Az akupunktúrás fogyás megoldása

Titkot fogok mondani. Minden étrend akkor működik, ha csökkenti a kalóriabevitelt, és ragaszkodik hozzá! Tiszta fizika: Súlyunkat a felvett energia mennyisége és az elfogyasztott energia mennyisége határozza meg.

Tehát miért az elhízás ma nemzeti járvány?

A probléma az, hogy természetünkkel ellentétes a kalóriák korlátozása. Ösztönösen többet eszünk a kelleténél. Ez egy ajándék, amelyet vadászó-gyűjtögető őseink adtak át abból az időből, amikor nem volt minden sarkon hajtóablak. Modern életmódunk, krónikus stresszünk és egyéb pszichés kiváltó okok miatt hajlamosak vagyunk a felesleges étkezésre is.

Menj a végletekig

Az emberek drasztikus intézkedéseket fognak tenni a fogyás érdekében. A divatos diéták természetellenes és egészségtelen étrendet kérnek, például étkezési tervet káposztalevesből vagy ananászból, rizsből vagy szénhidráttól mentesen. Rövid távon működhetnek az alacsony kalóriabevitel miatt, de semmiképpen sem tartani tudja. A tested és az elméd lázadni fog, és bosszút áll, amiért ilyen korlátozó rendszerbe helyezik, ahelyett, hogy teljes ételeket és teljes étrendet biztosítsanak megfelelő tápanyagokkal. Ösztönösen a tested táplálékra és szurdokra vágyik, feltöltődve, rettegve és felkészülve a következő éhezésre, zsírra csomagolva a tárolt energiát.

A természetellenes és erősen korlátozó étrend elfogyasztása jojó-diétát és drasztikus testtömeg-hullámokat okozhat. A helytelen étrendi gyakorlatok alultápláltságot, szervkárosodást, lassú anyagcserét és egyensúlyhiányt is okozhatnak a szervezetben.

Nem lenne jó, ha csökkentené a bevitt étel mennyiségét, és növelné az elfogyasztott energia mennyiségét? Az akupunktúrának és a hagyományos kínai orvoslásnak (TCM) köszönhetően teljesen lehetséges. Az akupunktúra és a TCM egyaránt foglalkozik a fogyás fiziológiai és pszichológiai vonatkozásaival. A TCM-ben gyökerező súlyproblémák átfogó terápiája elősegíti az emésztést, kisimítja az érzelmeket, csökkenti az étvágyat, javítja az anyagcserét és megszünteti az étvágyat.

Fogyás a hagyományos kínai orvoslás szerint

A TCM szerint a túlsúly gyökere a testben fennálló egyensúlyhiány, amelyet a lép és a máj szervrendszerének rendellenes működése okoz.

Ötelemes elméletben a lép felelős az emésztőrendszer megfelelő működéséért, biztosítva, hogy az elfogyasztott étel Qi "-vé alakuljon" az élet létfontosságú anyagává. A lép diszharmoniájának olyan tünetei lesznek, mint a fáradtság, a lassú anyagcsere, vízvisszatartás, laza széklet és nehézségérzet.

A máj feladata, hogy a test Qi és a vér áramlását (valamint az érzelmeit) zavartalanul működtesse. Modern, gyors iramú életmódunk és krónikus stresszünk negatívan befolyásolhatja a máj megfelelő és zökkenőmentes működését, ami viszont a lép és az egész emésztőrendszer rossz működését és az anyagcserét okozhatja. A máj diszharmóniája néhány kiváltó okot is kiválthat, amelyek vágyakozáshoz és kényszeres étkezéshez vezetnek.

A kutatás támogatásával

Egyre több kutatás támogatja az akupunktúra és az ázsiai orvoslás alkalmazását a fogyásban:

Az ausztráliai Adelaide-i Egyetem által 1998-ban végzett tanulmányban az akupunktúrás pontokon elektro-stimulációt kapó résztvevők 95 százaléka számolt be étvágycsökkentésről. Az eredmények azt mutatták, hogy az akupunktúrás csoport nagyobb valószínűséggel tapasztal csökkent étvágyat és fogyott, mint a kontroll csoport.

Az akupunktúrás fogyás kezelése

TCM szempontjából az akupunktúrás pontok, a fogyás elősegítésére kiválasztott ételek és gyógynövények közvetlenül befolyásolják a lép és a máj rendszer Qi-jét a súlygyarapodást okozó gyökéregyensúlyhiány kezelésében.

