Az étrendnek gyors hatása van a sperma minőségére

Danielle Masterson kapcsolattartó

2020. január 02. - Utolsó frissítés: 2020. január 2., 18:12 GMT

Évtizedek óta különböző tanulmányok azt találták, hogy a spermiumok minősége világszerte csökken az egészséges férfiak körében. Az étrend hogyan befolyásolja, ha egyáltalán, a sperma minőségét? Erre a kérdésre a svéd tudósok egy kis kutatási tanulmányt készítettek, amelyet a PLOS Biology publikált.

A Linköpingi Egyetem kutatói 15 egészséges fiatal férfit és spermájukat vizsgálták két héten keresztül. A tanulmány a sperma minőségét vizsgálta a vizsgálat kezdetén, az egészséges táplálkozás első hete után, és a második hét után, amely nagy mennyiségű cukrot tartalmazott.

Egészséges étrend beavatkozása

Az első hét folyamán a résztvevők egészséges ételeket kaptak, becsült teljes energiafogyasztásuknak megfelelő energiafogyasztással, vagy egy nap során elégetett kalóriamennyiséggel, a tevékenység mennyiségéhez igazítva.

A kutatócsoport által biztosított étrend a következő energiaelosztást feltételezte az étkezések között: reggeli 25%, ebéd 30%, vacsora 30% és snack 15%. A résztvevők csak a vizsgálat első hetében itathattak vizet.

Önts rám cukrot

A második héten a résztvevők ugyanolyan egészséges étrendet kaptak, mint az első héten, de extra cukrot adtak hozzá cukorkák és édesített italok formájában. Ez a kombináció olyan energiafogyasztást eredményezett, amely a becsült összes energiafelhasználás 150% -ának felelt meg. Ez átlagosan napi 375 gramm cukor volt.

A vizsgálat kezdetén a résztvevők egyharmadának alacsony volt a spermiumok mozgékonysága, a spermiumok képesek voltak megfelelően mozogni a női reproduktív traktuson keresztül, hogy elérjék a petét. A mozgékonyság a spermiumok minőségét befolyásoló számos tényező egyike. A kutatók rámutattak, hogy meglepődtek azon, hogy a vizsgálat során az összes résztvevő spermiummotilitása normálissá vált, hozzátéve, hogy a legkifejezettebb hatás már az első hét után nyilvánvaló volt.