Colon Cleanse

Ebben a cikkben

Mi a vastagbél tisztít?
A vastagbél megtisztításának módjai
Mi az elmélet a természetes vastagbél tisztítás mögött?
A vastagbél tisztításának lehetséges előnyei
Szükség van-e a természetes vastagbél tisztítására?
A vastagbél tisztításának kockázatai
Mit tehet még a vastagbél egészségének javítása érdekében?

Mi a vastagbél tisztít?

A vastagbél tisztítása a vastagbél kiürítése

A természetes vastagbél-tisztítás vagy vastagbél-öntözés gyakorlata az ókori Görögországig nyúlik vissza. Az 1900-as évek elején népszerűvé vált az Egyesült Államokban. De a mögötte álló elméletek elvesztették a támogatást, és kiesett a szívességből. Az utóbbi időben azonban a vastagbél tisztítása - teák, enzimek vagy a vastagbél öntözése segítségével - egyre népszerűbb.

A vastagbél tisztítása jó neked? A vastagbél tisztításával kapcsolatos tudományos kutatások rendkívül korlátozottak. Nincs jó bizonyíték a legtöbb állításra, amelyet gyakorlói megfogalmaznak. A mellékhatások pedig enyhétől a súlyosig terjedhetnek.

A vastagbél megtisztításának módjai

Két fő vastagbéltisztító módszer létezik. Vásárolhat termékeket, vagy orvoshoz fordulhat a vastagbél öntözéséhez.

Vastagbél tisztítása porított vagy folyékony kiegészítőkkel. Néhány szájon át történő vastagbél-tisztításhoz használt étrend-kiegészítőt szed. Másokat a végbélen keresztül vesz. Akárhogy is, az ötlet az, hogy segítsen a vastagbélben eltávolítani a tartalmát. Ezeket a termékeket megtalálhatja az interneten vagy az egészséges élelmiszerboltokban, szupermarketekben vagy gyógyszertárakban. Tartalmazzák:

Hashajtók - stimuláns és nem stimuláló típusúak is

A vastagbél tisztítása vastagbél öntözésével (magas telepek) . Az első modern vastagbél-gépet körülbelül 100 évvel ezelőtt találták ki. Ma a vastagbél higiénikusai vagy a vastagbél hidroterapeutái végzik a vastagbél öntözését. A vastagbél öntözései némileg működnek, mint egy beöntés, de sokkal több vizet tartalmaznak. Amíg egy asztalon fekszik, egy alacsony nyomású szivattyú vagy egy gravitációs alapú tartály több liter vizet mossa ki a végbélbe helyezett kis csövön keresztül.

Miután a víz a vastagbélben van, a terapeuta megmasszírozhatja a hasát. Ezután elengedi a vizet, mint egy rendszeres bélmozgás; a folyamat kiöblíti a folyadékokat és a hulladékot. A terapeuta megismételheti a folyamatot, és egy foglalkozás akár egy óráig is eltarthat.

A szakember különféle víznyomásokat és hőmérsékleteket használhat, és kombinálhatja vagy sem kombinálhatja a vizet enzimekkel, gyógynövényekkel, kávéval vagy probiotikumokkal. A probiotikumok hasznos baktériumokat tartalmazó kiegészítők.

Folytatás

Mi az elmélet a természetes vastagbél tisztítás mögött?

A vastagbél tisztításának egyik fő elmélete egy ősi hiedelem, az úgynevezett autointoxikáció elmélete. Ez az a meggyőződés, hogy az emésztetlen hús és más ételek nyálka felhalmozódást okoznak a vastagbélben. Az elmélet szerint ez a felhalmozódás méreganyagokat termel, amelyek bejutnak a vér keringésébe, és megmérgezik a testet.

Néhány ember azt állítja, hogy ezek a méreganyagok sokféle tünetet okoznak, például:

A felszínen van értelme annak, hogy a toxinok újra felszívódnak a testben. Végül is rektális kúpokat használnak a gyógyszerek gyors beadására, de az autointoxikáció teljes elméletét megcáfolták.

