Az anyatej biztonságos és egészséges megőrzése

E-mail egy barátnak

Köszönöm!

Mentés az irányítópultomra

Megtakarítás

Ön elmentette ezt az oldalt

FŐBB PONTOK

Az anyatej a legjobb étel a csecsemők számára az élet első évében. Segít a csecsemő egészséges és erős növekedésében.

Fogyasszon egészséges ételeket, és minden nap vegyen be multivitamint vagy prenatális vitamint, hogy megbizonyosodjon arról, hogy anyateje tele van-e tápanyagokkal a baba számára.

Az anyatejben ártalmas dolgokat, például alkoholt, drogokat és ólmot adhat át babájának. Ez komoly problémákat okozhat csecsemőjének.

Ne dohányozzon, ne igyon alkoholt és ne használjon káros drogokat, ha szoptat.

Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bármilyen szedett gyógyszer biztonságos-e a csecsemő számára a szoptatás alatt.

Befolyásolhatja-e az anyatejet az, amit eszik és iszik?

Igen. Az élelmiszerekben és italokban található tápanyagok hozzájárulnak az anyatej egészséges egészségéhez. Szoptatáskor fogyasszon egészséges ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű kenyeret és sovány húst. Egyél kevesebb édességet és sós rágcsálnivalót. Szükség esetén napi 450-500 extra kalóriára lehet szüksége, ha szoptat, hogy anyatejet készítsen a csecsemőnek.

Igyál sok vizet. Fontos, hogy hidratált maradjon (folyadék legyen a testében), ha szoptat. Igyál, amikor szomjas vagy. Egyszerű módja annak, hogy elegendő vizet igyon, az, ha minden alkalommal szoptat egy poharat.

Korlátozza a koffeint, ha szoptat. A koffein olyan gyógyszer, amely olyan dolgokban található meg, mint a kávé, tea, szóda, energiaitalok, csokoládé és néhány energiaital és gyógyszer. Az anyatejben lévő túl sok koffein felkavarhatja a babát vagy problémát okozhat az alvásban. Ha kávét iszik, ne legyen több, mint két csésze naponta, amíg szoptat.

Szüksége van-e vitaminokra vagy kiegészítőkre, ha szoptat?

Igen. Az étel a legjobb tápanyagforrás. De még akkor is, ha minden nap egészséges ételeket fogyaszt, nem biztos, hogy minden szükséges tápanyagot megkap. Szükség lehet tehát egy kis segítségre a kiegészítőkből. A kiegészítés olyan termék, amelyet bizonyos tápanyagok pótlására szed, amelyekhez nem jut elegendő táplálék. Például bevehet vitamin-kiegészítést, hogy segítsen minél több B- vagy C-vitaminhoz jutni. Vagy vehet vas- vagy kalcium-kiegészítőt.

Szoptatáskor minden nap vegyen be egy multivitamint, vagy folytassa a szülés előtti vitamin szedését. A multivitamin sok vitamint (például B- és C-vitamint, folsavat) és ásványi anyagokat (például vasat és kalciumot) tartalmaz, amelyek elősegítik a test egészségének megőrzését. A prenatális vitamin egy terhes nők számára készített vitamin. Ne fogyasszon vitamint vagy étrend-kiegészítőt anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatóval.

Íme néhány tápanyag, amire szükség lehet a szoptatás alatt:

DHA. A DHA a dokozahexaénsavat jelenti. Ez egyfajta zsír (az úgynevezett omega-3 zsírsav), amely segíti a növekedést és a fejlődést. Ha szoptat, naponta 200-300 milligramm DHA-ra van szüksége, hogy elősegítse a baba agyának és szemének fejlődését. Ezt az összeget olyan élelmiszerekből szerezheti be, mint például a higanyban kevés hal, például a hering, a lazac, a pisztráng, a szardella és a laposhal. Vagy megkaphatja olyan ételektől, amelyekhez DHA van hozzáadva, például narancsléből, tejből és tojásból. Ha nem kap elegendő DHA-t az ételtől, akkor vehet DHA-kiegészítést. Beszéljen szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden nap megfelelő mennyiségű DHA-t kap.

