Az ember lenyűgöző 4. fogyása, miután a curry és a Snickers turmix étrendre váltott

  • 2019. szeptember 9., 10:43
  • Frissítve: 2019. szeptember 9, 11:27

Paulo Vaa tudta, hogy az életében valami 16-as kőnél van, és kétségbeesetten meg kell változtatni.

ember

Szinte minden nap elvitte az elviteleket, és ebédre támaszkodott az egészségtelen étkezési ajánlatokra - mivel nem volt hajlandó főzni magának.

És ahogy a font egyre csak kúszott, Paulo egyre jobban nyomorultnak érezte magát - és teljesen abbahagyta a közösségi médiát, hogy megakadályozza, hogy barátai lássák a súlygyarapodás valóságát.

Egy napon a tükörbe nézve domborodó hasán Paulo úgy döntött, ideje drámai életmódot váltani.

Az új-zélandi könyvtáros pillanatok alatt feliratkozott az F45 nyolc heti kihívására, és azóta hihetetlen négy követ elveszített.

A kihívás rendszeres foglalkozással járt az F45 egyik Vauxhall edzőtermében, és egészséges étkezési tervet is biztosított számára, amelyet követni kellett.

Paulo elmondta: "2019-ben kezdtem el felismerni azt a pontot, amelyet elértem a súlyommal és az étkezési szokásaimmal. Boldogtalan voltam és kétségbeesetten vártam a változásokat.

"A testet nem láttam, akit akartam - nem voltam elégedett azzal, amit a tükörben láttam, és tudtam, hogy változtatnom kell.

"Tudtam, hogy aktiválnom kell valamit, hogy kijussak onnan, ahová eljutottam, és odáig taszítsak, ahová szeretnék lenni.

"Tudtam, hogyan szeretek motiválni, és az F45 ezt felajánlotta nekem, intenzív fizikai határlökéssel, versenyelemekkel.

"Az F45-ös étkezési tervek az egyik legnagyobb eszközt is megajándékozták, már nem kellett túlgondolnom, mit kell és mit nem szabad enni ... ez a cselekvésből állt."

Paulo szerencséjére a rugalmas és egyszerű táplálkozási tervek azt jelentették, hogy nem kellett lemondania kedvenc ételeiről, beleértve a Snickers bárokból készült curry-ket és turmixokat.

Hozzátette: "Nagyban támaszkodtam az ebédidőben történő étkezési ajánlatokra és elvitelekre, de a nyolc hetes kihívás felvétele óta a részletes étkezési tervek megtanítottak egészséges, házilag készített ételek elkészítésére.

"Az F45 szépsége és sikere számomra az étkezési terv volt.

Csodálatosan érzem magam. Ez elindította az életkedvemet, és felkészülök arra, hogy a következő kihívásra induljak, amelyet az élet elém vet

"Szigorúan követtem az ételeket és a jóváhagyott snackeket, amelyek sovány fehérjét és zöldségeket tartalmaztak. Az ételek könnyen elkészíthetők és tele voltak ízekkel.

"Most is étkezés előtt készítek ételt. Ez a tökéletes módja annak, hogy továbbra is tiszta ételt folytassak, és sok receptet élvezek az F45 receptkönyvtárában, a kihívás weboldalán.

"Nagy rajongója vagyok a kókuszos csirke currynek, a snickers turmixnak, a rántottának és a halloumi reggelinek."

Paulo most boldogabb, mint valaha - és rendszeresen bemutatja új 12 kő testalkatát és hat csomagját a közösségi médiában.

És most új szerelme van a testmozgás és a fitnesz iránt - és még mindig rendszeresen jár edzőterembe.

Azt mondta: "Az F45 Vauxhall még mindig az edzőterembe jár.

"Az edzések az F45-nél rendszeresen változnak, így rengeteg a változatosság; minden egyes foglalkozás nagy hangsúlyt fektet az ellenállóképzésre vagy a kardio edzésre.