Az alacsony vércukorszint 10 figyelmeztető jele

A hipoglikémia rövid és hosszú távú szövődményeket is okozhat. Ismerje a jeleket, hogy kezelni tudja az állapotot, amint tudatában van.

A hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint gyakori a cukorbetegek körében, és akkor is előfordulhat, ha gondosan kezeli az állapotot.

"A hipoglikémia akkor fordul elő, amikor a vércukorszint (a vérben lévő cukor) mennyisége olyan alacsony szintre csökken, hogy fenntartsa a normális működést" - mondja Erin Palinski-Wade, RD, CDE, a 2 napos cukorbetegség-diéta szerzője. "A legtöbb embernél ezt úgy definiálják, mint egy deciliterenként 70 milligramm alatti vércukorszintet."

A PLoS One folyóiratban 2015 júniusában közzétett áttekintés megállapította, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körében ez túl gyakran fordul elő. A betegségben szenvedő személyeknél átlagosan 19 enyhe hypoglykaemia-epizód volt évente, és átlagosan közel egy súlyos epizód évente. Az alacsony vércukorszint különösen gyakori volt az inzulint szedők körében.

A vércukorszint ezen csökkenése rövid távú szövődményeket, például zavartságot és szédülést, valamint súlyosabb, hosszú távú szövődményeket is okozhat. Kezelés nélkül kómához és akár halálhoz is vezethet.

A hipoglikémia és annak veszélyes mellékhatásainak megelőzése érdekében elengedhetetlen a glükózszint figyelése és az alacsony vércukorszint kezelése, amint tudomást szerez róla.

Figyeljen a vércukorszint merülésének ezekre az árulkodó jeleire, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a ti kontroll alatt marad:

1. Raven éhség

Ha már ettél, de még mindig nem vagy elégedett, vagy hirtelen, megmagyarázhatatlanul úgy érzed, mintha éheznél, tested jelzi, hogy több glükózra van szüksége. Együtt dolgozzon egészségügyi csoportjával a testének szükséges cukormennyiség pontos meghatározásához. Jó kiindulópont az American Diabetes Association ajánlása, hogy minden harapnivalóhoz 15 és 20 gramm (g) cukrot vagy szénhidrátot, minden étkezéskor pedig 40 és 65 g közötti mennyiséget fogyasszon. Néhány jó lehetőség: 2 evőkanál mazsola, 4 uncia gyümölcslé vagy kemény cukorka - ellenőrizze a csomagolással, hogy mennyi legyen.

2. A szorongás érzése

Ha a glükózszint túl alacsonyra csökken, a tested felszólítja a mellékveséket, hogy bocsássák szabadon az epinefrin (más néven adrenalin) hormont, amely jelzi a májnak, hogy több cukrot termeljen. Az adrenalin-felesleg "adrenalin-rohanást" okoz, ami szorongást okozhat.

3. Nyugtalan éjszakák

A nagyon gyakori éjszakai hipoglikémia számos alvászavart okozhat. "A tünetek közé tartozik az éjszakai izzadás, a rémálmok, a hirtelen ébredés és a kiáltás epizódjai, valamint az ébredéskor fellépő nyugtalanság és zavartság érzése" - mondja Palinski-Wade. "A lefekvés előtti snack csökkentheti az alvászavarok gyakoriságát és súlyosságát."

4. Remegés és remegés

A központi idegrendszer akkor kezd hibásan működni, ha a glükóz szintje egyensúlyban van. Ennek eredményeként felszabadítja a katekolaminokat, olyan vegyi anyagokat, amelyek ösztönzik a glükóztermelést, és ezeket a tüneteket is előidézik.

5. Érzelmi instabilitás

A szokásos viselkedésére nem jellemző hangulatváltozások és hirtelen érzelmi epizódok a hipoglikémia neurológiai tünetei közé tartoznak, beleértve az irracionális kitöréseket, a véletlenszerű vagy hisztérikus sírást, az ellenőrizetlen haragot és az erős vágyat, hogy egyedül maradjanak. Az enyhe hangulatváltozások, amelyek nem lehetnek annyira súlyosak, például általános ingerlékenység vagy könnyen bosszús, szintén jelezhetik, hogy a vércukorszintje csökken.

6. Izzadás

Ezt a tünetet az autonóm idegrendszer - többek között a bőrt irányító része - befolyásolja a vegetatív idegrendszer - és általában a hipoglikémia egyik első jele. A túlzott izzadás figyelmeztetés nélkül jelentkezik, függetlenül attól, hogy a külső hőmérséklet milyen meleg vagy hideg lehet.

7. Szédülés és szédülés

Ha a hipoglikémia ezen gyakori tüneteit tapasztalja, vegye figyelembe őket, és gyorsan kezelje a hipoglikémiát. A vércukorszint csökkenése ájuláshoz is vezethet, ezért ha úgy érzi, hogy el kezd ájulni, azonnal üljön le vagy feküdjön le, hogy ne sérüljön meg.

8. Vándor gondolatok

Mivel az agy különösen érzékeny a glükóz csökkenésére, zavartságot tapasztalhat, és képtelen összpontosítani egy dologra egyszerre.

9. Látásproblémák

Ha látása hirtelen elmosódott vagy kettősnek látszik, akkor a vércukorszint csökkenése lehet a hibás.

10. Homályos beszéd

Lehet, hogy cukorhiányos agyad nem engedi észlelni a hangzásod változását, de más emberek valószínűleg észrevesznek egy különbséget. Másnak úgy tűnhet, mintha kevés túl sok koktélt fogyasztott volna, annak ellenére, hogy egy cseppet sem érintett.