ÁRPA

Áttekintés

Az árpa gabonafélék. Az emberek gyakran eszik a gabonát ételként. Vannak, akik a gabonát gyógyszerek előállítására is felhasználják.

mellékhatásai

Az árpát leggyakrabban szívbetegségek és magas koleszterinszint esetén alkalmazzák. Cukorbetegség, elhízás, rákmegelőzés és egyéb betegségek kezelésére is alkalmazzák, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték ezen egyéb felhasználások alátámasztására.

A gyártás során az árpát élelmiszer-gabonaként, természetes édesítőszerként, valamint sörfőzés és alkoholos italok készítésének összetevőjeként használják.

Hogyan működik?

Az árpa rostja csökkentheti a koleszterinszintet a magas koleszterinszinttel rendelkező embereknél. Az árpa csökkentheti a vércukorszintet és az inzulinszintet is. Úgy tűnik, hogy az árpa lassítja a gyomor kiürülését. Ez segíthet a vércukorszint stabilan tartásában és a teltség érzésében, ami segíthet az étvágy kontrollálásában.

Felhasználás és hatékonyság ?

Valószínűleg hatékony

  • Szívbetegség. Az árpa termékek nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. A magas oldható rosttartalmú ételek alacsony zsírtartalmú és alacsony koleszterinszintű étrend részeként használhatók a szívbetegségek megelőzésére. A kutatások azt mutatják, hogy a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében egy személynek legalább 3,6 gramm oldható rostot kell fogyasztania naponta.
  • Magas koleszterin. A kutatások azt mutatják, hogy az árpa szedése csökkenti az összkoleszterint és a "rossz" kis sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterint. Az előny függhet az árpa mennyiségétől.

Esetleg hatékony

  • Gyomorrák. Úgy tűnik, hogy azoknak az embereknek, akik étrendjük részeként több rostot, például árpát fogyasztanak, kisebb a gyomorrák kialakulásának kockázata.

Esetleg hatástalan

  • Vastagbélrák, végbélrák. Úgy tűnik, hogy azoknál az embereknél, akik több rostot, például árpát fogyasztanak, nincs kisebb a vastagbélrák kialakulásának kockázata.

Nincs elegendő bizonyíték a

  • A gyulladásos bélbetegségek egyik típusa (fekélyes vastagbélgyulladás). Korai kutatások azt mutatják, hogy naponta 4-24 hétig csírázott árpát tartalmazó étel fogyasztása csökkenti a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit. Más kutatások azt mutatják, hogy az árpát és egyéb összetevőket tartalmazó, egy adott termék (Profermin) 8 hétig történő fogyasztása csökkenti a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit és növeli a betegség remissziójának esélyét.
  • Hörghurut.
  • Cukorbetegség.
  • Magas vérnyomás.
  • Hasmenés.
  • Gyomorrontás.
  • Forral, ha a bőrt felviszik.
  • Növekvő erő és energia.
  • Más feltételek.
További bizonyítékokra van szükség az árpa értékeléséhez ezekre a felhasználásokra.

Mellékhatások és biztonság

Ha szájon át szedik: Az árpa az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS a legtöbb ember számára, ha szájon át szedik. Gázokat, puffadást vagy teltségérzetet okozhat egyes embereknél. Ez a folyamatos használat mellett általában csökken. Az árpa néhány embernél allergiás reakciót is okozhat.

Ha a bőrre kenjük: Nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megtudjuk, az árpa biztonságos-e. Néhány embernél az árpa allergiás reakciót okozhat, miután felvitték a bőrre. Tünetei lehetnek bőrkiütés és légzési nehézség.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség: Az árpa az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS amikor a terhesség alatt szájon át szedik az élelmiszerekben gyakran előforduló mennyiségben. Az árpa hajtások vannak LEHETSÉGES VÉDETLEN és terhesség alatt nem szabad enni nagy mennyiségben.

Szoptatás: Nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megtudjuk, az árpa biztonságos-e a szoptatás során. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

A lisztérzékenység vagy a lisztérzékenység: Az árpában található glutén súlyosbíthatja a lisztérzékenységet. Kerülje az árpa használatát.

Allergia a gabonamagvakra: Az árpa fogyasztása allergiás reakciót okozhat azoknál az embereknél, akik érzékenyek más gabonafélékre, beleértve a rozst, a búzát, a zabot, a kukoricát és a rizst. A fűre allergiás embereknél allergiás reakció is lehetséges.

Cukorbetegség: Az árpa csökkentheti a vércukorszintet. Lehet, hogy egészségügyi szolgáltatójának módosítania kell a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket.

Sebészet: Az árpa csökkentheti a vércukorszintet. Aggodalomra ad okot, hogy ez zavarhatja a vércukorszint-szabályozást a műtét alatt és után. Legalább 2 héttel a tervezett műtét előtt hagyja abba az árpa alkalmazását.

Interakciók ?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval

A cukorbetegség gyógyszerei (antidiabetes gyógyszerek) kölcsönhatásba lépnek BARLEY-val

Az árpa csökkentheti a vércukorszintet azáltal, hogy csökkenti az élelmiszerekből származó cukrok felszívódását. A cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket a vércukorszint csökkentésére is használják. Az árpa cukorbetegség elleni gyógyszerekkel történő bevitele túl alacsony vércukorszintet okozhat. Szorosan ellenőrizze a vércukorszintjét. Előfordulhat, hogy módosítani kell a cukorbetegség gyógyszerének adagját.

A cukorbetegség kezelésére alkalmazott néhány gyógyszer a glimepirid (Amaryl), a gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), inzulin, pioglitazone (Actos), roziglitazone (Avandia), klórpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) és mások.

A szájon át alkalmazott gyógyszerek (orális gyógyszerek) kölcsönhatásba lépnek BARLEY-val

Az árpa nagy mennyiségű rostot tartalmaz. A rostok csökkenthetik a szervezet által elnyelt gyógyszer mennyiségét. Az árpa és a szájon át alkalmazott gyógyszerek együttese csökkentheti a gyógyszer hatékonyságát. Ennek az interakciónak a megelőzése érdekében vegye be az árpát legalább 1 órával a szájon át szedett gyógyszerek után.

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

  • Szívbetegség esetén: 3,6 gramm béta-glükánt (oldható rost) tartalmazó árpa termékek alacsony zsírtartalmú és alacsony koleszterinszintű étrend részeként.
  • Magas koleszterinszintre: 3 gramm árpaolaj kivonatot, 30 gramm árpakorpa lisztet vagy legfeljebb 6 gramm oldható rostot használtunk fel árpából. Bizonyos esetekben árpát adtak az Országos Koleszterin Oktatási Program (NCEP) I. lépés szerinti étrendjéhez. Gyöngyözött árpát, vagy árpalisztet, pelyhet vagy port napi 3-12 gramm adagban is alkalmaztak.