Hogyan járul hozzá az elhízás a hátfájáshoz

Számos lehetséges oka lehet a hátfájásnak, és ugyanannyi lehetséges tényező. Különösen a túlsúly jelenthet további nyomást a gerincre, valamint annak tartó ízületeire és izmaira. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az amerikaiak több mint 30 százaléka elhízottnak tekinthető, amelynek meghatározása szerint a BMI (testtömeg-index) 30 vagy annál magasabb. Következésképpen ez egyre gyakoribb tényező sok olyan ember számára, akik valamilyen típusú hátfájással élnek.

Fokozott kellemetlenség a lemez sérülése miatt

A túlsúly elegendő extra nyomást gyakorolhat a gerincre, hogy befolyásolja a gerincet párnázó szivacsos korongokat. Idővel ezek a lemezek megsérülhetnek addig a pontig, ahol a belső lemez anyaga kifelé és a lemez külső héján keresztül nyomódik. Problémává válik, amikor a korong anyaga megnyomja az ideggyökereket. A gerinc ízületei is eléggé megsérülhetnek ahhoz, hogy egy korong elcsúszjon a szomszédos elé, amelyet spondylolisthesisnek neveznek.

Elhízás és ülőideg-irritáció

Az idegirritáció sugárzó idegfájdalmat is eredményezhet, amely érinti az ülőideget, a test leghosszabb idegét, amely a hát alsó részétől a lábakon keresztül halad. Kínában a súly és a hátfájás kapcsán végzett tanulmány megállapította, hogy a magasabb BMI-vel rendelkező alanyoknál több esetben volt degeneratív korongbetegség, kopási állapot, amely a lemezeket is eléggé károsíthatja a közeli idegek irritálására. A hát alsó része körüli hozzáadott súly néha növeli a fenék piriformis izomzatára nehezedő nyomást, amely segíti a csípő mozgását. Ennek az izomnak a gyulladása befolyásolhatja a közeli ülőideget.

Gyulladás, elhízás és hátfájás

Az elhízott emberek krónikus gyulladásban szenvedhetnek, ami a zsírsejtek más szövetekkel való kölcsönhatásához kapcsolódik. A szövetek tartós duzzanata növelheti az ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát, amely állapot befolyásolhatja a gerinc csontjait és ízületeit (facet ízületek). A gerinc ízületi gyulladását tovább befolyásolhatják az elhízáshoz gyakran kapcsolódó életmódbeli döntések, beleértve:

A rendszeres testmozgás hiánya
Étrendválasztás, amely hozzájárulhat a gyulladáshoz (feldolgozott hús, cukros snackek, teljes zsírtartalmú tejtermékek, finomított gabonafélék)
Csökkent izomerő mozgásszegény életmód miatt

Az elhízás miatti hátfájás egyetlen oka nem bizonyított. Az elhízott embereknek ugyanakkor fokozott a kockázata olyan állapotok kialakulásának, mint a magas vérnyomás (hipertónia), amelyek befolyásolhatják a tápanyagok gerincbe juttatását, és más mögöttes egészségügyi problémák is befolyásolhatják a gerincet. Több mint elegendő bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a testsúly kezelése számos egészségügyi előnnyel járhat, és a gerinc jobb egészségi állapota az egyik.