Az étrendszakértő elmondja, hogyan kell snackelni és fogyni

Ha ez a plusz öt, tíz vagy több font nyomorulttá tesz, de nem akarja megfosztani magát az ízletes falatoktól, Lisa Lynn, a hírességek személyi edzője javasol néhány javaslatot. Lynn elmondta a San Antonio SA Live nézőinek, hogy jelenlegi harapnivalójuk dekadens mogyoróvajas golyóival való helyettesítése támogathatja súlycsökkentő céljaikat. Ez a gazdag snack, amely a Sunfiber porszál-kiegészítést tartalmazza, segít abban, hogy hosszabb ideig érezze magát teltebbnek, így kevésbé lesz kísértése, hogy később néhány magas kalóriatartalmú süteményt rágcsáljon, és nagyobb valószínűséggel fogyjon.

Lisa Lynn több mint 30 éves tapasztalattal rendelkezik, hogy személyi edzéssel és teljesítménytáplálkozással segítse az embereket fitnesz céljaik elérésében. 2014-ben kiadta a The Metabolism Solution című könyvet, amely megtanítja az embereket arra, hogyan kell biztonságosan leadni a fontokat. "A fogyás titka az anyagcseréd" - mondta. "Minél gyorsabban megy, annál gyorsabban veszít. És ha nem veszítesz, az anyagcseréd alszik. "

Az anyagcseréd felpörgetése érdekében Lisa azt javasolja, hogy irányítsd a vágyaidat. "Szabaduljon meg a tipikus csaló ételektől, és készítse el ezeket a mogyoróvajas golyókat" - mondta. Ez a magas rosttartalmú, magas fehérjetartalmú snack fokozza az anyagcserét és segít kontrollálni az étvágyat.

Lisa Lynn földimogyoróvajas golyói
1 csésze természetes mogyoróvaj
2 evőkanál fehérjepor
1 evőkanál maláj fenntartható pálmaolaj
1 gombóc Sunfiber oldható rostkiegészítő
¼ csésze édesem

Keverjük össze egy nagy tálban. Porold meg a kezed liszttel, majd egy hüvelykes golyókká formáld a keveréket. Hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolandó.

A sunfiber egy egyszerű módszer a rost hozzáadásához a receptekhez. Néhány más rostkiegészítőtől eltérően a Sunfiber nem befolyásolja az ételek ízét vagy állagát. "Az itt található Sunfiber simává és igazán finomá teszi" - mondta Lynn. "Ez valóban szabályozó szál." A napfény mind alkalmi hasmenés, mind székrekedés esetén segít. "Színtelen és szagtalan." A Sunfiber esetében nincsenek kényelmetlen mellékhatások is. Ez a gluténmentes kiegészítő segíti a testsúlykontrollt azáltal, hogy elősegíti a jóllakottságot vagy a teltségérzetet. Ez segít a vércukorszint kezelésében is.

A Sunfiber online elérhető a Holnap Nutrition oldalon. Számos termék, például a GNC Superfiber összetevője is.