A vastagbél tisztításának lehetséges előnyei

A vastagbél-tisztító termékek gyártói és a vastagbél-öntözéssel foglalkozók egészségre vonatkozó állításai széles körűek és széles körűek. Fő célkitűzésük a vastagbél megtisztítása a vastagbél falaira burkolt álló, állítólag mérgező hulladékoktól. Ezzel azt mondják, hogy a test jobban működik

A lehetséges előnyök a következők: В

A mentális szemlélet javítása

Az immunrendszer javítása

A vastagbélrák kockázatának csökkentése

A minőségi tudományos kutatások hiányoznak annak megállapításakor, hogy a vastagbél tisztítása hasznos-e vagy sem.

Szükség van-e a természetes vastagbél tisztítására?

Elég a bélmozgás a vastagbél megtisztításához? Tudjuk, hogy a test egyedül képes a következőkre:

A vastagbélben található természetes baktériumok méregteleníthetik az élelmiszer-hulladékot.

A máj a toxinokat semlegesíti.

A vastagbél nyálkahártyája megakadályozhatja a nem kívánt anyagok visszatérését a vérbe és a szövetekbe.

A belek bélése gyorsabban regenerálja önmagát, mint a test bármely más szövete, megakadályozva a káros anyagok felhalmozódását.

A bélmozgások normális száma személyenként változó.

A bélmozgások számának növelése nem javítja a fogyást. Ez azért van, mert a test a legtöbb kalóriát felszívja, mielőtt azok eljutnának a vastagbélig.

A vastagbél tisztításának kockázatai

A természetes "nem feltétlenül jelenti a biztonságosat. A kormány nem szabályozza a természetes vastagbél-tisztító termékeket, így azok hatékonysága, biztonságossága és tisztasága nem garantálható. És minden államnak megvannak a maga szabályai arról, hogy a gyakorlóknak szakmailag kell-e lenniük vagy sem. engedélyezett.

Folytatás

Mindig jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, mielőtt új gyakorlatot kezdene, például a vastagbél tisztítását.

Van néhány lehetséges kockázat és mellékhatás, többek között: В

Szédülés, a kiszáradás jele

Bakteriális egyensúlyhiány és fertőzés

Potenciális interferencia a gyógyszer felszívódásával az eljárás napján

A hasznos normál bélflóra kimerülése, kivéve, ha helyettesítik (azaz probiotikumok)

Legyen tudatában, ha a terapeuta egy anyagot ad a vízhez a vastagbél öntözése során, fennáll az allergiás reakció veszélye

A mellékhatások kockázata nő, ha:

Daganatok a végbélben vagy a vastagbélben

Legutóbbi bélműtét

Mit tehet még a vastagbél egészségének javítása érdekében?

Nézd meg, mit eszel: Az ételválasztása - nem az, amit átöblít a vastagbélben - a legnagyobb hatással lehet a vastagbél egészségére, csökkentve a vastagbélrák kockázatát és javítva általános egészségi állapotát.

Magas rosttartalmú ételek: Az oldható és oldhatatlan rostok növelése számos gyomor-bélrendszeri problémát segíthet, beleértve a székrekedést, a divertikuláris betegségeket és a vastagbélrákot. A tipikus amerikai körülbelül 15 grammot fogyaszt naponta, de közelebb kell lennie 25-30 grammhoz. Ha nincs gluténprobléma, adjon hozzá oldhatatlan rostforrásokat, például gabonaféléket és teljes kiőrlésű gabonákat, valamint oldható rostokat, például korpát, gyümölcsöt, zöldséget és zabpehelyet.

Igyon több vizet: igyon sok folyadékot, de alkoholt mérsékelten fogyasszon.В

Kerülje: Tartsa távol a dohánytól és korlátozza a vörös húst, hogy alacsony legyen a vastagbélrák esélye.

Vizsgálat: Vizsgálja meg a vastagbélrákot 50 éves kortól kezdve, vagy korábban, ha orvosa tanácsolja.

Források

Horne, S. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 2006; köt. 6. (2): 93-100.

American Cancer Society: Vastagbélterápia. "

Baptista egészségügyi rendszerek: "A vastagbél tisztítása: Ne tévesszék meg az állítások."

A vastagbél hidroterápiájának nemzetközi szövetsége.

Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár: "Oldható és oldhatatlan rost".

Mayo Klinika: A vastagbél tisztítása jó módszer a méreganyagok eltávolítására a testéből?

Harvard Health Publishing: vörös hús és vastagbélrák