A kiegészítő és az alternatív gyógyászat típusai

Melyek a különböző típusú CAM-ek?

Számos különböző terület alkotja a kiegészítő és az alternatív orvoslás (CAM) gyakorlatát. Ezenkívül egy mező sok része átfedésben lehet egy másik mező részével. Például az akupunktúrát a hagyományos orvoslásban is használják. Az Egyesült Államokban a CAM-ot a felnőttek körülbelül 38% -a és a gyermekek 12% -a használja. Példák a CAM-ra:

típusai

Hagyományos alternatív gyógyászat. Ez a terület magában foglalja a terápia általánosabb és elfogadottabb formáit, például az akupunktúrát, a homeopátiát és a keleti gyakorlatokat. Ezeket a terápiákat évszázadok óta gyakorolják világszerte. A hagyományos alternatív gyógyászat a következőket foglalhatja magában:

  • Akupunktúra
  • Ájurvéda
  • Homeopátia
  • Természetgyógyászat
  • Kínai vagy keleti orvoslás

Test. A tapintást az orvosi ellátás kezdetétől fogva használják az orvostudományban. Az érintéssel történő gyógyítás azon az elgondoláson alapul, hogy a test egy területén fellépő betegség vagy sérülés a test minden részét érintheti. Ha kézi manipulációval a többi alkatrész visszahozható az optimális egészségre, a test teljes mértékben a sérülés vagy betegség helyén történő gyógyulásra összpontosíthat. A test technikákat gyakran kombinálják az elme technikáival. A testterápiák példái a következők:

  • Kiropraktika és oszteopátiás gyógyszer
  • Masszázs
  • Testmozgási terápiák
  • Tai csi
  • Jóga

Diéta és gyógynövények. Az évszázadok során az ember a húsokból, gyümölcsökből, zöldségekből és gabonákból álló egyszerű étrendről az étrendre vált át, amely gyakran zsírokban, olajokban és komplex szénhidrátokban gazdag ételekből áll. A táplálékfelesleg és -hiány a mai társadalom problémájává vált, mindkettő bizonyos krónikus betegségekhez vezet. Számos étrendi és gyógynövényes megközelítés megkísérli egyensúlyba hozni a test táplálkozási jólétét. Az étrendi és gyógynövényes megközelítések a következőket tartalmazhatják:

  • Táplálék-kiegészítők
  • Gyógynövény
  • Táplálkozás/diéta

Külső energia. Vannak, akik úgy vélik, hogy a tárgyakból vagy más forrásokból származó külső energiák közvetlenül befolyásolják az ember egészségét. A külső energoterápiára példa:

  • Elektromágneses terápia
  • Reiki
  • Qigong

Ész. Még a szokásos vagy a hagyományos orvoslás is felismeri az elme és a test közötti kapcsolat erejét. Tanulmányok szerint az emberek jobban gyógyulnak, ha jó érzelmi és mentális egészségük van. Az elmét használó terápiák a következők lehetnek:

  • Elmélkedés
  • Biofeedback
  • Hipnózis

Érzékek. Vannak, akik úgy vélik, hogy az érzékek, az érintés, a látás, a hallás, az illat és az íz hatással lehet az egészségi állapotra. Az érzékeket magában foglaló terápiák például:

  • Művészet, tánc és zene
  • Vizualizáció és irányított képek