Az ánizs tea 7 legjobb előnye

által John Staughton (BASc, BFA) utoljára frissítve - 2020. július 13. ✓ Bizonyítékokon alapuló

Az ánizs tea egy ízes és egyedülálló tea, amelyet egész évben élvezhetünk tápanyagokkal töltött italként, számos egészségügyi előnnyel.

Mi az az ánizs tea?

Az ánizs tea egy ánizs növény magjaival és leveleivel készített gyógynövény tea, amely a Pimpinella anisum tudományos nevet viseli. Az ánizsot évezredek óta termesztik és széles körben használják a Közel-Keleten és a Földközi-tenger térségében, mind kulináris összetevőként, mind a természetes egészségügyi gyakorlatok részeként. Gyógyászati eszközként az ánizsból leggyakrabban teát készítenek, bár ezeknek a magoknak az illóolaja is keresett.

Az ánizsnak nagyon jól felismerhető íze van, hasonló az édesgyökérhez, a tárkonyhoz és az édesköményhez, és bár ez egyesek számára nem vonzó, mégis széles körben népszerű.

Ánizs tea előnyei

Az ánizs tea legfontosabb egészségügyi előnyei közé tartozik az emésztési problémák, a köhögés, az asztma és a torokfájás enyhítése, az immunitás fokozása, az étvágy stimulálása és a gyulladásos állapotok megnyugtatása.

Videó megtekintése: Az ánizs tea 4 csodálatos előnye

Segédanyagok az emésztésben

Az ánizs tea egyik legrégebbi alkalmazása enyhe hashajtó. Ennek a teának az ivása, ha kissé elzáródottnak érzi magát, gyorsan stimulálhatja a vastagbél mozgásait és enyhítheti a székrekedés tüneteit.

Enyhíti a gyulladást

Ez a tea számos aktív összetevővel és gyulladáscsökkentő vegyülettel rendelkezik, amelyek szellemileg és fizikailag is nyugtató és pihentető italokká teszik, például olyan betegségek esetén, mint az ízületi gyulladás, köszvény, fejfájás és krónikus sérülések.

Fokozza az immunrendszert

Mivel vírusellenes és antibakteriális vegyületek találhatók ezekben az erőteljes magokban, egy csésze e tea kiváló immunerősítő hatású, az ebben az italban található különféle antioxidánsok mellett.

Enyhíti a légzőszervi betegségeket

Köptetőként és gyulladáscsökkentőként működik, ez a tea megnyugtathatja a légzőszervek irritációját, megkönnyítheti a köhögést és a torokfájást, ugyanakkor semlegesítheti a mögöttes fertőzést vagy a tüneteket okozó kórokozót.

Segédeszközök az anyatejjel

Bár bármilyen gyógynövényt terhesség vagy szoptatás alatt körültekintően kell alkalmazni, jó bizonyíték van arra, hogy az ánizs tea fokozhatja a tejtermelést és a laktációt, arra az esetre, ha csecsemőjét táplálja.

Aranyos kis vízforraló és teáscsésze az asztalon. Fotó: Shutterstock

Serkenti az étvágyat

Sok anekdotikus bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy az ánizs tea hozzájárulhat az étvágy felpezsdítéséhez, segít a műtétből vagy betegségből felépülő embereknek, valamint az étkezési rendellenességekben szenvedőknek.

Fenntartja a hormonális egyensúlyt

Az ánizs bizonyos hormon-utánzó tulajdonságokkal rendelkezik, és képes szabályozni a test hormoningadozásait, az alvásproblémáktól a PMS-ig mindent segít. Serkentheti akár a menstruációt is .

Hogyan készítsünk ánizs teát?

Saját ánizs tea készítése otthon meglehetősen egyszerű, és csak szárított ánizsmagra van szükség. A szárított levelekkel vagy friss magokkal főzeteket vagy infúziókat - gyengébb főzeteket - is készíthet. Vessen egy pillantást az alábbi receptre.

Könnyen elkészíthető csillagánizs tea recept

Hozzávalók

1 evőkanál friss ánizsmagot
1 csésze víz
1 teáskanál méz (opcionális)

Utasítás

Megjegyzések

Ánizs tea mellékhatások

Van néhány mellékhatás, amelyekről tudnia kell, mielőtt ánizs teát adna étrendjéhez. Ezek a mellékhatások magukban foglalják a kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel, allergiás reakciókat és a terhesség lehetséges szövődményeit.

Gyógyszerkölcsönhatások: Tanulmányok szerint az ánizs tea negatív kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, különösen a hormonális szabályozással. Mivel az ánizs részben utánozhatja az ösztrogént a szervezetben, a hormonális gyógyszerek, például a fogamzásgátló hatását kevésbé hatékonyan okozhatja. Más kutatások azt állítják, hogy zavarhatja bizonyos gyógyszereket.
Allergiás reakciók: Számos jelentést tettek az ánizs teával szembeni allergiás reakciókról, köztük a légzőszervi és a gyomor-bél rendszerre. Míg a reakciók általában enyheek, és a túlzott mennyiségű teás italra reagálva allergiák vannak erre a gyógynövényre.