Az egyszerű srác diéta

Hogyan működik a Simple Guy Diet? A Simple Guy Diet célja, hogy segítse a fogyókúrázókat az étkezési szokásaik és életmódjuk egyszerű módosításában, amelyek javítják egészségüket. Egy egyszerű férfi indította el, aki fogyni szeretett volna, de elkerülte a más diétákkal járó díjakat. Néhány kisebb változtatást kezdett végrehajtani szokásos étrendjében, hogy csökkentse a kalóriákat. 10% -os testsúlycsökkenés érte. Ez a diéta a kisebb változásokról szól, és azon alapszik, hogy megtanítson józan ésszel rendelkező döntéseket hozni, amelyek segítenek a fogyásban. Arról szól, hogy a fogyókúrázóknak bizalmat adjon a helyes döntések meghozatalára, ahelyett, hogy a kézben tartásra hagyatkoznának.

Szerkesztői Szemle
Előnyök és hátrányok
Diéta tervek
felhasználói visszajelzések
Képtár
Értékelésünk

Ha a következő kérdések több mint 50% -ára igennel válaszol, az Ön számára a Simple Guy Diet megfelelő:

1 A szigorúbb diéták kudarcot vallottak?
2 Szeretne finom megközelítést a fogyáshoz?
3 Van-e szerény célja a fogyás?
4 Korlátozza-e az időbeosztásod?
5 Szeretne olyan súlycsökkentő tervet, amely nem kerül sok pénzbe?

Az egyszerű srác diéta ígéretet ad neked?

A Simple Guy Diet azt ígéri, hogy megtanítja Önt arra, hogyan kell olyan egyszerű döntéseket hozni, amelyek segítenek testsúlyának akár 10% -ában is. Az egyszerű srác azt ígéri, hogy szórakoztatóvá teszi a fogyást. Garantálja a súlycsökkentés költségtakarékos megközelítését. Ez a diéta állítólag kontrollt ad Önnek arról, hogy mit eszik és hogyan veszíti el a súlyát. Az egyszerű srác ezt mindössze 30 nap múlva ígéri.

Az egyszerű srác-diéta elmélete és részletei

Háttér

A Simple Guy Diet-et egy srác hozta létre, akinek volt néhány fontja. Nem akarta megfizetni azokat a drága díjakat, amelyeket a legtöbb diéta fizet. Úgy döntött, hogy önállóan szárnyra hozza, apró, egyszerű változtatásokkal napi étrendjében és tevékenységében. Testsúlyának 10% -át elveszítette.

Lassú és egyenletes

A Simple Guy megközelítése lassú és stabil. Az étrend egyszerű módosítását javasolja. Felszólítja a magas kalóriatartalmú termékek helyettesítését alacsony kalóriatartalmú ételekkel. Ez nem azt jelenti, hogy nem fogyaszthatja el kedvenc ételeit, inkább végezzen kisebb változtatásokat azokon, hogy elkerülje bizonyos kalóriákat. Rámutat, hogy időnként megbuksz. Felajánlja a bűntudatot, hogy visszaszerezze a fogyás lendületét. Ez a kalóriacsökkentő étrend lényege.

Mit mondanak az egészségügyi szakemberek az egyszerű srác étrendről

Bár egyetlen orvosi szakértő sem beszélt kifejezetten a Simple Guy Diet-ről, sokat írtak az alacsony szénhidráttartalmú diétákról. Mivel ez a diéta lényegében alacsony szénhidráttartalmú étrend, hasonlóan kell működniük. A közelmúltban több kutatócsoport beszámolt az alacsony szénhidráttartalmú étrend tanulmányozásának eredményeiről. A hat hónapos időszak alatt a túlsúlyos tesztalanyok alacsonyabb szénhidráttartalmú étrend mellett többet fogytak, mint anélkül. Ismeretes, hogy az egyszerű szénhidrátok, mint a fehér kenyérben találhatóak, összetett szénhidrátokkal való helyettesítése bevált taktika a fogyásért.

Példák az egyszerű srác étrendre: # 1

Reggelire	Tojás Omlett hash barnák vagy szalonna nélkül. Ízesítsük borssal vagy forró mártással
Ebédre	Csirke saláta zsírmentes öntettel és krutonnal nem
Vacsorára	Hamburger salátával helyettesítve a zsemlét

A Simple Guy Diet könyv

Egy makacs ember legváratlanabb sikertörténete

Az egyszerű srác diéta előnyei és hátrányai

A Simple Guy diéta lehet éppen az, amire szüksége van az egészségügyi céljainak eléréséhez. Mielőtt döntene, nézze meg az előnyöket és hátrányokat.