Az egyetlen működő fogyókúrás rendszer

Mint aki addig küzdött a dudorral, ameddig csak emlékszem, a fülem felszakad, amikor különféle fogyókúrákról hallok. Varázslatos tabletta; nagyszerű ízű, tápláló, gyógynövényalapú, napi egy napi ital vagy energiabár, amely telített, felpezsdített és sok kilóval karcsúbb lesz; radikális terv, amely lehetővé teszi, hogy mindent elfogyasszon, kivéve a szénhidrátokat/fehérjét/cukrot/zsírokat stb.

Bármennyire is szívesen levágnék néhány fontot, soha nem gondoltam komolyan ezeket az ötleteket. Komolyan félek azoktól a mellékhatásoktól, amelyek ezeknek a tablettáknak vagy más italoknak lehetnek. Ami a fent említett mágikus étrendeket illeti - még akkor is, ha működnek anélkül, hogy megfosztanának az étrendem szükséges táplálkozási elemeitől - tudom, hogy ezek fenntarthatatlanok. Nem fogok egész életemben csak görögdinnyét és áfonyát enni dél előtt. Tudom, hogy a kenyér, a hús és a tejtermék mindig része lesz a szokásos étrendemnek. Tehát mi értelme ideiglenesen kiküszöbölni őket az étrendemből?

Nem akarjuk, hogy az általunk elfogyasztott materializmus lelki potos hassal hagyjon bennünket. Orvosom azt mondta nekem, hogy a fogyás mögött álló koncepció nagyon egyszerű. Az a fegyelem kérdése, hogy ne fogyasszon több kalóriát, mint amennyit a test megég. Tehát, ha fenntartható módon szeretnék lefogyni, három lehetőségem van: A) Egyél kevesebbet - de ne a végletig. B) Gyakoroljon többet. C) A és B kombinációja.

A lelki erőnlét nagyjából ugyanazon az elven fut. Fogyasztunk és égünk. Az egészséges spi-sique fenntartásának kulcsa a kettő megfelelő egyensúlya.

Élvezzük az ételt, az alvást, a szórakozást, a pénzt, a szórakozást - és még sok más világi dolgot. De nem akarjuk, hogy az általunk elfogyasztott materializmus lelki edényhasat, érzéketlenséget hagyjon bennünk a szellem ügyeivel szemben. Tehát le kell égetnünk az egészet. Ez úgy érhető el, hogy az összes fent említett törekvést spirituális energiává alakítja át.

Azért alszunk, hogy kipihent legyen az elménk a Tóra tanulmányozásához. Azért eszünk, hogy legyen energiánk a rászoruló társak megsegítésére. Azért megyünk dolgozni, hogy legyen pénzünk élni, és azért élünk, hogy szolgálhassuk Teremtőnket. Bármit is csinálunk, annak magasabb a célja. Bármi (a Tóra szerint megengedett), amely a G-d szolgálatunkat táplálja, így a tényleges szolgálattal együtt "elégetik", vagyis megemelkedik - maradék lelki lassúság nélkül.

Most, a piacon különféle spirituális fogyókúrákat talál, olyan módszereket, amelyek állítólag lelkileg fittek.

Egyesek azt állítják, hogy varázslatos tablettát kínálnak. Hetente egyszer a misztika, a napi közvetítés vagy gyakorlat órája - és minden készen áll, a felhasznált materializmus ellenére.

Mások azt mondják, hogy vágjon ki nagy mennyiségű materializmus-fogyasztást az életstílusából. Maradj cölibátus, csatlakozz egy nepáli kolostorhoz, és ne beszélj senkivel.

Az egészséges lelki étrend nem igényel fenntarthatatlan aszkézist. Engedje meg tehát, hogy átfogalmazzam orvosom tanácsát:

Az egészséges lelki étrend nem igényel tarthatatlan aszkézist. De azért, hogy lelkileg egészségesek legyünk, mi csináld elégetni kell annyit, amennyit elfogyasztunk - hogy megtaláljuk a G-dly potenciált minden tettünkben.

Némi kreativitás kell hozzá. De ez az egész életen át tartó lelki egészség kulcsa.