Az alma diéta a Cayce-olvasmányokban Edgar Cayce; s A

Sokan lelki és/vagy egészségügyi okokból döntenek a böjt mellett. Egyesek számára a hangsúly és a reflexió ideje kínálkozik. Mások számára ez egy kezdő lépés az étkezési szokások megváltoztatásához és a fogyáshoz.

Több mint 20 egyén számára a Cayce egészségügyi olvasmányai háromnapos tisztításként ajánlották az „Alma diétát”. Az Apple Diet egy módosított böjt volt, amikor az ember három napig almát nem eszik, és csak fekete kávét és vizet iszik. Egy olvasat azt szorgalmazta, hogy naponta legalább öt-hat almát egyenek.

A „jenneting” fajta almáit az Apple Diet olvasmányai határozták meg, köztük Jonathan, Black Arkansas, Red and Golden Delicious, Oregon Red, Sheepnose és Arkansas Russet. A Webster átdolgozott rövidítetlen szótára a „jenneting” szó származását egy régi francia fesztiválra, Szent János napjára vezeti vissza, június 24-én. Ezek az almafajták voltak azok, amelyek a vegetációs időszak elején érettek. Bár ezeknek az amerikai örökségi almatípusoknak a nagy részét nehéz megtalálni, a Jonathan és a Delicious fajták számos nagy élelmiszerboltban kaphatók. Azokat az almákat részesítjük előnyben, amelyeket ma vegyszermentesnek, „bio” -nak nevezünk. Még Cayce korában is aggodalmak merültek fel a mesterségesen érlelt és tartósított gyümölcsök miatt. Sok szupermarketi almánk gyümölcsösökből származik, egészen Új-Zélandig! A fogyasztóhoz a lehető legközelebb termesztett alma a legjobb választás.

További utasítások jelentek meg egy másik olvasatban, amely kimondta: "Igyon sok vizet, és kövesse a háromnapos diétát nagy adag olívaolajjal." (1409–9)

Az ajánlott adagok két-három teáskanáltól (3673-1) két evőkanálig (780-12) egészen egy fél teáscsésze (6 oz) értékig változtak - ami 6 evőkanál (1622-1) lenne.

Néhány személy számára az olvasmány azt javasolta, hogy a személy havonta egyszer, 2-3 hónapig ismételje meg az almás étrendet. Mások számára az olvasmány negyedéves Apple Diet-et javasolt. Az olvasmányok minden esetben azt tanácsolják, hogy az almás étrend hatékony legyen:

Ennek célja, hogy megváltoztassa a tevékenységet az egész tápcsatornán keresztül.

--Edgar Cayce olvasása 3673-1

Ahelyett, hogy a kereskedelemben előállított módosított gyorsot választanánk, a Cayce-adatok természetes és holisztikus almás étrendet kínálnak nekünk.

Mielőtt bármilyen gyors vagy új diéta programot elkezdene, konzultáljon szakképzett egészségügyi szakemberrel.