Az első szilárd anyagok - babafigyelők és légzésfigyelők közvetlenül a gyártótól

Az interneten sokat olvashat a bébiételekről. Néha az információ változó, néha akár keresztcélú is. Ezért időnként nehezebb tudni, mikor kell a szilárd anyaggal kezdeni, mint amilyen valójában. Hogyan kell?

Az eligazodás megkönnyítése érdekében bemutatunk néhány alapszabályt a szilárd anyagok számára, amelyek alapján a legkevesebb étkezők számára menüt lehet készíteni.

1. Mikor kell elkezdeni?

Ha a babájának jól megy, és ha teljes mértékben szoptat, akkor hat hónap végén elkezdheti az ételek bevezetését. Ha eteti a baba tápszerét, és éhes, annak ellenére, hogy napi 1 liter tej alapú táplálékot fogyaszt, akkor a negyedik hónap végétől kezdheti a szilárd anyaggal.

2. Először zöldségek

A legjobb, ha egyféle zöldségfélével kezdjük. A sárgarépát vagy a tököt jó kezdeni. A következő napokban hozzáadhat burgonyát, brokkolit, cukkini, paszternákot, spenótot, később pedig még céklát vagy karfiolt.

3. Növényi szilárd anyagok elkészítése

A zöldségek megőrzik a legtöbb vitamint párolva. Egy másik lehetőség az, hogy puhára főzzük őket, lehetőleg speciális csecsemőknek szánt vízben. Ügyeljen a csapvíz nitrátszintjére, ezek veszélyesek a fél év alatti gyermekek számára. Adjon egy kis jó minőségű olajat a zöldségekhez (a zsírban oldódó vitaminok felszívásához). „A csecsemő ételeit sima püré formájában tálalja, vagy szitálhatja a zöldségeket, vagy likvidálhatja őket. Néhány hét múlva, amikor a gyermek idősebb, és megszokta a zöldségeket, lassan elkezdheti darabokban tálalni. Először villával pépesítse a zöldségeket, később még nagyobb darabokat hagyhat, attól függően, hogy a gyermek hogyan kezeli ”- javasolja Dr. Lucie Skalova gyermekorvos.

4. Mennyit?

Kezdje egy vagy két teáskanál bébiételrel, attól függően, hogy a baba mit szeret, és folytassa a szoptatást. Fokozatosan növelje az étel mennyiségét. "Ha a gyermek körülbelül 125 g ételt fogyaszt, hagyja abba a szoptatást, és tej helyett kanállal vagy palackkal adjon neki különleges vizet a csecsemőknek" - mondja Dr. Lucie Skalova.

5. A három nap szabály

Próbáljon ki egy új típusú zöldséget 2-3 napig, hogy ha allergia jelentkezik, akkor azok nyilvánvalóvá válnak, és pontosan tudja, mi okozta őket. Kínálhat új zöldségeket külön vagy néhány bevált típussal.

6. Hús

Kezdje hússal körülbelül két-négy héttel a zöldségek bevezetése után. A húst alaposan felforraljuk, és folyékonyan megőröljük. A babának jobban fog tetszeni, ha olyan ízekkel kevered, amelyeket már ismer. Készítsen például sárgarépát burgonyával és hússal. A legjobb csirkével, pulykával vagy nyúlal kezdeni, később kipróbálni borjúhúst, marhahúst vagy bárányt. „Csak 10 hónapos kor körül vegye be az étrendbe a halakat, először édesvízi, majd sós vizeket. A húsnak hetente 7 alkalommal kell a zöldséges bébiétel részévé válnia, vagy hetente egyszer helyettesíthető főtt tojássárgájával. ”- teszi hozzá Dr. Lucie Skalova.

7. Gyümölcs

Ha szilárd étellel kezdte a 6. hónap után, akkor a 7. és a 8. hónap között kezdje a gyümölcsöt. Vagyis csak a zöldségek és a hús bevezetése után. Kínáljon reggel vagy délutáni harapnivalóként. Az elején hámozzuk meg a gyümölcsöt, rövid ideig pároljuk és keverjük össze, később már csak pépesíthetjük és frissen tálalhatjuk. Az elején legjobb, ha almát, körtét, banánt, később barackot, szilval, nektarint, őszibarackot, szőlőt vagy áfonyát szolgálnak fel. Az allergia veszélye miatt csak egyéves korig vigye be a citrusféléket.

8. Kása

A 8. és 9. hónap között hozzáadhat egy gabona-tej szilárd ételt zabkása formájában az esti szoptatás helyébe. A zabkása különféle gabonafélékből készíthető: kukorica, rizs, zab, búza, köles, hajdina stb. „Ami a glutént illeti, korábban a 4. és 6. hónap vége között javasolták a glutén bevezetését, a legfrissebb adatok szerint ajánlásokat, a glutén bevezethető a 4. és 12. hónap vége között ”- mondja Dr. Skalova. Ne édesítse a zabkását, cukor helyett gyümölcsöt vagy gyümölcspürét adhat hozzá. Ha úgy dönt, hogy vásárolt zabkását készít, akkor készítsen nem tejszerű zabkását anyatejjel vagy mesterséges tejjel, és tejszerű tejkását speciális vízzel csecsemőknek.

9. Mi következik?

A 9. és 12. hónap között ételeket szolgálhat fel köretekkel (burgonya, rizs, tészta, kuszkusz stb.). Kezdhet hüvelyesekkel, de vigyázzon, ezek sok felfúvódást okozhatnak. Próbálja ki nyugodtan 7 hónaposan a zöldborsót, majd más hüvelyeseket ebben a sorrendben: vörös lencse, borsó, kontinentális lencse, bab. Ebben a korban kis étkezője értékelni fogja a tekercseket, a kemény sajtokat és a savanyú tejtermékeket is. Jó minőségű fehér joghurtot kínálhat babájának 7 hónap elteltével. Kipróbálhatja a kvarkot a 10. hónaptól. A 9. hónap környékén a baba készen áll a vastagabb ételekre, ezért próbálja meg a szeletelt darabokat összetört pürévé keverni, és lassan hozza közelebb a baba ételének állagát a felnőtté. Hagyja, hogy a csecsemő a kezében tartsa az ételt, és egy kanállal fogyasszon, hogy fokozatosan gyakorolhassa az evőeszközök használatát. Örülni fog, ha az egész családdal együtt étkezhetünk egy nagy asztalnál, egy etetőszékben.

10. Mit szabad kerülni?

Ne használjon semmilyen aromát, ne adjon sót és ne ízesítse az első életévét. Kerülje az édességeket és a felvágottakat. Várjon az első évig, mielőtt tojásfehérjét adna. Ne tálaljon kezeletlen tehéntejet. Az első évtől kezdve elkészítheti ételeit, két évesen pedig külön italként. Az alacsony zsírtartalmú ételeket sem gyermekek számára szánják. Két évig a legjobb ételek teljes zsírtartalmúak, majd később félzsírosak. Ha keményebb ételeket kínál a csecsemőknek (nyers sárgarépa, alma, szőlő stb.), Mindig figyelni kell rájuk, és egy székben kell enniük, hogy ne fulladjanak meg.