Az alacsony szénhidráttartalmú diéták csökkentik a pajzsmirigy autoimmunitását

Írta: Dr. Michael Ruscio, DNM, DC, 2016. november 13

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy egy nagyon praktikus, alacsony szénhidráttartalmú étrend csökkentheti a pajzsmirigy autoimmunitását. Beszéljük meg a részleteket.

Ha segítséget szeretne kérni a pajzsmirigy autoimmunitásának kezelésében, kattints ide.

Dr. Michael Ruscio: Szia, itt Dr. Ruscio. Beszéljük meg az alacsony szénhidráttartalmú étrend képességét a pajzsmirigy autoimmunitásának csökkentésére vagy csökkentésére.

Először is, mi a pajzsmirigy autoimmunitása? A pajzsmirigy autoimmunitása olyan folyamat, amelyben az immunrendszere megtámadja a pajzsmirigyét. És ez végül elegendő kárt okozhat a mirigyben, hogy ezután hypothyreosisot idézzen elő.

Valójában a pajzsmirigy autoimmunitása a hypothyreosis fő oka a legtöbb országban. Tehát ennek kezelése és kezelése nagyon fontos szempont azok számára, akik hypothyreosisban és/vagy pajzsmirigy autoimmunitásban szenvednek.

Most, nemrég, Egy tanulmány

Megbízható forrás PubMed Ugrás a forráshoz megjelent, amely megvizsgálta, mi történt egy olyan szénhidráttartalmú étrendet folytató betegcsoporttal. Ez konkrétan nem volt hihetetlenül korlátozó, amit nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendnek neveznénk, ahol az embereknek gondosan figyelemmel kellett kísérniük a szénhidrátbevitelüket.

Inkább nagyon egyszerű volt. A kutatók arra kérték a betegeket, hogy étrendjükben ne tartalmazzanak kenyeret, gabonaféléket, rizst, gyümölcsöt, közönséges ételeket, amelyek nagyon szénhidrátban gazdagok és sok szénhidrátot tartalmaznak. És ennyi volt. Nem volt túl nehéz diéta.

És valószínűleg leginkább a marker 44% -os csökkenését tapasztalták, amely megmondja a pajzsmirigy autoimmunitásának súlyosságát, azaz pajzsmirigy-peroxidáz (TPO) antitesteket.

Tehát van néhány különféle tesztelhető ellenanyag. De ez valószínűleg a legklinikailag relevánsabb, mert bebizonyosodott, hogy összefügg a hypothyreosis jövőbeli kockázatával, esetleg a pajzsmirigyrákkal és az általános életminőséggel.

Tehát ez a TPO antitest tűnik a pajzsmirigy autoimmunitásának legfontosabb markerének. Ezt a jelzőt pedig 44% -kal csökkentette az az étrend, amely nélkülöz sok szénhidrátban gazdag ételt.

Most miért történhet ez? Egy lehetőség van arra, hogy az emberek kivágják a glutént étrendjükből. És ennek pozitív hatása lehet. Ez minden bizonnyal egy lehetőség. A glutén problematikus lehet. Azok az emberek, akiknek autoimmunitása van, hajlamosabbak lehetnek a gluténnel kapcsolatos problémákra.

De arra is ügyelnünk kell, hogy ne legyünk túl buzgók. Az érem másik oldala az, hogy az emberek néha félnek attól, hogy azt gondolják, teljesen kerülniük kell a glutént, és szinte úgy kell enniük, mint akinek celiakia van, és nagyon megnehezíti az életüket. És valójában nem kell, hogy ilyen szigorúak vagy olyan korlátozóak legyenek.

Ennek lehet egy másik összetevője, amely javíthatja az anyagcserét vagy az anyagcserét azáltal, hogy korlátozza a szénhidrátokat, nem feltétlenül nagyon, nagyon, nagyon alacsony szénhidráttartalmú, hanem egyszerűen korlátozza ezeknek a szénhidrátban gazdag ételek egy részét.

Az érme másik oldala egy téves pont, amelyről korábban hallott vagy olvashatott, vagyis ha alacsony szénhidráttartalmú, károsíthatja a pajzsmirigyét. Ez nem igaz. Ez a tanulmány pedig valóban szép tudományos dokumentációt ad arra a pontra.

De ez a gondolkodás meglehetősen zavart abból a tényből, hogy amikor valaki korlátozza a szénhidrátját, bizonyos pajzsmirigyhormon-szint eltolódik. De nem mozdulnak el, mert bármilyen kár bekövetkezik. Változnak, mert a tested alkalmazkodik egy másik étrendhez.

Ez olyan, mintha látnád a vércukorszinted változását, ha alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet folytatsz, miközben az anyagcseréd és a tested ehhez igazodik. Tehát nincs pajzsmirigy károsodás. Csak a hormonok beállítása van. És ha valami, az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyon egészséges lehet a pajzsmirigy számára.

Tehát megint a hypothyreosis leggyakoribb oka a pajzsmirigy autoimmunitása. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a sűrű szénhidrátok - például kenyér, gabonafélék, rizs és gyümölcs - általános forrásainak egyszerű korlátozásával pozitív hatással lehet a pajzsmirigy autoimmunitására - a pajzsmirigy-antitestek 44% -os csökkenése, amint ezt a tanulmány megállapította.

Tehát ezt érdemes megfontolni, ha hypothyreosisban vagy pajzsmirigy autoimmunitásban szenved, ennek az állapotnak a kezelési megközelítésének részeként.

Itt Dr. Ruscio. Remélem, hogy ez az információ segít abban, hogy egészséges legyen és visszatérjen az életéhez. Köszönöm!

Ha segítséget szeretne kérni a pajzsmirigy autoimmunitásának kezelésében, kattints ide.

Mit gondolsz? Szeretném hallani a gondolatait vagy tapasztalatait ezzel kapcsolatban.

Vita

Arra törekszem, hogy válaszoljak kérdéseire, és megosszam veletek ismereteimet. Hagyj egy megjegyzést, vagy lépj velem kapcsolatba a közösségi médiában, és kérdezz bármilyen egészségügyi kérdést, és esetleg csak beépítem a következő hallgatói kérdések podcast epizódjába!