Menjünk

Ismerje meg a tényeket
A Mozgásról
- A Mozgásról
- A gyermekkori elhízás járványa
  - Ismerje meg a tényeket
  - Első lépések: Mi az elhízás?
  - Egészségügyi problémák és gyermekkori elhízás
- Videók és fotók
- A Fehér Ház munkacsoportja a gyermekkori elhízással
- Partnerség az egészségesebb Amerikáért
- Newsroom
- Logó és használat
- Menjünk! Programok
- Eredmények
- Erőforrások
Táplálkozz egészségesen
Legyen aktív
Cselekszik
Csatlakozz hozzánk

A Mozgásról
A gyermekkori elhízás járványa
- Ismerje meg a tényeket
- Első lépések: Mi az elhízás?
- Egészségügyi problémák és gyermekkori elhízás
Videók és fotók
A Fehér Ház munkacsoportja a gyermekkori elhízással
Partnerség az egészségesebb Amerikáért
Newsroom
Logó és használat
Menjünk! Programok
Eredmények
Erőforrások

Az elhízást a felesleges testzsírként definiálják. Mivel a testzsírt nehéz közvetlenül mérni, az elhízást gyakran a testtömeg-index (BMI) alapján mérik, ami egy általános tudományos módszer annak szűrésére, hogy az ember alulsúlyos, normális, túlsúlyos vagy elhízott.

Egészséges testsúly és testtömeg-index (BMI)

A BMI a súlyt a magassághoz méri, és bár nem tökéletes mutatója az elhízásnak, értékes eszköz a közegészségügy számára. A 18,5 és 24,9 közötti BMI-vel rendelkező felnőttek normálisak. A 25,0 és 29,9 közötti BMI-vel rendelkező felnőtteket túlsúlyosnak, a 30-as vagy annál magasabb BMI-t elhízottnak, a 40-es vagy annál nagyobb BMI-t pedig rendkívül elhízottnak tekintik.

Gyermekek és serdülők esetében ezeket a BMI kategóriákat tovább osztják nem és életkor szerint, a növekedés és fejlődés során bekövetkező fizikai változások miatt.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) növekedési táblázatait használják a gyermekek BMI számításához. Az 5. és 85. percentilis közötti BMI-vel rendelkező gyermekeket és serdülőket egészséges testsúlynak tekintik. Azokat a gyermekeket, akiknek a BMI-je a 85. és 94. percentilis között van, általában túlsúlyosnak tekintik, és azokat, akiknek a BMI-je eléri vagy meghaladja a népesség nem- és életkor-specifikus 95. percentilisét ebben a növekedési diagramban, általában elhízottnak tekintik.

Mi az egészséges testsúly?

Annak meghatározása, hogy mi az egészséges testsúly a gyermekek számára, még pontos intézkedésekkel is kihívást jelent. A BMI-t gyakran használják szűrővizsgálati eszközként, mivel a túlsúlyos vagy elhízott tartományban lévő BMI gyakran, de nem mindig azt jelzi, hogy a gyermek fokozottan veszélyeztetett az egészségügyi problémákra. A gyermek általános egészségi állapotának és fejlődésének értékelésekor klinikai értékelést és egyéb mutatókat is figyelembe kell venni.

Gyerekek és tizenévesek esetében a túlsúly meghatározása másként történik, mint a felnőtteknél. A gyermekek még mindig nőnek, a fiúk és a lányok eltérő ütemben fejlődnek.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a tágabb orvosi közösséggel együttműködve országszerte oktatja az orvosokat és nővéreket az elhízásról, annak biztosítása érdekében, hogy az egészségügyi szakemberek rendszeresen figyelemmel kísérjék a gyermekek BMI-jét, tanácsadást nyújtsanak az egészségesebb táplálkozáshoz; és először írhat receptet a szülőknek, amelyben leírják azokat az egyszerű dolgokat, amelyeket tehetnek az egészséges táplálkozás és az aktív játék fokozása érdekében. Azt is megtanulhatja, hogyan értékelje gyermeke súlyát otthon.

Számítsa ki gyermeke BMI-százalékát

A gyermek BMI-százaléka megmutatja, hogy BMI-je hogyan hasonlít más hasonló korú fiúkhoz vagy lányokhoz. Az a gyermek vagy tinédzser, aki a növekedési diagram 85. és 95. percentilis között van, túlsúlyosnak tekinthető. Az a gyermek vagy tinédzser, aki a 95. percentilisben vagy annál magasabb, elhízottnak tekinthető. Gyermekeknél a BMI-tesztet használják a túlsúly, az egészséges testsúly vagy az alsúlyosság kiszűrésére. Ez nem diagnosztikai eszköz. Például egy gyermek életkorának és nemének magas a BMI-je, de annak megállapításához, hogy a zsírfelesleg okoz-e problémát, az orvosnak további vizsgálatokat és további vizsgálatokat kell végeznie. További információért forduljon egészségügyi szolgáltatójához.