Az esti sírás segíthet a fogyásban - állítja egy új tanulmány
Feladva: 2019. július 3., 11:13, EDT/Frissítve: 2019, július 3, 11:14, EDT
Lövés egy fiatal nőtől, aki sír a hálószobájában (Getty Images)
LOS ALTOS, Kalifornia - A kutatók évtizedek óta azzal érvelnek, hogy az érzelmek felszabadítása, néha sírás formájában elengedhetetlen a mentális egészség erősségéhez. Most egy új tanulmány azt sugallja, hogy az esti sírás segíthet a fogyásban is.
Dr. Aaron Neufeld, a Los Altos Optometrikus Csoport által készített és az AsiaOne-ban közzétett tanulmány szerint 19 és 22 óra között sírt. minden nap segíthet a fogyás céljainak elérésében.
A tanulmány kimondja, hogy az érzelmi sírás elősegíti a fogyást, mert olyan hormonokhoz kapcsolódik, amelyek növelik a kortizol szintjét, ami akkor vált ki, amikor érzelmeket palackoz fel.
Kiemeli a könnyek három típusát is - az alapkönnyeket, amelyek nedvesen tartják a szemünket; reflexkönnyek, amelyeket a környezeti stresszorok, például a füst okoznak; és pszichés könnyek, amelyek érzelmekkel társulnak.
A tanulmány arra hivatkozik, hogy csak a pszichés könnyek segíthetnek a fogyásban, mert az ilyen típusú könnyek felszabadítása olyan kiválasztó folyamatot idéz elő, amely eltávolítja a szervezetből az érzelmi stressz idején felhalmozódó mérgező anyagokat.
Így válaszul a sajátos kiválasztási folyamatra a szervezet állítólag nem tud több zsírt raktározni, mivel a test sírás útján felszabadította a stresszes hormonokat.
- A sírás segíthet a fogyásban, különösen 7 és 10 P között
- A sírás segíthet a fogyásban, a tanulmány szerint 7 és 22 óra között
- A sírás segíthet a fogyásban, mondja a tanulmány
- A sajt elfogyasztása elősegítheti a fogyást, egy új tanulmány szerint a The Independent The Independent
- A kövek játéka kutatási tanulmány, amely a férfiakat segíti a fogyásban - teljes szöveges nézet