Az alultápláltság megelőzése idősebb felnőtteknél

Az Egyesült Államok lakosságának öregedésével az alultápláltság egyre nagyobb gondot jelent. A jó táplálkozás nagyon fontos minden idősebb felnőtt számára. Különösen fontos az idősebb felnőttek számára, akik betegek, vagy krónikus betegséget vagy demenciát diagnosztizáltak náluk.

idősebb

Az alultápláltság az, amikor a szervezet nem kap elegendő tápanyagot az elfogyasztott ételekből a megfelelő működéshez. A tápanyagok közé tartoznak a zsírok, szénhidrátok, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok. Ezek az anyagok energiát adnak a testednek és erősítik az izmokat. Segítenek a tested növekedésében és a szövetek helyreállításában. Szabályozzák továbbá a testi funkciókat, például a légzést és a szívverést.

Az idősebb felnőttek alultápláltsága számos egészségügyi problémához vezethet, többek között:

  • Akaratlan fogyás.
  • Fáradtság és fáradtság (energiahiány).
  • Izomgyengeség vagy erővesztés. Ez leeséshez vezethet, ami csonttörést vagy törést okozhat.
  • Depresszió.
  • Problémák a memóriával.
  • Gyenge immunrendszer. Ez megnehezíti a szervezet számára a fertőzések leküzdését.
  • Anémia.

Miért fordul elő alultápláltság?

Az alultápláltság akkor fordul elő, ha az embernek nincs elegendő étele, vagy nem eszik elegendő egészséges ételt. Számos dolog befolyásolhatja az idősebb felnőttek elfogyasztott étel mennyiségét és típusát. Ezek tartalmazzák:

Ezen egészségügyi problémák miatt az alultáplált felnőttek általában többször látogatnak orvosukhoz, a kórházhoz, sőt az ügyeletre is. Nem épülnek fel olyan gyorsan a műtétből vagy más eljárásokból, mint a jól táplált felnőttek.

Út a jobb egészséghez

Szeretteinek táplálkozásának javítása érdekében próbálkozzon az alábbiakkal:

Fontos dolgok

Egészségének és táplálkozásának kezelése az életkor előrehaladtával nehéz feladatnak tűnhet. Ha segít kedvesének, beszéljen a háziorvosával, és kérjen segítséget, amikor szüksége van rá. Az orvos beszélhet Önnel az alultápláltság kockázatáról, az egészségi állapotról és a gyógyszerekről.

Szüksége lehet segítségre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kedvesének megfelelő étkezése van. Az otthoni egészségügyi segédek segíthetnek az élelmiszerek vásárlásában és az ételek elkészítésében. Forduljon a helyi tanácshoz az idősödésről, valamint egyéb vezető közösségi forrásokról és közösségi programokról, például az étkezésekről a kerekeken. Lehet, hogy segíthetnek a kedvesed gondozásában.