Az idei legnépszerűbb divat diéták képei előtt és után

A INSIDER összefoglalása:

idei

• A Google közzétette a legtöbbet keresett diétákra vonatkozó adatokat.

• A GOLO étrendet keresték a legjobban.

• A listán szerepelt a taco diéta, a mono diéta és a katonai étrend is.

Az új év gyorsan közeleg, ami azt jelenti, hogy valószínűleg sokan gondolkodni kezdenek a fogyókúrán a 2017-es állásfoglalásuk érdekében.

2016-ban jó néhány divat-diéta volt, amely felbukkant és divatossá vált. Az év végével a Google közzétette az év 10 legkedveltebb étrend-keresését, és az INSIDER tartalmazott állítólagos fotó előtti és utáni információkat, valamint egy kis információt az egyes étrendekről.

Olvassa tovább, hogy lássa mindet.

10. Mono diéta

A Mono Diet-t egy önjelölt „guru” tette népszerűvé, aki Freelee-nek hívja magát banánlánynak.

Lényegében az ötlet az, hogy masszív mennyiségben egy összetevőt együnk meg - tehát a mono étrendben a „mono” -t. A Freelee esetében ez a burgonyától a mangón át a banánig terjed, és azt mondja, hogy napi 2500 és 5000 kalóriát eszik, amelyek nagy része nyers étel.

Mielőtt azonban elmennél megvásárolni az összes banánt, amihez csak hozzájuthatsz, sok szakértő figyelmeztet erre az étrendre. Itt többet olvashat róla, vagy itt követheti a Freelee-t az Instagramon.

9. Dukan-diéta


Ez a diéta fehérje alapú étkezési terv, amelyet Pierre Dukan francia táplálkozási és dietetikus tervezett. A terv mögött az az elmélet áll, hogy úgy étkezzünk, ahogy az „ősember szokott enni”, amikor vadászunk és gyűlünk.

Alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, négy fázisa van: támadás, körutazás, konszolidáció, stabilizálás. Állítólag olyan hírességek, mint Jennifer Lopez és Kate Middleton, mind kipróbálták ezt a diétát.

8. Pizza diéta

Az olaszországi nápolyi származású a New York Postnak elmondta, hogy a tésztát csak vízből, lisztből, élesztőből és sóból készíti, az öntetek pedig friss paradicsomszósz, mozzarella sajt és bazsalikom.

"Ez lehetővé teszi, hogy elégedettnek érezze magát, és mivel csak 540-570 kalória, tökéletes és gyors megoldás ebédre vagy vacsorára" - mondja Cozzolino. Az útjáról itt olvashat bővebben.

7. A vad diéta

Ez az Abel James könyvén alapuló étrend elsősorban a növényi eredetű ételek fogyasztásáról szól, „olyan mennyiségben, amilyen természetes módon létezik a világon”. Az étrend nagyon anti-feldolgozott élelmiszerek és kiváló minőségű zsírok.

A Wild Diet azt mondja, hogy „túlmutat a Paleón”, és azt állítja, hogy „zsírégetést tudhat meg, legyőzheti a sóvárgást és 20 fontot leadhat 40 nap alatt”. Túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, különösen miután elolvastad az elfogyasztott ételeket - a steaktől a pite-ig -, de sokan szeretik az ötletet.

6. Elválasztott étrend

A „disszociált étrendet” Dr. William Howard Hay találta ki még 1911-ben. Hay úgy gondolta, hogy egyes ételek együtt fogyasztva lelassíthatják az emésztési folyamatokat, és hízhatnak az emberek.

Más néven „széna-diéta” vagy „ételkombináció”, a gyakorlók nem ehetnek savas ételeket (fehérjéket) lúgos ételekkel (szénhidrátokkal). Egy 2000-es tanulmány azt sugallja, hogy nincs különbség a fogyásban, de egyesek esküsznek rá.

5. Ketogén diéta

A ketogén étrendet 1924-ben tervezte meg a Mayo Clinic orvosa, és a jó zsírok - például az avokádó és a diófélék - fogyasztásáról szól. 10% szénhidrátot, 20% fehérjét és 70% „zsírt” eszel, de ez a diéta alapvetően nagyon sok zöldséget jelent.

Ha ez furcsán hangzik, gondoljon egy másik alacsony szénhidráttartalmú lehetőségre, mint például Atkins. Nyilvánvalóan vannak bizonyítékok arra is, hogy ez segíthet egyes epilepsziában szenvedő emberek rohamai kezelésében.

4. Atkins 40

Az Atkins 40 diéta nemrégiben a hírekben szerepelt, mivel ez az étrend segítette Kim Kardashian „baba súlyának” elvesztését.

Nagyon szigorú és elég nehéz követni hosszú ideig, és alapvetően szinte az összes szénhidrátot kivágja. Kétségtelen, hogy mégis működik. Íme, mi több arról, amit tudnod kell a sikerhez.

3. Katonai étrend

Ez a diéta nagyon-nagyon korlátozó. Mint, nagyon, nagyon korlátozó.

A katonai étrenden csak kávét, mogyoróvajat, tonhalkonzervet, grapefruitot, tojást, cipőmagos kenyeret, banánt, túrót, cheddar sajtot, brokkolit, zöldbabot, sárgarépát és sós kekszet fogyaszthat.

Állítólag 10 fontot fog leadni, és csak három napig tart, de ez majdnem három nappal túl sok.

2. Taco diéta


A „taco-diétát”, más néven a Taco Cleanse-t Wes Allison, Stephanie Bogdanich, Molly R. Frisinger és Jessica Morris kezdték, akik a texasi Austinban élnek, és 30 napot töltöttek csak vegán tacókkal.

A szatirikus diétakönyv olyan állításokat tartalmaz, amelyek segítenek a követőknek a gyermek fogantatásában és az arcszőrzet kinövésében, de tele van receptekkel arról is, hogyan lehet ízléses hangú vegán tacót készíteni.

Mivel ez nem egy igazi diéta, sajnos nincsenek képek előtti és utáni képek. De élvezze inkább ezt a taco képet:

1. GOLO diéta

A Google 2016-os első keresése, a GOLO Diet szerint a fogyás titka az inzulin kezelése étrend-kiegészítőkkel, fitnesztervvel és étkezési tervvel.

Az egész csomag azonban pénzbe kerül, a legtöbb terv 40 dollár körül kezdődik. További információkat itt talál.

MOST NÉZZE: Ez a fiatal, Down-szindrómás pék sütemény üzletgé változtatta hobbiját

Üzleti bennfentes e-mailek és figyelmeztetések

A webhely minden nap kiemeli a beérkező leveleket.

Kövesse a Business Insider Australia alkalmazást a Facebookon, a Twitteren, a LinkedInben és az Instagramon.