Az IC Plate ™

Amikor először rájön, hogy van összefüggés az interstitialis cystitis (IC) és a diéta között, félhet enni az étel okozta IC fellángolás veszélye miatt. De ahhoz, hogy meggyógyuljon és egészséges maradjon, mindenkinek, akinek IC-je van, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Ez segít fenntartani az erős immunrendszert, a jó véráramlást, a megfelelő bélmozgást és az idegátvitelt.

Az étrend változatosságának korlátozása súlyosan unalmassá teheti, és elfogyasztja a szórakozást az evésben. Ennek nem kell így lennie! Válassza ki a teljes ételeket és a friss ételeket, amikor csak lehetséges - a feldolgozott élelmiszerek sok összetevőt tartalmaznak, amelyek némelyike személyes kiváltó ok lehet, és nehéz meghatározni, hogy ezeknek az élelmiszereknek mely összetevője irritálhatja az Ön IC-jét. Próbálja ki a különböző márkákat is. Ugyanazon étel különböző márkái teljesen eltérő összetevőkkel és adalékokkal rendelkezhetnek, amelyek irritálhatják az IC-hólyagot.

Egyszerű eszköz az étkezéshez, amikor IC-je van, az IC Plate TM módszer. Ez az eszköz segít összpontosítani a különféle egészséges ételek fogyasztására, a megfelelő mennyiségű különféle ételek beszerzésére, és biztosítja a kiegyensúlyozott táplálkozást. Segíthet a döntések meghozatalában is, ha nem otthon étkezik. Az IC Plate TM az ételek és italok korlátozásának egyik módja, amelyek zavarhatják az IC tüneteit. Remek módszer az étkezés tervezésének egyszerűsítésére is. Ezt a megközelítést követve elkészíthet egy tányért, amely segít kiválasztani az öt ételcsoport mindegyikét:

Gyümölcsök
Zöldségek
Gabonafélék
Fehérjék
Tejtermékek

TANULJÁK MEG AZ IC-LEMEZ ™ ÉPÍTÉSÉT ÉS A 21 KÖNNYEN IC-LEMEZ TMÉTELEK HOZZÁFÉRÉSÉT

Szeretné levenni a gondot az IC-barát étkezéstervezésről? Tanulja meg, hogyan építsen egészséges IC Plate ™ -et, és szerezzen be 21 egyszerű IC Plate ™ ételt, amelyet az egész család élvezni fog.