Az egészséges avokádó előnyökkel jár a 2. típusú cukorbetegség ellen

Mission VIEJO, Kalifornia, 2019. november 4./PRNewswire/- A jelenlegi progressziós ütem szerint a CDC előrejelzése szerint az amerikai spanyolok 50% -a életében él 2 típusú cukorbetegséggel., Aguacates Frescos - Saborea Uno Hoy® felmérte a spanyol millenniumokat, és megállapította, hogy a hagyományos értékeknek megfelelően a legtöbbet (87%) olyan természetes gyógymódok érdeklik, mint az étrend megváltoztatása a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és/vagy kezelésére gyógyszeres kezelés nélkül, ha lehetséges. A Nemzeti Diabétesz Figyelmeztetési Hónap támogatására spanyol és angol nyelvű hasznos források - például egyszerű receptek és táplálkozási tippeket tartalmazó pénztárca-kártya - már letölthetők a SaboreaUnoHoy.com webhelyről annak bemutatására, hogy az ízletes és tápláló avokádók milyen segítséget nyújthatnak.

"A mindennapi források, mint például a receptek és a praktikus tipplapok, nagyon erősíthetik a cukorbetegség elleni küzdelmet" - mondta Sylvia Meléndez-Klinger, regisztrált dietetikus és a Saborea Uno Hoy® fizetett szóvivője. „Az avokádó máris visszhangzik a hagyományos ízekkel. Az ilyen eszközök napi inspirációt nyújtanak a cukorbetegség rizikófaktorainak minimalizálására a természetes jósággal. ”

A túlsúly növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét. Az étrendi rostok nagy mennyiségben adják hozzá az étrendet, ami segíthet abban, hogy gyorsabban érezzék magukat teltebbé és segítsenek a testsúly kezelésében. Amellett, hogy krémes és finom, az avokádó természetesen jó rostforrás, és jól illeszkedik a csökkentett kalóriatartalmú étrendbe, ha más zsírok helyett fogyasztják.

Pontosabban, a spanyol millenniumok több mint fele (60%) lehetőséget lát arra, hogy reggeli vagy villásreggeli közben avokádót fogyasszon. Egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat során 31 viszonylag egészséges túlsúlyos/elhízott felnőtt kutató azt találta, hogy a reggeli étkezés részeként egy teljes avokádó elfogyasztása az avokádó nélküli étkezéshez képest elnyomta az éhséget és javította az étkezéssel való elégedettséget. Korábban a szerzők arról számoltak be, hogy javult az inzulin- és glükózszint az avokádó étkezés elfogyasztása után a kontroll étkezéshez képest. A tanulmányt a Hass Avocado Board finanszírozta, és a jóllakottságot vizuális analóggal mértük hat órán keresztül. Bár további kutatásokra van szükség az eredmények minden ember számára történő általánosításához, az eredmények alátámasztják az egyre növekvő bizonyítékokat, amelyek összekapcsolják az avokádó evését, valamint a testtömegre és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére gyakorolt pozitív hatást.

Szinte az összes (89%) megkérdezett válaszadó érdeklődik az avokádó jóságot felmutató egyszerű receptek iránt, miután elmondták nekik, hogy a rostot tartalmazó egészséges ételekben, például néhány zöldségben és gyümölcsben gazdag étrend csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Több száz egyszerű és finom avokádó recept segít a napi rostbevitel növelésében a SaboreaUnoHoy.com webhelyen, beleértve az egészséges reggeli lehetőségeket, mint például a Sheet Pan Breakfast with Avocados, az Avocado Berry Breakfast Smoothie és az ízletes avokádó tomatillo salsa. Éppen az ünnepek idejére új ünnepi pörgetések is várják a hagyományos kedvenceket, például az avokádó forró csokoládét, az avokádó bundt süteménytöket, az avokádó tökös golyós finomságokat és az avokádó zöldbab rakott tésztát.

Ez a jelentés egy online CARAVAN® felmérés eredményeit reprezentálja, amelyet a Engine hajtott végre 503, 21-38 éves hispán millenniumi minta között. Ezt a felmérést 2019. január 24–31.