baktériumok számos vegyszert választanak ki, amelyek emésztési enzimként szolgálnak.

Az emésztést fokozó tulajdonságának eredményeként kiderült, hogy az acidophilus baktériumok jelentős szerepet játszanak a fogyókúrás programokban. Habár nem bizonyított, hogy csak súlycsökkenést váltana ki, testmozgással, étrendmódosítással és más fogyókúrákkal együtt nagyban hozzájárulhat a súlycsökkentéshez.

Az acidophilus súlycsökkentő tulajdonságáról szóló egyéb elméletek szerint az hatékonyan segíthet a fogyásban, mert csökkentheti a székrekedés előfordulását. Az Acidophilus, különösen a Lactobacillus acidophilus bizonyítottan megakadályozza a székrekedést, mivel képes javítani az emésztést. És mint tudjuk, a hízás néhány gyakori oka az, hogy képtelenek vagyunk rendszeresen átadni a székletet. Ennek az az oka, hogy ha a széklet a szokásosnál hosszabb ideig marad a vastagbélben, a tápanyagok és a víz felszívódása fokozódik. Ezért ha eszik, a felszívódó tápanyagok mennyisége megduplázódik, így a súly megnő. A zsírok a bélben is felszívódnak. Ezért több zsír fog felszívódni, ha a széklet hosszabb ideig marad a belekben.

Az acidophilus baktériumok ajánlott adagolásával kapcsolatban még folynak a vizsgálatok, amelyek befolyásolhatják a fogyást. Ennek a baktériumnak az emésztést segítő javasolt mennyiségét azonban az egyén súlyától függően határozták meg. Egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy egy személy naponta legalább öt-tízmilliárd jó baktériumot tartalmazó acidophilus-kiegészítőt fogyaszthasson, hogy az acidophilus baktériumok előnyei maximalizálódjanak. Ezt a kiegészítést egy hónap alatt fel lehet használni, hogy teljesen javítsa az emésztést, egészséges és erős emésztőrendszert biztosítson Önnek, valamint segítsen a megszüntetés és a székrekedés problémáiban. A bélmozgások javítása segíthet a fogyásban

Az erjesztett termékek, például joghurt, kefir és hasonlók kivételével az acidophilus szuszpenzióban vagy folyékony formában is kapható. Az Acidophilus-kiegészítőket hideg helyen kell tárolni, és nem szabad szobahőmérsékleten hagyni.