Az egészséges táplálkozási szokások népszerűsítése a munkahelyen HR Central

Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen eleme az egészségi állapotunk megőrzésének. De tudta-e, hogy amit alkalmazottai esznek, az közvetlen hatással van a termelékenységükre?

Az étel meghatározza testünk működését. Az, hogy mit eszünk, hatással van a munkahelyi teljesítményünkre, mivel hatással van mentális tisztaságunkra, energiánkra és állóképességünkre. Mondhatod, ez nyilvánvaló! ez nem csak a józan ész? de ki tagadhatja, hogy mi és munkatársaink nem mindig hozunk okos döntéseket az étrendünkkel kapcsolatban. Számos oka van ennek a gyenge ételválasztásnak;

Általában a legalacsonyabb energia- és önkontroll-pontokat tapasztaljuk, amikor eldöntjük, hogy mit együnk,
Korlátozott időnk van az étkezésre, és az egészségtelen lehetőség szinte mindig gyorsabb és olcsóbb, mint az egészségesebb alternatíva
A legtöbb munkahelyen könnyen elérhető automaták, harapnivalók és egyéb ócska ételek.

És természetesen a karácsonyi szünet eljövetele, amikor partik/funkciók vannak, mint a túlzott kényeztetés kísértései.

A személyzet jobb táplálkozásának támogatása több, mint a hiányzások csökkentése. Arról szól, hogy növelje alkalmazottainak teljes elkötelezettségét és mentálisan a munkájukra való összpontosítását. A lassúság hibákhoz, alacsonyabb teljesítményhez, elvesztett innovációhoz és akár munkahelyi balesetekhez is vezethet. Ezért, ha komolyan gondolja a munkahelyi termelékenységet és teljesítményt, elengedhetetlen, hogy alkalmazottai könnyebben hozzanak intelligens döntéseket az ételekkel kapcsolatban.

Tehát hogyan támogathatja munkáltatóként a táplálkozás javítását az alkalmazottak körében a jobb termelékenység kiaknázása érdekében?

Mint a vállalkozás minden aspektusa, a változás is felülről indul, ami azt jelenti, hogy az egészséges táplálkozás mellett a munkavállalók számára a lehető legegyszerűbb lehetőségként jó táplálkozási döntéseket kell modelleznie.

A munkahelyi táplálkozás javításának 5 egyszerű módja:

Adjon friss gyümölcsöt alkalmazottainak az egészségtelen nassolás megfékezéséhez (ennek magában kell foglalnia a palackozott vagy szűrt vízhez való hozzáférést a hidratálás ösztönzése érdekében)
Távolítsa el az automatát, vagy működjön együtt szállítóival, hogy táplálóbb lehetőségeket kínáljon alacsonyabb költségekkel
Kérje, hogy az alkalmazottak ne egyenek az asztaluknál, és ami még fontosabb, ösztönözzék őket arra, hogy NE hagyják ki az étkezéseket
A munkahelyi étkeztetés során biztosítson tápláló és egészséges lehetőségeket, például gyümölcstálakat, dióféléket, sushit és salátákat sütemények, pizza és hamburgerek mellé. Olyan csodálatos, multikulturális országban élünk, tele friss termékekkel, és olyan sok finom, egészségesebb étel van - például vietnami, japán, Street Foods stb., Így az elérhetőség természetesen nem kérdés/mentség.
Cserélje ki a happy hour vagy a következő munkaidős kirándulás főzőtanfolyamára az egészséges munka heti ebédek és harapnivalók elkészítéséhez

Figyelemre méltó az is, hogy szem előtt tartjuk, hogy a növekményes változásokat könnyebben elfogadják csapatai, nem pedig radikális, egyik napról a másikra történő átdolgozás. És mint minden változtatási kezdeményezés, a kommunikáció is kulcsfontosságú. Beszéljen munkatársaival a táplálkozás fontosságáról a munkahelyen, megtudhatja, mi fontos számukra, és milyen kezdeményezéseket támogatnak nagyobb valószínűséggel a változások végrehajtása előtt.

Az ilyen változások gyakran hatékonyabbak egy csoportban, így az irodai környezet tökéletes hely arra, hogy ösztönözzék és oktassák egymást az étrend, ezáltal az egészség és a termelékenység javítására! Ez győzelem/győzelem!