Jód. Szoptatáskor minden nap 290 mikrogramm jódra van szükség. Az anyatejben lévő jód segíti a baba szervezetét a pajzsmirigyhormonok előállításában, amelyek elősegítik a csontok és az idegek fejlődését. Előfordulhat, hogy nem kap elegendő jódot az elfogyasztott ételektől. És nem minden multivitamin és prenatális vitamin tartalmaz jódot. Tehát beszéljen szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden nap elegendő jódot kap. Jódot kaphat:

Magas jódtartalmú ételek fogyasztása, például hal, kenyér, gabonafélék és tejtermékek
Jód- vagy jodid-kiegészítő szedése. A jodid a jód egyik formája.
Jódozott só felhasználásával. Ez olyan só, amelyhez jódot adtak. Olvassa el a csomagolás címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a sója jódozott-e.

B12-vitamin. Az anyatejben lévő B12-vitamin támogatja a baba agyának fejlődését, és segít neki egészséges vörösvértestek előállításában. B12-vitamint olyan ételektől kaphat, mint a hús, a hal, a tojás, a tej és a tejből készült termékek. Vagy szükség lehet kiegészítésre. Kérdezze meg szolgáltatóját a B12-vitamin-kiegészítő szedéséről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és a baba megfelelő mennyiséget kap-e. Szüksége lehet extra B12-vitaminra, ha:

Szigorú vegetáriánusok vagy vegánok. Vegetáriánus az, aki nem eszik húst és főleg keleti ételeket, amelyek növényekből származnak. Vegán az, aki nem eszik húst vagy állati eredetű termékeket, például tojást vagy tejet.
Gyomor bypass műtéten esett át. Ez a gyomor és a belek műtéte, amely segít a fogyásban.
Emésztési betegségei vannak, például celiakia vagy Crohn-betegség. Ezek az állapotok befolyásolják, hogy a szervezet emészti (lebontja) az ételt.

Ne szedjen gyógynövényes termékeket, például ginkgo vagy orbáncfű, ha szoptat. A növényi termékek gyógynövényekből készülnek. A gyógynövények a főzéshez és az orvostudományhoz használt növények. Annak ellenére, hogy a gyógynövények természetesek, nem biztos, hogy biztonságosak a csecsemő számára. A legjobb, ha nem használja ezeket a termékeket szoptatás alatt.

A dohányzás szoptatás alatt árthat a babának?

Igen. Ne dohányozzon, ha szoptat. A nikotin a cigarettákban található gyógyszer. Az anyatejbe jut a csecsemőnek, és problémákat okozhat, például:

A babád nyűgössé tétele
Megnehezíti a baba alvását
Csökkenti a tejkészletet, így előfordulhat, hogy a csecsemő nem kapja meg az összes szükséges tejet

A másodlagos füst káros is a babájának. A másodlagos füst valaki más cigarettájának, szivarjának vagy pipájának füstje. Tüdő- és légzési problémákat okozhat. A dohányzó anyák csecsemői nagyobb valószínűséggel halnak meg hirtelen csecsemőhalál szindrómában (más néven SIDS), mint a nem dohányzók. A SIDS egy évnél fiatalabb csecsemő megmagyarázhatatlan halála.

Ha dohányzik, rendben van a szoptatás. De dohányozzon a lehető legkevesebbet, és ne dohányozzon a baba körül.

Az alkoholt vagy az utcai drogokat át tudja-e adni a csecsemőnek az anyatejjel?

Igen. Ne igyon alkoholt, ha szoptat. Az alkohol magában foglalja a sört, a bort, a borhűtőket és a szeszes italokat. Ha mégis iszik alkoholt, ne fogyasszon hetente kettőnél többet. Várjon legalább 2 órát minden ital után, mielőtt szoptatna.

Az utcai drogokat, például a heroint és a kokaint is átadhatja csecsemőjének az anyatejjel. Mondja el egészségügyi szolgáltatójának, ha segítségre van szüksége az utcai drogok abbahagyásához.

Ha szoptat, ne használjon marihuánát. Nem biztonságos a babád számára. Az anyatejbe juttathatja a THC-t és más vegyszereket a marihuánától a csecsemőig. Ha szoptatja a babáját, és marihuánát szív, akkor a csecsemő fokozottan veszélyeztetett lehet az agy fejlődésével kapcsolatos problémák miatt. A marihuána befolyásolhatja az anyatej mennyiségét és minőségét. Még akkor is, ha a marihuánát az Ön államában legális használni, ne használja szoptatáskor.

Biztonságos-e az orvosi rendelvényre szedett gyógyszerek szoptatása alatt?

Néhányan vannak, mások pedig nem. A vényköteles gyógyszer (gyógyszer) az Ön szolgáltatója szerint az egészségi állapot kezelésére. A gyógyszer beszerzéséhez receptre van szükség (a szolgáltató megrendelésére). Egyes vényköteles gyógyszereket, például az alvást elősegítő gyógyszereket, néhány fájdalomcsillapítót, valamint a rák vagy a migrénes fejfájás kezelésére használt gyógyszereket nem biztonságos szoptatás alatt bevenni. Mások, a fogamzásgátlás bizonyos fajtáihoz hasonlóan, befolyásolhatják az anyatej mennyiségét.

A következőket teheti annak biztosítása érdekében, hogy az Ön által szedett vényköteles gyógyszer biztonságos legyen a csecsemő számára, ha szoptat:

Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval és a baba szolgáltatójával a szoptatásról a baba születése előtt. Mondja el minden szolgáltatónak az Ön által szedett gyógyszereket. Ha olyan gyógyszert szed, amely nem biztonságos a csecsemő számára, szolgáltatója áttérhet egy biztonságosabbra. Ne kezdje el vagy hagyja abba a gyógyszer szedését a szoptatás alatt anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatóval.
Győződjön meg arról, hogy bármely szolgáltató, aki gyógyszert ír fel Önnek, tudja, hogy szoptat.
Forduljon szolgáltatójához, még akkor is, ha olyan gyógyszereket szed, amelyeket általában a csecsemőjének ír elő, például a baba aszpirint.
Mondja el a baba szolgáltatójának, ha csecsemőjének vannak olyan jelei, amelyek reakciót jelenthetnek a gyógyszerére, például hasmenés, álmosság, az étkezés megváltozása vagy a szokásosnál nagyobb sírás.

Ha krónikus egészségi állapota van, és szoptatást tervez, beszéljen szolgáltatóival arról, hogy állapota hogyan befolyásolja a szoptatást. Nagy valószínűséggel krónikus egészségi állapot mellett is szoptathat. Szolgáltatója segíthet abban, hogy minden szedett gyógyszer biztonságos legyen a csecsemő számára. A krónikus egészségi állapot olyan, amely 1 évig vagy tovább tart. Folyamatos orvosi ellátásra szorul, és korlátozhatja az ember szokásos tevékenységeit, és befolyásolhatja a mindennapi életet. Ilyenek például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás és a depresszió. A krónikus egészségi állapotokat az egészségügyi szolgáltatótól kell kezelni.

Biztonságos-e vényköteles opioidokat szoptatni?

A vényköteles opioidok fájdalomcsillapítók, amelyeket a szolgáltató felírhat, ha megsérült, műtéten vagy fogászati munkán volt. Néha köhögés vagy hasmenés kezelésére használják őket. Ha epiziotómiája vagy császármetszése volt (más néven c-szakasz), szolgáltatója opioidot, például kodeint vagy tramadolt írhat fel a fájdalom enyhítésére. Az epiziotómia a hüvely nyílásánál végzett vágás, amely elősegíti a baba kiengedését. A c-szakasz olyan műtét, amelynek során a csecsemő olyan hasítással születik, amelyet orvosa a hasában és a méhében (méhében) végez.

