Az anyatej kezelésének legjobb gyakorlatai

Ez a cikk a legjobb mellszívó-áttekintés és a legjobb palackmelegítő felülvizsgálatunk kiegészítéseként készült, hogy útmutatást adjon az anyatej megfelelő kezeléséhez.

Úgy bánjon vele, mint a folyékony arannyal

Van egy oka annak, hogy az anyatejet szeretettel "folyékony aranynak" nevezik. Táplálkozási és immunológiai szempontból nincs verseny az emberi anyatej felsőbbrendűségével szemben a tápszerrel szemben. Az anyatej egészséges csecsemőkort és élettartamot biztosít az anya és a csecsemő számára egyaránt. A megfelelő reteszelés és tejtermelés létrejötte után anyának csak meg kell győződnie arról, hogy megfelelően eszik-e és iszik, valamint fizikailag is jelen van, amikor a csecsemő ápolni akar. Nincs teje melegedni és palack sem tiszta, ugye?

Nos, nem feltétlenül. Az exkluzív szoptatás, különösen hosszabb ideig, sok anya számára nem praktikus, de lehetetlen is, az elégtelen tejtermelés vagy a munkába való visszatérés miatt.

Anyatej kifejezése

Akár vissza a munkába, akár külön a babától egy nagyon áhított "én idő" -ig, az anyatej kifejezése olyan dolog, amellyel a legtöbb anya küzd a szoptatási kapcsolat fenntartása érdekében. Az emlőszivattyúk, különösen a kézi úton történő elektromos, rengeteg időt és fáradságot takarítanak meg a kéz kifejezésével összehasonlítva. Még akkor is, ha a legjobb elektromos szivattyút használja, fontos megérteni, hogy miként lehet a legjobban kezelni az expresszált anyatejet a szivattyúzástól a tároláson át a bébi ivásig, annak érdekében, hogy a baktériumok ne szaporodjanak, és hogy teljes táplálkozási és táplálkozási immunológiai érték.

Az alkalmazott anyák általában egy-két héttel a munkába való visszatérés előtt kezdenek szivattyúzni. Célszerű bevezetni az alkalmi palack etetést, mielőtt visszatérne a munkába, hogy segítsen a csecsemőnek megszokni az üvegvételt (azonban várjon legalább 3-4 hetet a születés után, mielőtt megpróbálja bevezetni a palackokat). Győződjön meg róla, hogy betartja-e a mellszívó gyártói tisztítási utasításait, hogy biztosítsa, hogy a tejellátása biztonságos és egészséges a csecsemő számára.

A dolgozó anyukák körében bevett gyakorlat az, hogy 3-szor szivattyúznak 8 órás műszak alatt, vagy 3 óránként, amikor távol vannak a babától. A szünetekben tíz percig tartó szivattyúzás, az ebéd alatt pedig 15 percig tartó pumpálás segít megvédeni a tejet. A szivattyúzott tejet megfelelő edényben tárolja, és hűtőszekrényben tartja, amíg el nem hagyja a munkát. Ezután szigetelt hűtőtáskában vigye haza, a tejtartályokat úgy helyezze el, hogy megérintsék a fagyott jégcsomagokat a szigetelt hűtőben.

Jó megközelítés, ha a munkahelyen szivattyúzott friss tejet felhasználják a másnapi palackozáshoz. Hűtőszekrénybe tesszük a tejet, és a hétfői etetéshez használjuk fel. Tartsa vészhelyzet esetén a fagyasztott tejet rendelkezésre, de rendszeresen frissítse a fagyasztott tejet, hogy ne öregedjen túl.

Tippek az anyatej kezelésére

Összegyűjtöttük a következő tippeket, hiteles orvosi forrásokból, négy alapvető kérdésről, amelyet minden pumpáló anyának tudnia kell az expresszált anyatej kezeléséről:

Hogyan kell tárolni

Hogyan melegítsd

Ne használja újra

Tápanyagok lebomlása, ha túl magasra melegítik

Hogyan kell tárolni az anyatejet?

Érdemes az anyatejet egy erre a célra kialakított tartályban tárolni. Kövesse ezeket az irányelveket, hogy az expresszált anyatej egészséges maradjon a baba számára:

Alaposan mosson kezet a tej kifejezése vagy kezelése előtt.

A tej színe az anya étrendjétől függően változik. Ne aggódj. Ez normális.

Használjon tiszta edényeket és szivattyúberendezéseket, amelyeket forró, szappanos vízzel mostak és alaposan leöblítettek. (A mosás utáni forralás fontos, ha a vízellátás nem biztos, hogy tiszta. Ebben az esetben a BabyGearLab törésálló üvegtartályok használatát javasolja.)

