Az étel nem az ellenségünk!

dajka

Ez a generáció minden eddiginél jobban küzd az étellel. A test megszégyenítése balra és jobbra zajlik. Az embereket túl soványnak, túl kövérnek, izmosnak tekintik, nevezd!

Anyukám üzenete mindig arról szólt, hogy a családokat összehozzák a vacsoraasztal körül. Ebben teljes szívemből hiszek! Ez a családi idő olyan fontos és különleges. Új üzenetem éppen annak mentén megy. Folyamatosan hallom a szülőket, akik nem azt eszik, amivel etetik a gyerekeiket. Elkészítik az ételüket, majd a gyerekeik maguknak gondoskodnak. Ez nem helyes! A családoknak együtt kell étkezniük és együtt élvezniük az ételeket!

Mindannyian a kiegyensúlyozott étrendről beszélünk. Készítsen családjának finom és egészséges ételeket, és egye meg! Készítsen együtt süteményt és kenyeret, és élvezze ezeket az emlékeket.

Olyan sok követőm kereste meg velem, és kifejezte, mennyire szükséges ez az üzenet. Engedélyezzük magunknak, hogy élvezzük az életet és élvezzük az ételeket! Nincs olyan, hogy jó étel vagy rossz étel. Egyél, hogy jól érezd magad. Élvezze a finom gyümölcsöket és zöldségeket, de élvezzen egy élvezetet is!

Kezdjük megmutatni testünknek a megérdemelt tiszteletet. Mindig szeretem a testemet? Természetesen nem! Senkisem teszi. De nem kell verni magunkat.

Nemrég rábukkantam a The New York Times cikkére, amely a „Smash the Wellness Industry” címet viseli. Ha még nem olvasta el, kattintson a linkre, és nézze meg. Szeretem mindazt, amit mond! Nekem pont a fején találja a szöget. Találkoznom kell vele, mert egészen biztos vagyok benne, hogy a legjobb barátok vagyunk! Pár kedvenc részem:

  • "Ha megfosztanod, büntetned kell és elszigetelned magad, hogy" jól nézz ki ", akkor lehetetlen jól érezni magad."
  • Nők, kettő vagy több össze tud-e jönni anélkül, hogy említenénk a testünket és az étrendünket?

Tehát ugyanazt a küldetést szeretném kiterjeszteni mindannyiótokra: hagyjuk abba a rögeszméket a diétákkal, kalóriákkal és mindennel, amit eszünk. Élvezzük az életünket, és ne hagyjuk, hogy az ételek irányítsanak minket. Emlékezzünk arra, hogy sokkal többet kínálunk a világnak, mint csak hogy kinézünk! Csodálatos vagy, ne hagyd, hogy a wellnessipar másként érezze magát.