Az étrenddel egybevágó ételek előtti expozíció csökkenti az energiabevitelt a visszafogott fogyókúrás nőknél
Fénypontok
A visszafogott fogyókúrázók elnyomják az ételbevitelt az étrenddel egybevágó ételek előzetes kitétele után.
Az étrenddel egybevágó ételek csökkentik a visszafogott diétázók számára a csábító snack fogyasztását.
A diétával egybevágó ételeknek való kitettség javítja az étrend betartását.
Absztrakt
Az étrend korlátozása gyakran nem sikerül a csábító és ízletes ételek mellett; vannak azonban bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az étrendhez hasonló jelzések, például a „fogyókúrához kapcsolódó ételek” expozíció megkönnyítheti az ételbevitel ellenőrzését. Jelen tanulmány az étrenddel egybevágó ételnek való kitettség hatását vizsgálta az aktív fogyókúrázók későbbi energiafogyasztására. Tantárgyon belüli tervezéssel a visszafogott étkezőket, akik jelenleg diétáztak (n = 13), és a féktelen nem diétázókat (n = 21), csábító ételjelnek (csokoládé) és étrenddel egybevágó ételjelnek (gyümölcsnarancs) tették ki ) két különálló vizsgálati ülésen, és az ezt követő snack-bevitelt mérték. A korlátlanul nem diétázók hasonló mennyiségű snacket fogyasztottak minden körülmények között, míg a visszafogott fogyókúrázók 60% -kal kevesebb csokoládét (kcal) fogyasztottak a diéta jelének való kitettség után a csábító jelhez képest. Az étrenddel egybevágó ételjelek segíthetnek a fogyókúrázóknak az energia bevitel szabályozásában, ha ízletes étel kísért.
Előző kiadott cikk Következő kiadott cikk
- Új tanulmány szerint a testgyakorlás jobb, mint a fogyókúra a kalória csökkentése érdekében; s Beszélje meg a nőket; s Egészség
- A nátrium-bevitel és annak csökkentése az élelmiszer-átalakítással az Európai Unióban - áttekintés -
- Tápanyagok szabad teljes szövegű gyümölcsbevitel és hasi aorta meszesedés idős nőknél
- A saláta és a jóllakottság energia-sűrűsége és az első fogásos saláta adagmérete befolyásolja az energiafogyasztást
- Az étrendi fehérjebevitel és a csípőtáji törés kockázatának prospektív vizsgálata posztmenopauzás nőknél -