Az emberi tej, például üveg, hosszú távú tárolásához előnyösek a légmentesen lezárt kemény tartályok. Ne töltse fel teljesen a tartályt, mert az anyatej megfagyva tágul.

Kifejezetten az emberi tej tárolására tervezett műanyag palackok és tasakok használhatók. Ne használjon közönséges műanyag zacskókat vagy tápszert tartalmazó palackot.

A nap folyamán több kifejezés kombinálható. Tartsa az egyes napi tejet elkülönítve a többi naptól.

Írja fel a dátumot a tartályra, így mindig előbb használhatja a legrégebbi tejet.

Ne adjon friss anyatejet már fagyasztott tejhez. A legjobb, ha nem keveredik a kettő.

Miután az anyatej zárt tartályban van, érdemes megfontolni, hogy hűtőszekrényben vagy fagyasztva kell-e tárolni. Íme néhány irányelv:

A következő 1-3 napig használt tej esetében a legjobb hűtőszekrényben tartani

A hűtött friss tejet a hűtőszekrény fő részének hátsó részén tárolja, ahol ez a legmenőbb.

Használja az egyes edényekre írt dátumot, hogy először a legrégebbi tejet használja, és győződjön meg róla, hogy 5 napon belül hűtött tejet használt (ideális esetben hamarabb)

Az anyatej elválasztja a b/c-t, nincs homogenizálva. A krém a tetejére emelkedik. Etetés előtt óvatosan kavargassa a tartályt, hogy a krém visszakeveredjen, ne rázza erőteljesen.

Tartson készenlétben fagyasztott tejet készenléti helyzetekben vészhelyzet esetén, vagy az extra termelés tárolásához

Rendszeresen frissítse a fagyasztott készletet a régebbi fagyasztott tej használatával, és fagyassza le a friss készletet

Fagyasztáskor a tejet a fagyasztó hátsó része felé tárolja, ahol a hőmérséklet a legállandóbb.

A megfelelően tárolt fagyasztott anyatej más illatú és ízű, mint a friss, de jó mindaddig, amíg a baba elfogadja.

Hogyan kell melegíteni az anyatejet?

Javasoljuk, hogy egy éjszakán át hűtőszekrényben olvasztsa fel a fagyasztott anyatej mennyiségét, amelyet várhatóan másnap felhasznál. A fagyasztott tej hűtőszekrényben történő felolvasztása lerövidíti a felmelegedési időt, így elkerülhető az éhes, türelmetlen és síró csecsemő hosszabb időtartama.

Ezután melegítsen felolvasztott tejet úgy, hogy az üveget meleg folyó víz alatt tartja, hogy gyorsan megolvadjon. Ne használjon forró vizet a tej felolvasztására, langyos lesz a dolog. A lezárt edényt 20 percre meleg tálba is helyezheti, hogy a testhőmérséklet elérje. Ha nem olvasztotta fel előre a fagyasztott tejet a hűtőszekrényben, ugyanezeket a módszereket alkalmazhatja, de ismételten kerülje el a kísértést, hogy forró vizet használjon a tej felmelegítésére.

Az anyatej felmelegedésének kulcsa, annak teljes tápértékének megőrzése mellett, a túlmelegedés elkerülése. A cél az, hogy az anyatejet körülbelül testhőmérsékletre vagy kissé alacsonyabb hőmérsékletre melegítse (98,6 F/37 C). Ez valójában csak langyos meleg víz, nem forró. Csak a meleg vízfürdő hőmérsékletének használata a tej melegítésére elkerülheti a tápanyagok veszteségét és a túlmelegedés kockázatát.

Óvatosan a palackmelegítők számára

Alternatív megoldásként használhat palackmelegítőt a melegedés egyszerűsítésére. Azonban javasoljuk, hogy legyen óvatos, hogy elkerülje az anyatej túlmelegedését, ha üvegmelegítőt használ. Ha palackmelegítőt szeretne használni, akkor javasoljuk a Kiinde Kozii-t, amely a túlmelegedés elkerülése érdekében egy kifinomult rendszer beépítése miatt elnyerte az Editors 'Choice díjat. A többi általunk tesztelt palackmelegítő véleményünk szerint túlságosan megkönnyíti az anyatej magas hőmérsékletnek való kitettségét, ami jelentős táplálkozási és/vagy immunológiai értékvesztést eredményezhet.

Tippek az anyatej melegítésére

Íme néhány irányelv, amelyet szem előtt kell tartani az anyatej melegítésénél: