Az Essential Paleo Diet bevásárló lista

Amikor a Paleo diétával vásárolsz élelmiszert, egy biztos: Nem sok dobozt és kannát teszel a kosaradba.

Készüljön fel arra, hogy teljes boltokért vásárolja meg a bolt kerületét - vagy még jobb, ha felkeresi a gazdák piacát a megtalált legfrissebb húsért és termékekért. (A speciális egészségügyi élelmiszerboltok tartalmazhatnak néhány paleo-barát tárgyat is, amelyeket a nagy láncok nem, de a legtöbb ilyen élelmiszert a boltban kell megtalálnia.)

Készen áll az étrend átalakítására? Beszéltünk Mark Sissonnal, a The Primal Blueprint szerzőjével és Neely Quinn-nel, a PaleoPlan.com táplálkozási terapeutájával, hogy állítsuk össze a Paleo által jóváhagyott ételek listáját - és az alapvető irányelveket - a kezdéshez.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget