Étkezés időzítése | Magas fehérjetartalmú Sunrise gofri

Étkezés időzítése kutatás

Egyél a nap fényében

Mondjon néhány példát ...

étkezés

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Étkezés időzítése | Magas fehérjetartalmú Sunrise gofri

  • Szerző: Jennifer McDaniel
  • Előkészítés ideje: 5
  • Főzési idő: 10
  • Teljes idő: 15 perc
  • Termés: 6 gofri 1 x

Leírás

Ebben a receptben a 100% teljes kiőrlésű Kodiak Cakes Power Cakes Flapjack és Waffle Mix-et használtuk. Ez a fehérjével töltött gofri nemcsak kényelmes, hanem teljes kiőrlésű lisztet is tartalmaz, és tartalmaz egy tejsavófehérjét a fehérje erejének feltöltésére.

Hozzávalók

  • 1 c. Kodiak Cakes Power Cakes Mix
  • 3/4 c. sovány vagy szójatej
  • 1 T. juharszirup
  • 1 t. őrölt kurkuma
  • 1/2 t. őrölt gyömbér
  • 1 t. őrölt fahéj
  • 1 t. vanília

Utasítás

  1. Kombinálja és óvatosan keverje össze az összetevőket egy közepes méretű tálban.
  2. Öntsön tésztát egy fűtött és kikent gofrisütőbe, és főzzön a gofrisütő utasításainak megfelelően.
  3. További fehérje tetejére sima görög joghurt, magvak (kender, len vagy chia) vagy dióvaj. A további édesség érdekében adjon hozzá szeletelt bogyókat vagy banánt.
  • Kategória: reggeli
  • Módszer: gofrisütő
  • Konyha: amerikai

Kulcsszavak: magas fehérjetartalmú gofri

Te készítetted ezt a receptet?

Tag @mcdanielRDN az Instagram-on, és #mcdanielmeals hashtag-el