Milyen előnyei vannak az Epsom só méregtelenítésnek?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az Epsom só méregtelenítő egy meleg fürdő Epsom sóval, amely javíthatja a test természetes méregtelenítési folyamatát és elősegítheti a gyógyulást.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az Epsom sófürdők lehetséges előnyeit, a méregtelenítő fürdő használatát és a kockázatokat.

Az Epsom-só meleg fürdőbe való felvétele segíthet a kikapcsolódásban és a stressz enyhítésében.

Az Epsom só két fő összetevője a magnézium és a szulfát. Úgy gondolják, hogy mindkét összetevő kombinációja serkenti a méregtelenítési utakat.

A magnézium természetes anyag, amely számos testi funkciót segít, beleértve a toxinok eltávolítását is. A szulfát megerősítheti az emésztőrendszer falát, és megkönnyíti a méreganyagok felszabadulását.

Kevés tudományos kutatás dokumentálja az Epsom só méregtelenítő hatását. Azonban a szószólói azzal érvelnek, hogy az Epsom só méregtelenítő fürdő a következő előnyökkel járhat:

Nyugtassa meg a bőrt

Az Epsom sós fürdővíz lágyíthatja az érdes, száraz bőrt, és hámozhatja az elhalt hámsejteket. Megnyugtathatja a bőrbetegségek által érintett bőrt is, beleértve az ekcémát és a pikkelysömört is.

Célszerű orvoshoz fordulni az Epsom sóba áztatás előtt, ha egy személynek van bőrbetegsége, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.

Csökkentse a fájdalmat és fájdalmat

Az Epsom sós fürdő fájdalomcsillapítást és csökkentheti a duzzanatot bizonyos típusú gyulladásos állapotokban, például rheumatoid arthritisben, lupusban, köszvényben és psoriaticus ízületi gyulladásban.

Az alacsony magnéziumszint enyhítheti az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalmát. Az Epsom só magnéziumot tartalmaz, és segíthet a szervezetben megszabadulni a gyulladás súlyosbodásáért felelős méreganyagoktól, miközben csökkenti a duzzanatot, a merevséget és a fájdalmat.

Csökkentse a stresszt

Az egészséges magnéziumszint növelheti az agyi neurotranszmittereket, amelyek felelősek az alvás előidézéséért és a stressz csökkentéséért. A magnézium elősegítheti a melatonint, az alvást kiváltó hormont is.

A stresszesnek és túlterheltnek érző emberek számára előnyös lehet az Epsom sós fürdő. Egyes kutatások azt találták, hogy a mentális és fizikai stresszben szenvedő emberek számára előnyös, ha magnéziumszintjüket kezelik. Míg a tanulmány az orális kiegészítőket vizsgálta, az Epsom só hasonló hatással lehet.

A meleg fürdés segíthet az embernek a kikapcsolódásban azáltal, hogy lehetővé teszi az izomfeszültség feloldását és a hosszú nap utáni helyreállítását.

A láb egészségének elősegítése

Az Epsom só segíthet a lábgomba és a benőtt körömfertőzések kezelésében. Egy személy fürdhet egy kádban Epsom sós vízzel, vagy áztathatja a lábakat meleg vízben és Epsom sóban, hogy a lábak gyorsabban gyógyuljanak és enyhítsék a viszketést.

A lábak Epsom-sókban való áztatása szintén segíthet a lábszag csökkentésében.

Húzza ki a szilánkokat

A szilánkok nehezen eltávolíthatók anélkül, hogy tovább tolnák őket a bőrbe. Néhány percig tartó Epsom-sófürdőben történő áztatás csökkentheti az érintett terület gyulladását, megpuhíthatja a szilánkot és megkönnyítheti az eltávolítását.

Az Epsom sót bőséges vízzel kell feloldani, ha szájon át fogyasztják. Citrom hozzáadása javíthatja az ízét.

Az Epsom-só ivásának egyetlen előnye azonban hashajtó, ha valaki székrekedik.

Míg az Epsom só orális fogyasztása nagyon kis adagokban biztonságos, nincs hiteles bizonyíték arra, hogy annak fogyasztása méregtelenítő hatású lenne.

Aki fontolgatja az Epsom-só fogyasztását vagy fogyasztását, először forduljon orvoshoz. Számos gyógyszer, köztük az acetaminofen, kölcsönhatásba léphet az Epsom sóval.

Javasoljuk, hogy csak olyan Epsom-sót vásároljon, amelyen fel van tüntetve az USP, ami azt jelenti, hogy emberi felhasználásra tesztelték, az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerszövetsége (FDA) által meghatározott szabványok szerint.

A csomagoláson fel kell tüntetni az összetevőkre és a gyógyszerekre vonatkozó információkat. Az Epsom só megvásárolható egy egészséges élelmiszerboltban, néhány gyógyszertárban vagy az interneten.

Ha Epsom-sófürdőt szeretne venni, adjon hozzá 2 csésze Epsom-sót, amikor normál méretű kádban fürdik. A só folyó víz alatt kerülve gyorsan feloldódik.

A víz legyen meleg, de ne legyen túl forró. A hőmérséklet 33 ° C és 37 ° C között ideális.

Ezután egy személy 12-20 percig, vagy ha szükséges, hosszabb ideig áztathatja a fürdőt, és kerülnie kell a szappan használatát.

Az embereknek legalább 1 órát pihenniük kell egy méregtelenítő fürdő után, vagy lefekvéskor fürödniük kell, hogy utána aludhassanak.

Egyéb dolgok, amelyek hozzáadhatók az Epsom sófürdőhöz annak hatásának fokozása érdekében:

Olivaolaj

Az olívaolaj antioxidánsokat tartalmaz, és segíthet a bőr lágyításában is, ha fürdőbe adják. Egy személy használhat olívaolajat úgy, hogy ½ csésze olajat ad hozzá, miközben a fürdő vízzel teli van.

A csúszás elkerülése érdekében elõvigyázatosnak kell lenni a kádba való be- és leszálláskor, mivel az olaj csúszóssá teheti a fürdõ felületét.

Az olívaolaj fürdőben történő használata nem ajánlott gyermekek vagy idősebb felnőttek számára, akik hajlamosak az esésre.

Illóolajok

Terápiás olajok hozzáadásával a méregtelenítő fürdő pihentetőbbé válhat. Néhány olaj, amelyet az emberek kipróbálhatnak, a következők:

levendula
vanília
bergamott
fenyőtömjén
eukaliptusz

Az illóolajat a bőrre történő felhordás előtt meg kell hígítani, ezért fürdés előtt a legjobb, ha hordozóolajjal hígítjuk.

3–5 csepp illóolaj/1–1 uncia hordozóolaj keveréke szokásos. A hordozóolajok lehetnek édes mandulaolaj, kókuszolaj vagy akár olívaolaj. Egy kis illóolaj hosszú utat tesz meg, ezért fontos, hogy csak néhány csepp hígított olajat töltsön egy teljes fürdőbe.

Szódabikarbóna

A szódabikarbóna gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni az irritáló csírákat. Lágyíthatja a bőrt és csökkentheti a viszketést.