Az Earl Grey Tea 10 meglepő előnye, amit soha nem tudtál

Tegan szenvedélyes újságíró, író és szerkesztő. Életmód-tippekről ír a Lifehack oldalon. Olvassa el a teljes profilt

earl

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Szeretem az Earl Grey teát. Annyira élvezem, hogy még blogomhoz is írtam egy cikket Earl Gray történetéről. Rájöttem, hogy Earl Greynek nem csak egyedi és ízletes íze van (bár nem mindenki értene egyet ezzel), hanem számos előnye is van.

1. Jó a fogaknak

A tea nagyon magas szintű katechint tartalmaz, egy antioxidánst, amely a szájüregi fertőzések ellen küzd. A fluorid az Earl Grey tea természetes összetevője is, és a csapvízben is megtalálható. A fluorid jót tesz a fogainak, mert megvédi őket az üregektől, valamint a szuvasodás ellen is. Tehát, ha nem rajong a városi vízért, Earl Gray egy másik természetes módszer lehet a napi fluorid adag megszerzésére.

2. Emésztés

Az Earl Grey tea javítja az emésztést. Segíti az emésztési folyamatot, és segít enyhíteni a fájdalmas emésztési zavarokat, kólikát és hányingert. Bélproblémák, például férgek kezelésére is alkalmazzák. Mivel ez segíti az emésztési folyamatot, segíthet a rendszerességben is.

3. Harcol a szorongás és a depresszió ellen

Az Earl Grey teában található bergamottról ismert, hogy nyugtatóan hat az emberekre, valamint fokozza az ember hangulatát. Ez a bergamott természetes aromaterápiás tulajdonságainak köszönhető. Ily módon Earl Gray jó természetes megoldás depresszióban, stresszben és szorongásban szenvedők számára.

4. Energia

Lehet, hogy nincs annyi rúgása, mint a kávénak, de annyi koffeint tartalmaz, hogy egy kellemes kis délutáni lendületet adjon anélkül, hogy egész éjjel feltartaná.

5. Rákmegelőzés

Az Earl Grey nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik testünket a szabad gyökök leküzdésében, amelyek olyan betegségeket okoznak, mint a rák. Ezért az ízletes ital elfogyasztása nagyobb esélyt adhat arra, hogy ne alakuljon ki ilyen betegség.

Kicsit kevésbé komoly megjegyzés: az antioxidánsok szintén segítenek a bőrödnek abban, hogy egészséges maradjon és fiatalnak nézzen ki. Ez ismét a szabad gyökök elleni küzdelemnek köszönhető, amelyek károsíthatják a bőrt.

6. Fogyás

Nem meglepő, hogy az Earl Grey tea egyik legnépszerűbb hatása a fogyás. Ez elsősorban citrus kivonatának köszönhető. Emiatt sokan úgy vélik, hogy a citrusfélék általában fogyást indukálhatnak. Úgy gondolják, hogy a kalóriákat vagy táplálékra bontják az izmok számára, vagy a természetes anyagcsere-folyamat révén szabadítják fel. Tehát tejszín vagy cukor helyett próbáljon citromot tenni a jövőbeni csésze teájába.

7. A szívbetegségek megelőzése

Jó hír mindenkinek! Nyilvánvaló, hogy napi három csésze Earl Gray tea elfogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A prevenciós orvoslás területén 2012-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik naponta három csésze fekete teát ittak, drámai módon csökkentették a vér trigliceridszintjét, és három hónap után megnövelték a „jó koleszterin” HDL-t. A résztvevők emelt szintű antioxidánsokkal is rendelkeztek, amelyek, mint ma már tudjuk, küzdenek a sejtjeit károsító szabad gyökök ellen.

Az olaszországi Cantanzarói Egyetem további kutatásai szintén pozitív eredményeket hoztak. Több mint kétszáz, magas vérzsírszintű betegen végzett vizsgálat során kiderült, hogy az LDL (más néven „rossz koleszterin”) „rossz” koleszterin (LDL) 39 százalékkal csökkent az Earl Grey kivonat egy hónapos bevétele után. Ezenkívül 22 százalékkal csökkentette a vércukorszintet és 41 százalékkal emelte a „jó” koleszterint. A vércukorszint csökkenése azt is mutatja, hogy Earl Gray nagyon előnyös lehet a cukorbetegségben szenvedők számára.

8. Stresszoldás

A kávé hatásaitól eltérően az Earl Grey tea szinte azonnal ellazítja és megnyugtatja a testet. Stresszoldó hatással is rendelkezik, miközben ugyanolyan tisztaságot és fókuszt biztosít, mint a kávé. Ez tökéletes alternatívát jelent azok számára, akik nem akarják túlságosan bekötni a kávét.

9. Hidegmentesség

Az Earl Grey-ben található bergamott állítólag javítja az immunrendszert, valamint gyógyítja a lázakat. Mint ilyen, természetes megfázás elleni szernek tekintik.

10. Hidratálva tartja

És nem, nem csak azért, mert vízzel veszi.

A kávé dehidratáló tulajdonságaitól eltérően a tea magas káliumtartalma miatt segít hidratálni és fenntartja a test folyadék egyensúlyát.