A sírás segíthet a fogyásban, mondja a tanulmány

Új évtized ez, és a fogyás és az erőnlét az egyik legfontosabb újévi fogadalom. Az étrend tisztítása és a testmozgás két fő alkotóeleme ennek a célnak az elérésében, de mi lenne, ha a kanapén való otthonoskodás és a sima szerelmi filmek sírása segíthetne a fogyásban? Még ne kezdjen el sírni, mert a könnyek három típusának csak egyike segít a fogyásban.

A Los Altos Optometric Group orvosának Dr. Aaron Neufeld nevű orvosa szerint az érzelmi sírás segíthet az ember testtömegének elvesztésében az összekapcsolt hormonok miatt, amelyek növelik a kortizol szintet, amelyet akkor indukálnak, amikor az érzelmeket feltöltötte. A tanulmány megemlíti, hogy a valódi érzelmek által kiváltott sírás az egyetlen lehetőség az előnyök kiaknázására.

William Frey biokémikus még azt is felfedezte, hogy a stressz okozta könnyek sokféle mérgező anyagot eltávolítanak a szervezetből, és így arra a következtetésre jutott, hogy a sírás olyan kiválasztó folyamat, amely eltávolítja az érzelmi stressz idején felhalmozódó anyagokat.

Erre válaszul szervezetünk nem tud több zsírt raktározni, mivel sírással már felszabadította a stresszes hormonokat.

A könnyek három alapvető típusa

Alapkönnyek

Reflex Könnyek

A könnyek második típusa a szem irritációjából származik. Önkéntelenül olyan környezeti stresszorok miatt hullanak ki, mint a füst, a szél, a parfümök, a könnygáz, a bors spray vagy a hagyma. Ezeket a könnyeket reflexkönnyeknek is nevezik, mivel megpróbálják kimosni azokat az irritáló anyagokat, amelyek a szemmel érintkezhetnek.

Érzelmi könnyek

A harmadik típust pszichés könnyeknek is nevezik, és gyakran sírásnak vagy sírásnak nevezik, és valódi érzéseinkhez és emberi érzelmeinkhez kapcsolódnak. Erős érzelmi stressz, öröm, harag, szenvedés, gyász vagy fizikai fájdalom válthatja ki az ilyen típusú könnyeket.

Az arcunkon gördülő érzelmi könnyek „fogyókúrás” hatásúak. A tudósok nyilván azt tanácsolják, hogy 19 és 22 óra között sírjanak, kijelentve, hogy ez a legjobb alkalom a vízművek bekapcsolására. Rendben, úgy tűnik, hogy a következő hónapban minden este 19 óra körül nézem a Notebookot.

A nevetés segíthet a hasi zsír elvesztésében

A nevetés csökkenti a vérnyomást

Nevetés hangja a has

A nevetés fokozza az immunrendszert és javítja az anyagcserét

Jessica Gall Myrick csaknem 7000 embert kérdezett meg a macska videók megtekintéséről és arról, hogy ez milyen hatással van a hangulatukra.

"Egyesek azt gondolhatják, hogy az online macska videók megtekintése nem elég komoly téma az akadémiai kutatás számára, de tény, hogy manapság ez az egyik legnépszerűbb internethasználat" - mondta Myrick.

Tehát hivatalos, a macskavideók jót tesznek az egészségének. Köszönjük szeretett Lil Bubnak, Morcos macskának, Nala Macskának és Meow ezredesnek, hogy boldogok és egészségesek maradtak.

Segít tovább élni

Hogyan segíthet az Omalza Fitness?

Ha örömkönnyeket szeretnél sírni fitnesz céljaid teljesítéséből, akkor az Omalza Fitness segít itt. Lépjen kapcsolatba velünk még ma a kezdéshez.