Egészséges ételek: Energiagátak kiegyensúlyozott egészséges étrendben

Mivel a piacon ennyi energiaszál található, nehéz megtudni, mi finom és egészséges.

Tehát munkába állítottuk ízvizsgálatainkat, 17 fajtából vettünk mintát, és szűkítettük le az ízek és táplálkozás terén az öt legjobb választásunkra. Akár napközbeni snackre, akár edzés előtti lendületre vágyik, az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez megfelelő energiasáv megtalálásából vettük a találgatásokat.

ideális

Egészséges harapnivalók: Odwalla édes és sós mandula energia rúd (1.6oz)

Táplálkozási adatok: Cal: 220, Zsír: 11g, Rost: 6g

A tesztelők imádták ezt az édes és sós kombót, ropogós, diós állagával együtt. A fehérjetartalmú rúd feltöltött minket, miközben egészséges adag A-, C- és E-vitamint biztosított.

Egészséges snackek: Luna Caramel Nut Brownie Mini Energy Bars (0.7oz)

Táplálkozási adatok: Cal: 80, zsír: 2,5 g, rost: 2 g

Gazdag brownie ízzel és ropogós állaggal ez kielégítette csokoládé utáni vágyainkat. A minibárok tökéletes snack méretűek, és kiválóan alkalmasak arra, hogy a pénztárcájába vagy a tornazsákjába kerüljenek. A márkát úgy tervezték, hogy bőséges adag tápanyagot nyújtson a nőknek, mint például kalcium, antioxidánsok és folsav az egészséges étrend fenntartásához.

Egészséges snackek: Clif Bar Chocolate Chip földimogyoró Crunch Energy Bars (2.4oz)

Táplálkozási adatok Cal: 250, Zsír: 6g, Rost: 5g

Hasonlóan egy rágós granola rúdhoz, ennek édes csokoládé íze volt, sós mogyorókrémmel. Ez a töltősáv könnyen pótolhatja az étkezést útközben, és tápanyagokban gazdag fehérje, rost és szénhidrát kombinációt biztosít.

Egészséges ételek: Larabar Apple Pie Energy Bars (1.6oz)

Táplálkozási adatok: Cal: 180, Zsír: 10g, Rost: 4g

A sós alma- és fahéjíz nagy sikert aratott, akárcsak a hat természetes összetevő. Teljesen gyümölcsből és diófélékből készült, hozzáadott cukor nélkül, ezek a nyers rudak egyszerűek és kielégítőek.

Egészséges ételek: PowerBar Pria dupla csokoládé süti energiasávok (0.98oz)

Táplálkozási adatok Cal: 110, Zsír: 3g, Rost: 1g

Alacsony zsír- és kalóriatartalmú, de dekadens csokoládéízzel teli, tökéletes édességet nyújt. Ráadásul annyi kalcium van benne, mint egy pohár tej.