Az, ahogy Katherine Heigl lefogy a terhesség utáni súlya, megdöbbenti

Blogján elárulta, hogyan fogy a szülés után, és módszere nagyon eltér a legtöbb hírességétől.

katherine

Katherine Heigl, két örökbefogadott gyermek anyja, nemrégiben szült első biológiai gyermekének.

Hollywoodban általában ez az idő, amikor a nyomás bekövetkezik. A bulvársajtó, a reklám és a közösségi média beszámol az új anya súlycsökkenéséről, és minden őrült diéta és fitnesz pletyka elkezd repülni.

De Katherine nemrégiben blogjára ment, hogy beszéljen róla saját személyes megközelítése hogy elveszítse a baba utáni súlyát.

És egyáltalán nem erre számítottak az emberek!

Katherine Heigl (@katherineheigl) kiadványa 2017. augusztus 7-től 15h07 PDT-ig

"Mindannyian hallottunk azokról a gálákról, akik hangot adnak, és hetekkel a babájuk születése után azonnal visszaveszik vékony farmerjukat, de ez nem én voltam, és nem is próbáltam annak lenni" - árulja el.

Felmondja a stresszes és igényes étrendet, amelyet sok híresség betart és támogat:

"Véget értek a nélkülözés évei, minden egyes kalóriaszámlálás, a fő étkezési csoportok teljes kiküszöbölése és az ésszerűtlen súlycélok kitűzése. Ezek a dolgok soha nem működtek nálam igazán, és csak elősegítették az egészségtelen, neheztelő kapcsolatot a testemmel, olyan hozzáállást, amit csinálok nem akarom továbbadni a lányaimnak. "

Bejegyzésében elmagyarázza, hogy szélsőséges rendszerek helyett inkább arra koncentrál alacsony kalóriatartalmú és egészséges ételek.

Ő is választott a számára megfelelő fitnesz rutin: nem intenzív kardió vagy súlyemelés, mint egyes nők élvezik, ehelyett a neki megfelelő gyakorlatok, például a jóga és a túrázás.

Hosszú történet rövid? Követi teste vezetését, és olyan módszert választ, amely mindkettő fizikailag és érzelmileg egészséges neki. És eredményei, amint azt izzó Instagram-képein is láthatja, nem voltak hihetetlenek!

"Ez volt a legtermészetesebb és legegészségesebb dolog a világon, ha terhességem alatt hízott, és lehetővé tette a testem számára, hogy lassan, kecsesen és egészségesen leadja… jó érzés."

Menni, Katherine!

Szeretne lépést tartani a legfrissebb élelmiszer- és egészségügyi hírekkel, tippekkel és hírekkel? Kövess minket Facebookon!