Az ember 10 kg-mal nehezebb a napi 10 koksz után

A Super Size Me-hez hasonló kísérletben, amelyben Morgan Spurlock amerikai filmrendező 30 napig nem evett mást, csak McDonald's-t, George Prior, 50 éves Los Angeles-i kétgyerekes apa, dokumentálta a súly- és egészségi változásokat, miután bemutatott 10 doboz Napi Coca-Cola az étrendjébe.

Mr Prior a Facebook és a YouTube bejegyzéseinek kombinációjával mutatta be azt az átalakulást, amelynek eredményeként súlya 10,5 kilogrammal nőtt, a testzsír pedig 9-ről 16 százalékra nőtt.

"Most tértem vissza az orvoshoz, ahol teljes fizikai állapotom volt. 50 éves vagyok, jó egészségem van. Elkezdek napi 10 kólát inni. Ez az egyetlen változás" - mondta Mr. Prior elmondta az öt videónapló közül az elsőben.

"Ez csak 1400 kalória több, de megnézzük, hogy a megnövekedett cukor és a megnövekedett inzulinterhelés miként befolyásolja az egészségemet."

Prior úr ennek oka az volt, hogy "az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint" az amerikaiak több mint 50 százaléka napi 10 koksz egyenértékű mennyiséget fogyaszt, bár energiaitalok, gyümölcslevek és egyéb kombinációk formájában. étrendi formák.

A kokszokon kívül étrendje változatlan volt; valójában kevesebbet evett, mert elvesztette az étvágyát.

A kilencedik napra Prior elmondta, hogy 166 font (76,4 kilogramm) kezdő súlyánál nyolc fontot (3,6 kilogrammot) szedett fel, miután 176 fontra (80 kilogramm) ébredt.

Gyomorfájdalmakra panaszkodott, és az étrend megváltozása miatt nem érezte jól magát.

"[Nem] érzem jól magam, elegem van a kokszozásból. Nem iszom, hanem állandóan tele vagyok, nem vagyok éhes más ételek után" - mondta Prior.

A Paleo diéta, amely magában foglalja a nagy mennyiségű fehérjebevitelt, valamint az alacsony szénhidrát- és cukorfogyasztást, általános követője, Prior elmondta, hogy kísérletet vállalt arra, hogy kimutassa, hogy a magas cukorbevitel, nem a magas zsírfogyasztás a súly jelentős oka nyereség.

"Paleo vagyok, sok zsírt eszem, sok fehérjét eszem, és ezért teszem ezt, mert azt akarom, hogy az emberek tudják, hogy nem a zsír miatt eszel hízni. A változás Cukrot eszem - mondta Prior.

"A cukor miatt hízik, a szemek, az emelt inzulinszint miatt hízik, nem pedig a zsír."

Az ausztrál dietetikusok szövetségének szóvivője, Sonya Stanley, nem értett egyet az amerikai inzulinszinttel kapcsolatos észrevételeivel, és elmondta, hogy a kilojoule felesleg fogyasztása vezet a súlygyarapodáshoz, és hogy a szintek különböző egyéneknél változhatnak és változhatnak.

"Az étrendi irányelvek tartalmazzák a hozzáadott cukrot tartalmazó ételek és italok bevitelének korlátozására vonatkozó ajánlást. Különösen korlátozzák a cukorral édesített italokat" - mondta Stanley asszony.

A DAA ösztönzi az olyan élelmiszerek korlátozását, amelyek "hozzáadott cukrot és kevés táplálékot tartalmaznak - például édesített szénsavas italokat. A víz a legjobb ital".

A Coca-Cola South Pacific Pty Ltd közügyekért felelős vezetője, Sarah Prestwood elmondta, hogy az összes kokszterméket mérsékelten kell fogyasztani, és egyértelműen fel van tüntetve a kilojoule-tartalmuk tekintetében.

"Nem titok, hogy bármely kilojoule-ot tartalmazó étel vagy ital túlfogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet, ideértve az üdítőket is" - mondta Prestwood asszony.

"Mindig azt javasoljuk, hogy italjainkat mértékkel fogyasszák az egészséges életmód részeként, amely ésszerű, kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres fizikai aktivitást tartalmaz."

A kihívás felénél a férfi azt mondta, hogy a mért testzsírarány 9-ről 14 százalékra nőtt, súlya pedig 181 fontnál (82,3 kilogramm) volt, ami alig több mint két hét alatt 13 fontot (5,9 kilogramm) nőtt.

A 28 napos jelzésnél a férfi 9 font (21,5 font) súlynövekedést jelentett 189 fontnál (85,9 kilogramm). Azt mondta, meglepődött a súlya miatt, és hibáztatta megemelkedett inzulinszintjét, ami miatt zsírsejtjei több zsírt raktároztak.

A 30 nap elteltével látható változás történt a férfi küllemében, amelyet az előtte és utána készített képek, valamint a mért élettani változások táblázata szemléltet.

Prior úr azzal fejezte be utolsó videóját, hogy: "Ha ezer év múlva meg kell innom egy másik kólát, akkor az egy kóla lesz túl hamar."

- Hol állsz a zsír/cukor súly vitán?