Alkohol és szívbetegség

Ebben a cikkben

Néhány ital valóban jó lehet a szívednek? Igen, de csak kevesen, és nem mindenkinek.

alkoholfogyasztás

A mérsékelt alkoholfogyasztás - nőknél napi egy ital, férfiaknál kettő - úgy tűnik, hogy megvéd néhány embert a szívbetegségektől.

Egy ital 12 uncia sör vagy borhűtő, 5 uncia bor vagy 1,5 uncia 80-os ital.

Az alkohol több szempontból is segíthet a szívedben:

  • Emeli a HDL-t vagy a "jó" koleszterint.
  • Megakadályozza a vér alvadását. Ez lehet jó vagy rossz. Lehet, hogy visszatartja a szívrohamokat, de könnyebben vérezhet.
  • Segít megelőzni a magas LDL, a "rossz" koleszterin által okozott károkat.

De mielőtt kitörne a koktélrázóból, tudd meg ezt: Az orvosok nem biztosak abban, hogy ezek az egészséges hatások a könnyű alkoholfogyasztók által hozott alkoholból vagy más jó életmódbeli döntésekből fakadnak-e. Tehát, ha még nem iszik, akkor a szíve nem indokolja az indulást. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás sok jó hatással jár, amelyek az alkoholhoz kötődnek. További információk az alkohol okozta egészségügyi problémákról.

Folytatás

Annak érdekében, hogy az alkohol bármilyen egészségügyi előnyhöz jusson, tartsa az alkoholfogyasztást enyhén vagy mérsékelten. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás nagyobb valószínűséggel kap súlyos egészségügyi problémákat, mint például a májbetegség, a rák és a gyomorfekély. A rendszeres vagy magas alkoholfogyasztás károsíthatja a szívét, és a szívizom betegségeihez, úgynevezett kardiomiopátiához vezethet. A rendszeres alkoholfogyasztás emelheti a vérnyomását.

A mértéktelen alkoholfogyasztás - négy vagy több ital nőknek és öt vagy annál több férfiaknak körülbelül 2 óra alatt - szabálytalan szívritmusokat okozhat, amelyeket aritmiának neveznek. Tehát akkor is, ha a hét folyamán nincs alkoholtartalma, nem szabad minden italát megtakarítania a hétvégére, és túlzásba vinni.

Ki ne igyon?

Az alkohol káros lehet bizonyos emberek számára, akiknek egészségügyi problémái vannak. Beszéljen orvosával, ha az alábbi állapotok valamelyike ​​fennáll, és nem biztos abban, hogy inni kell-e:

  • Szív elégtelenség
  • Cardiomyopathia
  • Magas vérnyomás
  • Cukorbetegség
  • Szabálytalan szívritmus
  • Agyvérzés története
  • Magas trigliceridszint

Terhes nők és bárki, akinek kórtörténetében alkoholizmus szerepel, ne igyon.

Egyes gyógyszerek nem keverednek jól az alkohollal. Ezekhez általában a gyógyszertár figyelmeztető matrica tartozik, amely azt mondja, hogy ne igyon, amíg szedi őket. De kérdezze meg gyógyszerészét, ha nem biztos a gyógyszerében.

Források

American Heart Association: "Alkohol és szívbetegségek", "Alkoholos italok és szív- és érrendszeri betegségek".

Amerikai Kardiológiai Főiskola - CardioSmart: "Ivás és egészséged".

Harvard Közegészségügyi Iskola: • Alkohol: A kockázatok és előnyök egyensúlya

Országos Intézet az alkoholfogyasztásról és az alkoholizmusról: Meghatározott ivási szintek

UpToDate: • Betegoktatás: Az alkohol kockázatai és előnyei (túl az alapokon), • Szív- és érrendszeri előnyök és a mérsékelt alkoholfogyasztás kockázatai.