Alapvető diétás tippek magas húgysavtartalmú betegek számára

Meg kell jegyezni, hogy a vér húgysavszintje megemelkedhet, ha testünk túl sok húgysavat termel, vagy nem képes kiválasztani.

alapvető

Néhány más tényező, amely magas húgysavat okozhat:

Felesleges alkoholfogyasztás

Vízhajtó gyógyszerek vagy vizes tabletták szedése

Az immunitást elnyomó gyógyszerek

A purin túlzott bevitele olyan étrendeket gazdagít, mint a máj, gomba, borsó, szárított bab és szardínia

A tumor lysis szindróma. Ez egy olyan állapot, amikor a sejtek a rák miatt vagy kemoterápiával gyorsan felszabadulnak a vérbe.

A magas húgysavtartalmú embereknek különös figyelmet kell fordítaniuk étrendjükre. Az alábbiakban néhány fontos diétás tipp adható magas húgysavtartalmú betegek számára.

Csökkentenie kell a zsírbevitelt, mivel csökkentheti a húgysav kiválasztását.

Szüksége van „liberális folyadékbevitelre”, mivel ez segít a vizelet hígításában.

Meg kell szüntetnie vagy korlátoznia kell az alkoholfogyasztást.

Kerülnie kell ezeket az ételeket ...

Kerülje a vörös hús, a héjas hal, a darált hús, a hús kivonatok és a szerves húsok használatát. Kerülnie kell bizonyos típusú halakat, mint például a szardínia, a makeral és az ikra.

Egy másik kategória, amelyet el kell kerülni, az egész impulzus. Ne legyen masur, rajmah, chana és chole.

Zöldségek és gyümölcsök esetében kerülje a zöldborsót, a spenótot, a karfiolt, a francia babot, a brinjalt, a gombát, a pudingalmát és az iszapalmát (chickoo).

Kövesse ezeket az étrend-szabályokat

Kerülje a felesleges sót. Főzés közben adjunk kevesebb sót. Vannak, akik rizst főznek vagy tésztát készítenek, sót adnak hozzá. Kerüld el.

Kerülni kell olyan kiegészítők használatát, mint a paradicsom, lime juice, túró, ecet, kokum, amchur és bors por.

Ha szokás túlzottan sót enni, vegye le a sótartót az étkezőasztaláról. Ez korlátozni fogja a sófogyasztást.

Nem szabad sózott dió, chutney, savanyúság, sózott keksz és papada.

A feldolgozott és tartósított élelmiszerek túlzott fogyasztását is korlátozni kell. Ezek az ételek tartalmaznak sütőipari termékeket, chipseket és sült ételeket is.

Ételek, amelyekkel rendelkeznie kell:

Az étrendben a következő ételeket kell tartalmaznia:

Friss cseresznye, beleértve epret, áfonyát és piros-kék bogyókat

Zöldségek, mint a káposzta és a petrezselyem

Olyan ételek, amelyekben magas a brómtartalom, mint az ananász

Alacsony zsírtartalmú tejtermékek

Komplex szénhidrátok, például kenyér és gabonafélék

C-vitaminnal dúsított ételek, például narancs, burgonya, piros kaliforniai paprika és vörös káposzta

Noha a purinok szinte minden növényi forrásban megtalálhatók, de nem okoznak ugyanolyan húgysav-felhalmozódást a szervezetben, mint a húsforrások. Egészségügyi szakértők szerint a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csökkenti a szervezet savszintjét. Nemcsak a vér lúgosságát növelik, hanem jólétünk szempontjából is nélkülözhetetlenek.