Az egészséges életmód támogatása

Az Egészségügyi Központban számos klinikát és szolgáltatást kínálunk az egészséges életmód támogatása és fenntartása érdekében.

Alkoholtanácsadás

Az NHS ivási tanácsai azt javasolják, hogy a férfiak ne fogyasszanak rendszeresen napi 3-4 egységnél többet, a nők pedig rendszeresen ne fogyasszanak 2-3 egységnél többet, a „Rendszeresen” azt jelenti, hogy minden nap vagy a hét legtöbb napján inni kell.

Hasznos Linkek

Chlamydia szűrés

A chlamydia szűrés a műtéttől érhető el.

Egyszerűen kérjen készletet a recepción. Ez egy teljesen bizalmas szolgáltatás, ahol vizeletmintát küldhet a mellékelt borítékban, és könnyen megkapja az eredményeket.

Szexuális egészség

A műtéten számos szexuális egészségügyi szolgáltatást kínálnak, beleértve:

Fogamzásgátló és fogamzásgátló tanácsok
Sürgősségi fogamzásgátlás és sürgősségi fogamzásgátlás
Szexuális úton terjedő fertőzések (STI), például chlamydia, szifilisz, gonorrhoea és genitális szemölcsök vizsgálata és kezelése
HIV és AIDS tesztelése és tanácsadása

Ha szexuális egészséggel kapcsolatos tanácsra és támogatásra van szüksége, vagy ha úgy gondolja, hogy problémája van, amelyet szeretne megvitatni, kérjük, hívja a műtétet, hogy időpontot egyeztessen a háziorvosával.

A szexuális egészségügyi szolgáltatások mindenki számára szabadon elérhetőek.

További információkért kérjük, látogasson el az alábbi webhelyekre:

Hasznos Linkek

Dohányzásról való leszokás

Ha megpróbálsz felhagyni a dohányzással, segíthetünk. Tanulmányok azt mutatják, hogy a siker esélye nagymértékben javul, ha tanácsot és támogatást kap az egészségügyi szakemberektől, hogy segítsen leszokni a dohányzásról, és ha nem fizeti a vényeket, akkor a lemondás ingyenes.

A Practice által kínált szolgáltatások:
Fokozza akaraterőjét a dohányzás abbahagyására
Koncentrálja erőfeszítéseit oly módon, hogy tanácsot kérjen valakitől, aki ismeri orvosi hátterét
Segítsen érezni, hogy nem egyedül csinálod
Segít megbirkózni a dohányzás kísértésével
Figyelje az egészség javulását, hogy lássa az előnyeit

Kérjük, hívja a rendelőt, hogy egyeztessen időpontot dohányzásról való leszokás tanácsadóinkkal.

Hasznos Linkek

Fogyás

Ha többet szeretne megtudni a testsúlyról és az étrendről, akkor egy súlykezelő klinikát kínálunk, amely tanácsot ad a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez.

Számos lehetőség áll rendelkezésre a fogyókúrás emberek támogatására. Annak megértéséhez, hogy melyik lehet a legmegfelelőbb az Ön számára, kérjük, egyeztessen időpontot a háziorvosával, aki szívesen megbeszéli Önnel.

Megfelelő lehetőség lehet az egészségügyi oktatóink (egészségügyi asszisztensek), akik tanácsokat adnak az egészséges táplálkozáshoz, a testsúly kezeléséhez és a testmozgáshoz.

Sok orvos úgy véli, hogy amikor az egészségedről van szó, fontos a derékmérés.

Noha a testtömeg-indexed (BMI) ismerete jó módszer annak eldöntésére, hogy túlsúlyos-e, ez nem mondja el az egész történetet.

A BMI annak a mércéje, hogy a testsúly mennyire egészséges a magasságához. Az NHS Choices egészséges testsúly-számológép segítségével meghatározhatja, hogy mi a BMI.

Ha magas a BMI, akkor valószínűleg extra zsírt fog hordozni. De az egészsége nagyobb kockázatot jelenthet attól függően, hogy hol tárolja ezt a zsírt.

Ha nagy mennyiségű hasi zsír van (összehasonlítva a fenék vagy a comb körüli zsírral), akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség és szívproblémák.

A férfiak egészséges derékbősége kisebb, mint 94 cm (37 hüvelyk), nőknél pedig kevesebb, mint 80 cm (32 hüvelyk).

A súlycsökkenés és a távollét nem könnyű, de számos előnye van. Lehet, hogy csak kis változtatásokat kell végrehajtania az életmódban az egészséges testsúly megőrzése érdekében.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet egészséges módon fogyni, kérjük, foglaljon időpontot egyik ápolónkhoz.

A fogyásról általánosabb információkat az alábbi weboldalakon talál: