Az Armonk Woman kiadja a Skinny Jeans Diet Book-t

Lyssa Weiss segíteni akar a nőknek abban, hogy visszaszálljanak vékony farmerjukba. Photo Credit: Lyssa Weiss jóvoltából

woman

További cikkek Életmód

megjegyzés

ARMONK, N.Y. - Lyssa Weiss, Armonk-i lakos tudja, hogyan vigyék vissza a vékony farmerjébe.

Weiss a múlt hónapban megjelent "The Skinny Jeans Diet: Change Your Thinking, Change Your Eating and végre Fit In Your Pants" című cikk szerzője.

Ez az első könyv Weiss számára, aki táplálkozási szakemberként dolgozik Armonkban.

"Segíteni szeretnék a nőknek a jo-di diéta ciklusának befejezésében" - mondta Weiss. "Ennek kulcsa az, hogy meg kell változtatnia gondolkodásmódját az étkezés megváltoztatásához. Amit a szájába ad, az másodlagos ahhoz képest, amit a fejébe tesz."

Weiss szerint étrendje bármilyen étrenddel együtt működhet, és azt gyakorolja, amit prédikál, mivel 20 évvel ezelőtt lefogyott 50 fontot.

"Ez egészséges táplálkozásból származott, valódi szupermarketekből származó ételeket fogyasztott" - mondta Weiss. - Nem voltak különleges turmixok vagy üzletek.

Mielőtt felfedezte volna tervét, Weiss soros fogyókúrázó volt, mint sok ember, aki megpróbál fogyni.

"Amit szerinted valóban fontosabb, mint amit eszel" - mondta Weiss. "A diétázó nők 97 százaléka kudarcot vall. Nem élelmiszer alapú, hanem gondolkodáson alapuló. Bárki fogyhat."

Weiss szerint a fogyókúrázóknak olyan ételekre kell gondolniuk, amelyek miatt feleslegesen esznek, mint a rossz barátok.

"A könyök mélységbe kerül, és kalóriát ad hozzá" - mondta Weiss. "Olyan ez, mint egy srác, akiről azt gondolja, hogy csak randizni megy, és nem a lakásában, hanem az éjszaka végén tér vissza az ágyába."

A nőknek tisztán kell tartaniuk a konyhájukat, és nincsenek rossz barátok.

- A kocsiban kezdődik - mondta Weiss. "Az emberek kicsikarják magukat a szupermarketben, és azt mondják, hogy ezt a gyerekeiknek vagy a könyvklubnak vásárolják. Valósnak kell lennie."

Weiss szerint "rossz barátja" a csokis süti. De mivel utálja a sajttortát, amikor valamit el kell készítenie a társaság számára, ezt elkészíti, tudva, hogy ez nem fogja megkísérteni. A kalóriaszámolás is fontos.

- Nyomon kell követnie az ételt - mondta Weiss. "Ha túl sok kalóriát eszel, akkor nem fog fogyni. Ha megharapod, megírod."

A könyv megvásárlásához kattintson ide.

Ide kattintva regisztrálhat a Daily Voice ingyenes napi e-mailjeire és értesítéseire.