Nyugati szempontból az akupunktúra és a TCM kimutatták, hogy hatással vannak az idegrendszer, az endokrin rendszer, az emésztőrendszer, az étvágyakra és az anyagcserére. Mindezek segíthetik a test energiáját, maximalizálhatják a tápanyagok felszívódását, szabályozhatják az eliminációt, szabályozhatják a túlevést, elnyomhatják az étvágyat és csökkenthetik a szorongást.

Akupunktúrás pontok a fogyáshoz

Az akupunktúra szépsége, hogy az egyes kezelések megfelelnek az egyes betegek igényeinek. A test akupunktúrás pontjait az általános jólét érdekében választják meg azzal a céllal, hogy növeljék a vér és a Qi keringését (serkentsék az anyagcserét) és megnyugtassák az idegrendszert.

A testen belüli egyensúlyhiány gyökerének kezelése mellett különböző akupunktúrás pontok választhatók az egyes kezelésekhez, amikor különböző tünetek jelentkeznek. Például, ha túlzásba vágyik a premenstruációs szindróma (PMS) miatt egy héten keresztül, akkor az az adott hét megbeszélésén megoldható.

Általában a kezeléseket hetente egyszer vagy kétszer ütemezik 8-12 hétig, vagy addig, amíg a célsúlyt el nem érik. A kezelések magukban foglalják az aurikuláris (fül) és a test akupunktúra, a füldugások vagy a pelletek kombinációját, hogy a kezelések között hagyjanak, gyógynövények és kiegészítők, hasi masszázs, légzőgyakorlatok, valamint étel- és életmódra vonatkozó ajánlások.

Úgy találták, hogy a fül akupunktúrás pontjai különösen hatékonyak a fogyás szempontjából. Az emberi fülről leírták, hogy a test mikrorendszere fordított magzati helyzetben van; az összes főbb szervre és testrészre vonatkozó pontokat tartalmaz.

A súlycsökkenés aurikuláris pontjait a kezelés során apró ütésekkel stimulálják. Ezután magméretű gyöngyöket vagy mágneseket ragasztanak a pontokra, hogy fokozzák az otthoni pontok hatékonyságát. A gyöngyök általában 3 naptól egy hétig a helyükön maradnak, és gyengéden masszírozhatók 10 másodperces időközönként.

Íme néhány a leggyakrabban használt aurikuláris pont:

Kis bél: Megerősíti a lépet, elősegíti az emésztést.

Száj: A dohányzáshoz, az evéshez és a hiperaktív beszélgetéshez használt nyugtató pont.

Éhségpont: Az éhség enyhítésére és a kényszeres étkezés ellenőrzésére szolgál

Endokrin pont: Mozgatja a máj Qi-t és elősegíti az anyagcsere működését

Teljes egészségügyi program

A legtöbb beteg az étvágy és a sóvárgás jelentős csökkenéséről számol be egyedül az akupunktúrával, de a gyógynövények, a gyógyító ételek és a gyakorlatok mindenképpen javíthatják a kezelések hatékonyságát.

Gyógynövények és gyógyító ételek: A súlycsökkentő kezelés során kiválasztott gyógynövények és ételek az egészséges emésztés elősegítésére, a test energizálására, a Qi növelésére, valamint a víz, méreganyagok és salakanyagok eltávolításának javítására szolgálnak. A keserű, savanyú és savanyú ételek különösen jóak a fogyáshoz, míg az édes, sós és zsíros ételeket csökkenteni kell.

Hasi masszázs/testmozgás: A hasi pontok javítják az emésztést, az étel felszívódását és a belek perisztaltikáját. A hasi pontok stimulálhatók masszázzsal vagy hasi lélegzéssel, ahol a has minden egyes lélegzéssel tudatosan mozog be-be. A vizualizációval történő mély lélegzés szintén erősítheti az akaraterőt, és eszközként használható az éhség és a sóvárgás visszaszorítására.

Az akupunktúra és a hagyományos kínai orvoslás az egészséges fogyás hatékony eszközei önmagában vagy más súlykezelő programokkal együtt támogató kezelésként.

A kevesebb evésért és az energiafogyasztásért folytatott küzdelem során azt tapasztalhatja, hogy az akupunktúrára van szükség a vágyak legyőzéséhez, az energia fokozásához, az anyagcseréhez és az akaraterő növeléséhez a siker érdekében.!