Olyan dolgok, amelyek csökkenthetik az anyatej-utánpótlást

A csecsemő egészséges növekedésének és fejlődésének táplálkozási követelményeit az anyatej teljesíti hat hónapos koráig; az anyatej elegendő táplálkozási előnyt nyújt még akkor is, ha a baba elkezd más ételeket enni. Ezért az anyatej fontos a baba általános növekedése és jólléte szempontjából. Néha azonban észreveheti az anyatej-készlet változását, és ez különféle okok miatt következhet be. Ha szeretne tudni olyan dolgokat, amelyek csökkenthetik az anyatej mennyiségét, olvassa el a következő cikket.

Mi befolyásolhatja az anyatej-ellátást?

Sok dolog zavarhatja a tejellátást, és rendkívül fontos, hogy részletesen tudjon ezekről a tényezőkről. Ha kíváncsi arra, hogy mi csökkenti az anyatej kínálatot, itt van a válasz:

A tejtermelést érintő egészségügyi kérdések

Ha egészséges vagy, minden testrész megfelelően működik; ha azonban egészségtelen, bizonyos változásokat észlelhet a testi funkcióiban. Ugyanez a szabály vonatkozik a tejellátásra is, ami azt jelenti, hogy ha nem vagy fizikailag egészséges, akkor ez befolyásolhatja az anyatej mennyiségét. Íme néhány egészségügyi ok, amely befolyásolhatja a tejellátást.

1. Újabb terhesség

Ha ismét teherbe esik, akkor csökkenhet az anyatej mennyisége. Ez azért fordulhat elő, mert a tested felkészül a közelgő terhességre és a vajúdásra, és a szervezetben zajló hormonális változások akadályozhatják a tejellátást. Ha a baba 24 hetes vagy annál fiatalabb, elkezdheti a tápszert, de ha a baba idősebb, a tápszert és a szilárd ételeket kezdheti.

2. Stressz

A stressz a zavart tejellátás egyik legnagyobb oka. Ezért, ha bármilyen fizikai, érzelmi vagy mentális stresszt tapasztal, az befolyásolhatja az anyatej-ellátást. A legmegfelelőbb mindenféle mentális stressz leküzdésében, ha erről beszélünk családjával, barátaival, vagy akár orvosával. Bármilyen fizikai stresszt is kezelni kell a tejellátás növelése érdekében.

3. Nem fizet az egészségére

Új anyukaként a saját egészsége és közérzete háttérbe szorulhat, és csak a csecsemője lesz gondja. Ha azonban figyelmen kívül hagyja egészségét vagy bizonyos egészségügyi körülményeit, az csökkent tejkészlethez vezethet. Ha rájön, hogy egészségi állapota okozza a csökkent tejellátást, akkor ehhez orvosi segítséget kell kérnie.

4. Nem megfelelő pihenés

Testünk bőséges pihenést és alvást igényel, és lehet, hogy mindkettő alapvető követelmény hiányában nem működik megfelelően. Unalmas lehet, hogy a baba születése utáni néhány hónapban megbirkózik a baba igényeivel és követelményeivel, és ez fáradtá és kimerültté teheti Önt. A szülés utáni fáradtság és kimerültség a leggyakoribb oka a csökkent tejellátásnak az újszülötteknél.

Diéta és ételek

Bizonyos élelmiszerek szintén akadályozhatják a tejtermelést. Íme néhány étel- és étrendtényező, amelyek befolyásolhatják az anyatej-ellátást:

1. Nem megfelelő vízbevitel

Ha nem iszik elég vizet, az befolyásolhatja a tejellátását. Az alacsony vízfogyasztás nemcsak a tejellátást befolyásolhatja, de kiszáradást is okozhat, ami szövődményeket okozhat az etető anyának.

2. Egészségtelen étrend

A terhes nő táplálkozási és kiegyensúlyozott étrendet igényel, és a követelmények a baba születése után is ugyanazok maradnak. A szoptató anyának fehérjében, szénhidrátban, zsírokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag étrendre van szüksége. Nem csak testével foglalkozik, hanem táplálja a babáját is. A kiegyensúlyozott étrend és a bőséges mennyiségű víz elfogyasztása csodálkozik a szoptató anya tejkészletén.

