Az elfelejtett vitamin

A minap egy újabb remek és tápláló ebéd mellett beszélgettünk a Közösségi Központban, amikor véletlenül megemlítettem a T-vitamint. Nem lepődtem meg, amikor asztaltársaim többsége beismerte, hogy soha nem hallott róla. Ez érthető. Amint B. Levine a NaturalHealth 365-ben leírja, „nagyon kevés adat áll rendelkezésre a T-vitaminról. Nevezhetnéd elfeledett vitaminnak”.

elfelejtett

Elfelejtve vagy sem, a T-vitamin az egyedülálló előnyök csodálatos listáját tartalmazza, beleértve:

Úgy hangzik, hogy jól fogunk emlékezni az elfelejtett T-vitaminra. Bár nem sok ismert róla, tudjuk, hogy a fő források a szezámmag, a tahini, a tojássárgája és a tökmag. A leveles zöldségfélék, a papaya, a mazsola és a kajszibarack is jó választás annak elképesztő előnyeinek eléréséhez. Szakértők szerint vízben oldódik, és mivel a T-vitamint élelmiszer-forrásba hozzák, nem kell aggódni, ha túl sokat kapunk. A rendszeres alkoholfogyasztás azonban hiányhoz, a súlyos hiányosságok vérszegénységhez és a növekedés visszamaradásához vezethet.

A Sedona Közösségi Központban kiegyensúlyozott, egészséges és ízletes ebédet szolgálunk fel hétfőtől péntekig a 2615 Melody Lane címen. Ugyanazon kulináris élvezetek szállítják naponta több mint 60 kedvezményezettet az Étkezés a Kerekeken programunkban - heti 300 étkezés. Nemrégiben megkaptuk a Yavapai megyei 2016-os aranylemez-díjat, és rendkívül büszkék vagyunk konyhai munkatársainkra. A főszakács, Peggy Rivera és a konyhai személyzet, Ron Kamlin, Heidi Coffey és Victoria Curcio tehetsége és kreativitása egészségesen és pocakjainkkal boldogít minket. És igen, egyes ételek tartalmazzák a titokzatos T-vitamint - garantáltan!