Melyek az IBS-támadás tünetei?

attack

Az irritábilis bél szindróma (IBS) a vastagbél krónikus állapota. Világszerte az emberek 10-15% -át érinti. A tünetek bármely életkorban kialakulhatnak, de a Mayo Klinika szerint az IBS gyakrabban fordul elő nőknél és 50 év alatti embereknél.

Néhány embernek székrekedéses IBS-je vagy hasmenése esetén IBS-je van. Mások váltakozó székrekedést és hasmenést tapasztalnak. Annak ellenére, hogy az IBS befolyásolja a beleket, ez az állapot nem károsítja a bélszövetet és nem okoz vastagbélrákot.

Az IBS előfordulásának megértése és a kezelés megkezdése csökkentheti a támadások gyakoriságát és javíthatja életminőségét. Itt van, amit tudnia kell az IBS-támadásokról és azok kezeléséről.

  • gyomorfájdalom
  • puffadás
  • gáz
  • hasmenés
  • székrekedés
  • nyálka a székletben

Néhány ember más tüneteket is tapasztal, például hányingert, emésztési zavarokat, bélgörcsöket és regurgitációt. Az IBS-ben szenvedő nők észrevehetik, hogy tüneteik súlyosbodnak a menstruációs ciklusuk alatt.

Az IBS pontos oka nem ismert, de bizonyos tényezők támadást válthatnak ki. Az egyik meggyőződés, hogy a gyengék vagy erős izomösszehúzódások a belekben tüneteket okoznak.

Erős összehúzódások esetén az étel túl gyorsan juthat át az emésztőrendszeren, ami hasmenést eredményezhet. De amikor az összehúzódások lelassulnak vagy gyengülnek, a széklet nehezebben megy át. Ez székrekedéshez vezethet.

Az IBS a következők miatt is felmerülhet:

  • gyulladás
  • a baktériumok túlszaporodása
  • bakteriális fertőzés a belekben

Az agy és a béltraktus idegei közötti rosszul koordinált jelek szintén kiválthatják a tüneteket.

Az IBS-hez hozzájáruló kockázati tényezők közé tartozik a szorongás vagy a depresszió, valamint a kórtörténet családi kórtörténete.

Az IBS-roham súlyossága személyenként változó. A tünetek általában hosszabb ideig jelentkeznek és mennek. Támadás esetén a tünetek néhány óra vagy nap múlva javulhatnak. Néhány ember azonban héteken vagy hónapokon át napi szinten él tünetekkel.

Orvosa diagnosztizálhatja az IBS-t, ha gyomorfájást (a bélmozgással kapcsolatos) tapasztal, amely egy héten legalább egy napon át fennmarad, három hónap alatt, vagy ha a széklet gyakorisága és konzisztenciája megváltozik.

Mivel az IBS krónikus állapot, nem biztos, hogy teljesen elmúlik. A gyógyszeres kezelés és az életmódváltás azonban segíthet az állapot kezelésében és a támadások gyakoriságának csökkentésében.

Kerülje az ételindítókat

Amit eszel, támadást válthat ki, ezért orvosa javasolhatja az étrend megváltoztatását. Az IBS-t kiváltó ételek személyenként eltérőek. De általában a tüneteket kiváltó ételek és italok a következők:

  • szénsavas italok
  • alkohol
  • koffein
  • bizonyos gyümölcsök és zöldségek

Próbálja ki az eliminációs étrendet

Fontos meghatározni az egyes kiváltó okokat. Ehhez orvosa javasolhat eliminációs étrendet. Ez magában foglalja:

  • bizonyos ételek és italok eltávolítása az étrendből
  • figyelemmel kíséri a tüneteit javulás érdekében
  • lassan újra bevezeti ezeket az ételeket

Tartson egy élelmiszer-naplót, hogy nyomon kövesse, mit eszik és iszik, és naplózza a kialakult IBS-tüneteket. Ez a technika segít pontosan meghatározni a támadásokat okozó ételeket vagy italokat.

Az eliminációs étrend gluténérzékenységet mutathat ki. Ha igen, a gluténmentes étrend fenntartása javíthatja a tüneteit. Ha a búzát, az árpát vagy a rozsot visszavezeti étrendjébe, a tünetei visszatérhetnek.

Hasonlóképpen a tünetei is javulhatnak, ha kerüljük a magas gázzöldségeket, például a káposztát, a karfiolt és a brokkolit.

Figyelje a szénhidrát érzékenységét

Ne feledje, hogy IBS-támadás akkor is előfordulhat, ha érzékeny bizonyos szénhidrátokra. Ezek FODMAPS (fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok) néven ismertek, és a következők:

  • laktóz
  • fruktóz
  • fruktánok
  • hasonló szénhidrátok

A FODMAPS-t tartalmazó élelmiszerek a következőket tartalmazzák:

  • hagyma
  • fokhagyma
  • káposzta
  • brokkoli
  • karfiol
  • szilva
  • őszibarack
  • almák
  • körte
  • tejtermékek
  • magas fruktóz tartalmú kukorica szirup
  • gyümölcslé koncentrátum
  • cukormentes menta

Ha az IBS zavarja a normális napi tevékenységet, akkor ezeknek az ételeknek a kiküszöbölése hosszú távú megkönnyebbülést jelenthet. Fontos, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzon, ezért beszéljen dietetikussal, mielőtt bármilyen lényeges változást végrehajtana az étrendben.

Az IBS-diéta korlátozónak érezheti magát, de rengeteg étel fogyasztható. Ide tartoznak a kevesebb fruktózt tartalmazó gyümölcsök, mint a banán, a sárgadinnye és a szőlő. További biztonságos választások a következők:

  • spenót
  • sárgarépa
  • cukkini
  • quinoa
  • zab
  • cukor
  • juharszirup

Próbálja ki a gyógyszereket

Ha a tünetei nem javulnak az étrend megváltoztatása után, az over-the-counter (OTC) és a vényköteles gyógyszerek segíthetnek a tünetek kezelésében. A rostkiegészítő megkönnyítheti a krónikus székrekedést. Orvosa javasolhat hashajtót is.

Az IBS-támadás kezelése kihívást jelenthet éjszaka és munka közben. Ha IBS-je hasmenéssel jár, rendszeresen OTC hasmenés elleni gyógyszerekkel kezelheti a tüneteket. Orvosa epesavas kötőanyagot írhat elő a székletürítés elősegítésére.

Beszélhet orvosával az IBS-hez kapcsolódó fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszerekről is. Az opciók között szerepel a pregabalin (Lyrica) vagy a gabapentin (Neurontin). Mivel a szorongás és a depresszió súlyosbíthatja az IBS tüneteit, orvosa antidepresszánsokat is javasolhat.

A kifejezetten az IBS kezelésére jóváhagyott gyógyszerek a következők:

  • aloszetron (Lotronex)
  • eluxadolin (Viberzi)
  • rifaximin (Xifaxan)
  • lubiproszton (Amitiza)
  • linaklotid (Linzess)