3. Bizonyos gyógynövények és fűszerek túlzott használata

A mértékletesség nem rossz, és nem okozhat semmiféle problémát, csak akkor merül fel a probléma, ha feleslegesen használjuk a dolgokat. Ugyanez vonatkozik a gyógynövények és fűszerek használatára; addig jó, amíg mérsékelten használja őket az ételekben, de ha nagyobb mennyiségben kezdi el használni, problémát okozhat a tejellátásában. Néhány gyógynövény és fűszer, amely megzavarhatja a tejellátást, a petrezselyem, borsmenta, oregánó stb. Másrészt a gyömbér, az édeskömény, a lucerna vagy a fokhagyma használata hozzájárulhat a tejellátás növeléséhez.

Gyógyszer

Számos olyan gyógyszer létezik, amelyet biztonságosan lehet bevenni, ha terhes vagy akár szoptat. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a tejellátást. Ezért nagyon fontos, hogy elmondja orvosának, hogy szoptató anya, mielőtt bármilyen gyógyszert felírna Önnek az Ön egészségi állapotára. Íme néhány gyógyszer, amely befolyásolhatja a tejellátást.

1. Fogamzásgátló tabletták

Ha fogamzásgátló tablettákat szed, akkor ez a tejekészletének zuhanását okozhatja. Ennek az az oka, hogy a fogamzásgátló tablettákban ösztrogén található, amely hormon csökkentheti az anyatej mennyiségét. Beszéljen orvosával, ha a fogamzásgátló tablettái befolyásolják a tejellátást. Orvosa javasolhat más fogamzásgátló módszereket, például óvszert, rekeszizomot stb., Amelyek nem akadályozzák a tejtermelést.

2. Néhány egyéb gyógyszer

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek a tejkészlet csökkenését okozhatják. Ezért nagyon fontos, hogy bármilyen recept felírása előtt beszéljen orvosával az aggodalmakról. Ne vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket a gyakori betegségek kezelésére, mivel ezek is befolyásolhatják a tejellátását.

3. Szülés és szülés gyógyszerek

Sokszor a vajúdás és a szülés során alkalmazott bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják a tejellátást. Ezek azonban bizonyos fájdalomcsillapítók vagy érzéstelenítés normális mellékhatásai, amelyeket esetleg a vajúdás és a szülés során kaptak Önnek, és ezek egy-két nap múlva alábbhagynak.

Életmódválasztás

Az ápoló anyának helyes életmódbeli döntéseket kell hoznia, ami nem azt jelenti, hogy le kell mondania vagy el kell hagynia mindazt, amit szeret. Előfordulhat azonban, hogy bizonyos változtatásokat kell végrehajtania azokban a szokásokban, amelyek rossz hatással lehetnek a babájára. Íme néhány életmódbeli választás, amelyek kevesebb anyatejtermelést okoznak.

1. Alkoholfogyasztás

Az alkohol nemcsak az anyatej-ellátást befolyásolhatja, de az anyatejbe is bekerülhet, és megváltoztathatja az ízét. Bejuthat a baba véráramába, és végzetes szövődményeket okozhat. Bár az alkoholfogyasztást szigorúan meg kell tiltani a szoptatás ideje alatt, egy-két alkalmi ital nem árt a tejellátásának.

2. Dohányzás

A dohányzás ugyanúgy veszélyes a tejellátására. Ha szereted a dohányzást, akkor jó ötlet leszokni a terhesség alatt és a csecsemő szoptatásakor is. A dohányzás befolyásolja az oxitocin hormont, amely felelős a leeresztett refluxért. Ezek a változások hatással lehetnek a tejellátására is.

3. Koffein

Mérsékelten élvezheti teáját, kávéját, szénsavas italait vagy csokoládéját, de ezek bármelyikének felesleges fogyasztása csökkentheti a tejkészletet. Mindezek az élelmiszerek koffeint tartalmaznak, és a felesleges mennyiségű koffein kiszáradást okozhat, és ezáltal megzavarhatja a tejellátást. Továbbá, ha túlzott mennyiségű koffeint fogyaszt, az bejuthat a baba véráramába. Ez ingerlékennyé teheti a babáját, vagy akár hátráltathatja a baba alvását, és így nyugtalanná teheti.

Ha észreveszi, hogy az anyatej mennyisége csökken a fent említett tényezők miatt, fontos, hogy saját maga végezzen el néhány változtatást. Ha azonban nem tudja kezelni a problémáját, orvoshoz kell fordulnia. Ha még mindig nem tudja teljesíteni a baba követelményeit, orvosa javasolhatja, hogy kezdjen tápszert adni a csecsemőnek, vagy ha a baba hat hónapnál idősebb, akkor azt javasolhatja, hogy kezdjen szilárd ételt adni a babának.

Olvassa el: Alacsony tejellátás