Az újszülött absztinencia szindróma (más néven NAS) az opioidok terhesség alatti használata. A NAS azon állapotok csoportja, amelyeket akkor okoz, amikor a csecsemő születése előtt kivonul bizonyos gyógyszerektől, amelyeknek a méhében ki van téve. Ha csecsemőjének NAS-ja van, a szoptatás segíthet a tüneteinek enyhítésében. Ez segíthet abban, hogy kevesebb gyógyszerre van szüksége, és hamarabb elhagyhatja a kórházat. Ha a babájának NAS-ja van, beszéljen a szolgáltatóval és a gyermek szolgáltatójával a szoptatásról és arról, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy biztonságos-e a baba számára.

Ha vényköteles opioidokat használ a szolgáltató felügyelete mellett, akkor szoptathat az alkalmazott opioidtól függően. Egyes opioidok életveszélyes problémákat okozhatnak a babának. Győződjön meg róla, hogy az opioidot felíró szolgáltató tudja, hogy szoptat-e, és pontosan úgy vegye be a gyógyszert, ahogy azt szolgáltatónk mondja. Ha ezen opioidok bármelyikét szedi, beszéljen szolgáltatójával a biztonságosabb gyógyszerre való áttérésről:

Kodein vagy kodeint tartalmazó gyógyszerek
Hidrokodon
Meperidin
Oxikodon
Tramadol

Ha az opioidhasználati rendellenességet olyan gyógyszerekkel kezeli, mint a metadon vagy a buprenorfin (más néven gyógyszeres kezelés vagy MAT vagy opioid-asszisztált terápia vagy OAT), akkor szoptathatja csecsemőjét, ha:

Egészséged stabil, és már nem használsz vissza opioidokat, és nem használsz utcai drogokat, például kokaint vagy marihuánát.
Önnek nincs HIV-je (az emberi immunhiányos vírust jelenti. A HIV az AIDS-t okozó vírus (szerzett immunhiányos szindrómát jelent).
Kezelését szorosan felügyelik és ellenőrzik.
A kezelés során barátaival és családtagjaival szociális támogatást nyújt.
A csecsemő továbbra is hízik, miközben szoptat.

Ha szoptat, és tramadolt, kodeint vagy kodeint tartalmazó gyógyszereket szed, azonnal hívja a baba szolgáltatóját vagy a sürgősségi szolgálatot (911), ha a baba:

Álmosabb, mint máskor. A szoptatott csecsemők általában 2-3 óránként esznek, és nem szabad aludniuk 4 óránál többet egyszerre.
Sántít
Légzési nehézségei vannak
Problémái vannak a szoptatással

Ha többet szeretne megtudni a vényköteles gyógyszerekről és a szoptatásról, látogasson el a LactMed oldalra.

A vény nélkül kapható gyógyszerek szoptatáskor biztonságosak-e?

A legtöbb vény nélkül kapható (OTC-nek is nevezett) gyógyszert, például a fájdalomcsillapítókat és a megfázás elleni gyógyszereket, szoptatáskor rendben kell bevenni. Például az OTC fájdalomcsillapítókat, például az ibuprofent (Advil®) vagy az acetaminofent (Tylenol®) biztonságosan lehet használni szoptatáskor.

A következőket teheti annak érdekében, hogy az OTC gyógyszer biztonságos legyen a baba számára:

Ne szedjen OTC gyógyszert szoptatás alatt anélkül, hogy előbb beszélne a szolgáltatóval. Ha olyan gyógyszert szed, amely nem biztonságos a csecsemő számára, szolgáltatója javasolhat egy biztonságosabbat.
Olvassa el a csomagoláson található címkét arról, hogy az OTC gyógyszer hogyan befolyásolhatja a szoptatást.
Vegye be a legkisebb adagot (mennyiséget), hogy csökkentse az anyatejbe kerülő mennyiségét.
Ne alkalmazzon extra erősségű, hosszú hatású (naponta egyszer vagy kétszer szedett) vagy több tünetet (több tünetet kezel). Ezeknek a gyógyszereknek nagyobb dózisai lehetnek, amelyek hosszabb ideig maradnak a szervezetben és az anyatejben, mint a kisebb dózisú gyógyszerek.
Mondja el a baba szolgáltatójának, ha csecsemőjének reakció jelei vannak, például hasmenés, álmosság, étkezési változás vagy szokásosnál nagyobb sírás.

