Az ételválasztás befolyásolhatja az antibiotikum hatékonyságát

Amikor gyermekének antibiotikumokra van szüksége, az étrend megválasztása bonyolulttá válhat.

Az étel segíthet a szervezet táplálkozási támogatásában és gátolhatja a gyógyszer hatékonyságát, attól függően, hogy gyermeke mit eszik és mikor.

Az antibiotikumok elpusztítják a betegséget okozó csúnya baktériumokat, de ki tudják irtani azokat a jótékony mikrobákat is, amelyekre a szervezetnek szüksége van a legfontosabb tápanyagok, köztük számos B-vitamin és K-vitamin felszívásához.

Szakértők szerint fontos, hogy az elvesztett tápanyagokat pótolják, akár multivitamin segítségével, akár a kimerült vitaminokban gazdag ételek, például a leveles zöldségfélék fogyasztásával. Ugyanakkor az élelmiszerek és a kiegészítők növelhetik, csökkenthetik vagy késleltethetik a gyógyszer felszívódását.

A gyógyszer maximális kihasználása érdekében győződjön meg róla, hogy gyermeke bevette a teljes adagot, és olvassa el a betegtájékoztatót. Mindig kérdezze meg gyógyszerészét az egyes gyógyszerekről.

Továbbá: Győződjön meg róla, hogy valóban szüksége van-e antibiotikumokra. Az antibiotikumok gyógyítják a bakteriális fertőzéseket - ami azt jelenti, hogy haszontalanok olyan vírusfertőzések ellen, mint a megfázás vagy az influenza, a legtöbb köhögés, hörghurut, orrfolyás és torokfájás, amelyet nem a strep okoz.

Íme néhány tipp annak biztosítására, hogy a gyermek étrendje optimalizálja a helyreállítási folyamatot:

Próbálja ki a probiotikumokat. Bizonyított baktériumtörzsek, amelyek probiotikumokként ismertek, segítenek elkerülni vagy kezelni az antibiotikumok okozta hasmenést. Az úgynevezett egészséges baktériumok megtalálhatók bizonyos joghurtokban, misóban és más erjesztett ételekben, porok és tabletták formájában kaphatók. Keresse meg az "élő" Lactobacillus GG törzseket és a Saccharomyces boulardii élesztőt.

Figyelje a kalciumot és a vasat. Ne adjon gyermekének antibiotikumokat kalciumban vagy vasban gazdag ételekkel, például tejjel, hot-dogokkal vagy vassal dúsított gabonafélékkel. A kalcium és a vas megzavarhatja a szervezet képességét bizonyos típusú, kinolonként ismert antibiotikumok felszívására - mondta Katrina Seidman, a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola bejegyzett dietetikusa.

Időzítsd jól. Ha gyermeke ételt fogyaszt kalciummal vagy vasal, vagy gyermek multivitamint szedett, várjon három órát, mielőtt beadná az antibiotikumot, hogy a szervezet többet felszívjon a gyógyszerből - mondta Seidman.

Egyél levest. Az antioxidánsokat és fitokemikáliákat ellátó tápanyag-sűrű levesek vagy húslevesek az első számú táplálék, amelyet antibiotikumokkal lehet enni - mondta Dr. Ingrid Kohlstadt, az "Élelmiszerek és tápanyagok a betegség kezelésében" című tankönyv szerkesztője.

Menjen alacsony savtartalmú. Az olyan savas ételek, mint a citruslé, szénsavas italok, csokoládé, antacidok és paradicsomalapú termékek, például a ketchup, mind megzavarhatják a gyógyszer felszívódását. Kérje gyermekét, hogy kerülje ezeket több órával a gyógyszer szedése előtt és után - mondta Seidman.

A joghurt kivételével kerülje a tejterméket - mondta Kohlstadt. "A gyomor-bél gátja és a bél immunrendszere számos változáson megy keresztül mind az antibiotikum, mind a fertőzés szempontjából" - mondta. "Ha tejterméket fogyaszt, készítsen belőle alacsony cukortartalmú joghurtot és sok aktív kultúrát. Válasszon rizst és zabot a búza helyett."

Próbáljon savanyú káposztát vagy kimchee-t. "Az erjesztett formában elkészített káposzta egy prebiotikum, amely elősegíti a jó baktériumok visszatérését" - mondta Kohlstadt. "Emellett felszívódó glutaminban, aminosavban is gazdag, amely táplálja a vékonybelet."

Egyél tökmagot. "Cinkben gazdagok, és a cink lerövidíti a legtöbb megfázásos vírus időtartamát" - mondta Suzy Cohen gyógyszerész, a "Drug Muggers" (Truth Publishing, 29,95 USD) írója.