Az étrenddel egybevágó ételek előtti expozíció csökkenti az energiabevitelt a visszafogott fogyókúrás nőknél

Fénypontok

A visszafogott fogyókúrázók elnyomják az ételbevitelt az étrenddel egybevágó ételek előzetes kitétele után.

ételek

Az étrenddel egybevágó ételek csökkentik a visszafogott diétázók számára a csábító snack fogyasztását.

A diétával egybevágó ételeknek való kitettség javítja az étrend betartását.

Absztrakt

Az étrend korlátozása gyakran nem sikerül a csábító és ízletes ételek mellett; vannak azonban bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az étrendhez hasonló jelzések, például a „fogyókúrához kapcsolódó ételek” expozíció megkönnyítheti az ételbevitel ellenőrzését. Jelen tanulmány az étrenddel egybevágó ételnek való kitettség hatását vizsgálta az aktív fogyókúrázók későbbi energiafogyasztására. Tantárgyon belüli tervezéssel a visszafogott étkezőket, akik jelenleg diétáztak (n = 13), és a féktelen nem diétázókat (n = 21), csábító ételjelnek (csokoládé) és étrenddel egybevágó ételjelnek (gyümölcsnarancs) tették ki ) két különálló vizsgálati ülésen, és az ezt követő snack-bevitelt mérték. A korlátlanul nem diétázók hasonló mennyiségű snacket fogyasztottak minden körülmények között, míg a visszafogott fogyókúrázók 60% -kal kevesebb csokoládét (kcal) fogyasztottak a diéta jelének való kitettség után a csábító jelhez képest. Az étrenddel egybevágó ételjelek segíthetnek a fogyókúrázóknak az energia bevitel szabályozásában, ha ízletes étel kísért.

Előző kiadott cikk Következő kiadott cikk