Ha többet szeretne tudni az OTC gyógyszerekről és a szoptatásról, látogasson el a LactMed oldalra.

Milyen egészségügyi körülmények miatt nem biztonságos a szoptatás a csecsemő számára?

A szoptatás káros lehet a babára, ha:

A babád galaktozémiában szenved. Az ilyen genetikai állapotú csecsemők nem tudják megemészteni az anyatejben lévő cukrot (vagy bármilyen tejet). Agykárosodást szenvedhetnek, vagy akár meghalhatnak, ha esznek vagy isznak anyatejet, tejet vagy bármit, ami tejből készült. A galaktozémiában szenvedő csecsemőknek speciális tápszert kell fogyasztaniuk, amelyet nem bármilyen tejből készítenek. Csecsemőjét az újszülött szűrésének részeként nem sokkal a születése után tesztelik ennek az állapotnak.
Ön HIV-vel rendelkezik. A HIV-t az anyatejjel juttathatja el a csecsemőhöz.
Ön rákban szenved, és gyógyszerrel vagy sugárzással kezelik.
Emberi T-sejtes limfotrop vírusod van. Ez egy vírus, amely vérrákot és idegi problémákat okozhat.
Kezeletlen, aktív tuberkulózisban szenved. Ez egy olyan fertőzés, amely főleg a tüdőt érinti.
Ebola van, egy ritka, de nagyon súlyos betegség, amely súlyos vérzést, szervi elégtelenséget és halált okozhat. Úgy terjed, hogy a betegségben szenvedő személy testnedvekkel érintkezik. Az ebolában szenvedő anyának nem szabad szoros kapcsolatban állnia - beleértve a szoptatást is - a babájával. Ez segíthet abban, hogy gyermeke biztonságban legyen a betegségtől. Noha a vírust megtalálták az anyatejben, nem tudjuk biztosan, hogy az Ebola átjuthat-e az anyatejjel a babának.

Ha mellműtéten vagy piercingen esett át, akkor valószínűleg biztonságos a szoptatás. A mellműtét magában foglalja az implantátumok beszerzését, a mell csökkentését vagy a csomó eltávolítását. A piercing azt jelenti, hogy ékszereket kell behelyezni a mellbe, beleértve a mellbimbó piercingjét is. Ha műtéten vagy piercingen esett át, beszéljen szolgáltatójával vagy szoptatási tanácsadójával. A laktációs tanácsadó olyan személy, aki speciális képzettséggel rendelkezik a nők szoptatásának segítésében.

Ha ólomnak volt kitéve, biztonságos-e a szoptatás?

Ez attól függ, hogy mennyi ólom van a szervezetben. Az ólom olyan fém, amely a földből származik, de lehet a levegőben, a vízben és az ételekben. Nem láthatja, nem érzi illatát vagy ízét. A szervezetben lévő magas ólomszint (ún. Ólommérgezés) súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Ha úgy gondolja, hogy ólomnak volt kitéve, és szoptat, vagy szoptatást tervez, mondja el a szolgáltatójának. Megvizsgálhatja az ólomszintjét, hogy megnézze, biztonságos-e a szoptatás a csecsemő számára. Ha a rendszerben több mint 40 mikrogramm/dL ólom van, akkor nem biztonságos a szoptatás. Szivattyúzza ki az anyatejet, és dobja ki, amíg az ólomszint nem lesz biztonságos.