Az elmúlt 25 év fogyáskutatásának metaanalízise diéta, testmozgás vagy diéta és testmozgás beavatkozás segítségével

Hovatartozás

  • 1 George Washington Egyetem Orvosi Központ, Washington DC, 20052, USA.

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 George Washington Egyetem Orvosi Központ, Washington DC, 20052, USA.

Absztrakt

Célkitűzés: Meghatározták az étrend, a testmozgás és az étrend plusz testmozgás terápiás hatását az elhízás súlycsökkenése szempontjából.

diéta

Adatforrások: Felülvizsgálták az összes humán kutatást, amelyet angol nyelven jelentettek, és az elmúlt 25 évben szakértői véleményekkel ellátott tudományos folyóiratokban tették közzé.

Tanulmány kiválasztása: Elfogadási kritériumok (n = 493> 700 vizsgálatból) az volt, hogy diétával, testmozgással vagy diétával és testmozgással járó terápiás beavatkozást alkalmaztak, kifejezetten elhízott felnőtt emberek testsúlycsökkentésére, és hogy a súlyváltozást számszerűen jelentették. Csak az aerob edzéssel kapcsolatos vizsgálatokat vonták be, míg a gyógyszeres, hormonális és műtéti kezeléseket kizárták.

Adatok kinyerése: Az összes adatot ugyanaz a vizsgáló vonta ki az eredeti kutatási jelentésből. A nem és a program típusa kivételével az összes kinyert adat numerikus volt.

Adatszintézis: Az ANOVA-t Newman-Keuls post hoc teszttel alkalmazták a programok közötti különbségek meghatározására (P eredmények: Elsősorban 40 éves korú alanyokat vizsgáltak (39,5 +/- 0,4 év, átlag +/- félév), akik csak közepesen elhízottak (92,7 +/- 0,9 kg, 33,2 +/- 0,5 testtömeg-index (BMI), 33,4 +/- 0,7% testzsír); rövid ideig (15,6 +/- 0,6 hét). A testgyakorlati tanulmányok rövidebb időtartamúak voltak, fiatalabb alanyokat használtak, akiknek kevesebb volt a súlyuk, alacsonyabb a BMI és a testzsír százalékos aránya, mint az étrend vagy az étrend és a testmozgás vizsgálatokban. E különbségek ellenére az étrend, a testmozgás és az étrend plusz testmozgás révén lefogyott súly 10,7 +/- 0,5, 2,9 +/- 0,4 * és 11,0 +/- 0,6 kg volt. Az egyéves követés során azonban a diéta és a testmozgás általában a legfőbb program volt. A hatásméret és a kovariát elemzések hasonló programkülönbségeket tártak fel.

Következtetés: A súlycsökkenés kutatása az elmúlt 25 évben nagyon szűken középkorú népességre irányult, amely csak közepesen elhízott, míg a beavatkozások csak rövid ideig tartottak. Az adatok azt mutatják, hogy egy 15 hetes étrend vagy diéta és testmozgás program körülbelül 11 kg súlycsökkenést eredményez, 6,6 +/- 0,5, illetve 8,6 +/- 0,8 kg tartós fogyással egy év után.