9 legegészségesebb koktél, amelyet otthon készíthet

Ha csökkenteni kívánja a cukor bevitelét, előfordulhat, hogy nyugdíjba kell vonnia néhány kedvenc koktélreceptjét, mivel néhány főzet egész napos hozzáadott cukrot tartalmaz. Szerencsére rengeteg recept van, amely az alacsony cukortartalmú igényekhez igazodik, így nem kell teljesen elfogyasztania koktélokat az étrendből.

Segítségül a szeszes italok és borok alapítóinak több szakértőjét felkértük egy mixológushoz is, hogy csak kilenc egészséges koktélt osszanak meg, amelyeket az otthoni kényelemből készíthet. És ha már az alacsony cukortartalomról van szó, feltétlenül nézze meg a Legjobb Keto koktél recepteket az alacsony szénhidráttartalmú Happy Hour kezeléshez további ötletekért.

A ló nyaka

A whisky savanyú helyett - amelynek pohárától függően a mérettől függően több mint 30 gramm cukor lehet - miért ne kapná meg azt a fanyar citromos ízt anélkül, hogy az összes egyszerű szirup kísérné? Steve Walton, az utahi Park City-i High West Distillery italigazgatója remek, ízletes koktéllal rendelkezik, amely a hagyományos koktél cukorának töredékét használja fel.

Hozzávalók:

2 oz magas nyugati kettős rozs
0,25 oz friss gyömbérlé
0,25 oz frissen facsart citromlé
2 oz könnyű gyömbérsör
Citromos csavar köret

Készítmény:

Töltsön meg egy régimódi üveget forgácsjéggel. Ezután öntsön hozzávalókat a pohárba, és díszítse citromcsavarral.

Negroni

A Negroni nemcsak klasszikus koktél, de előfordul, hogy mindegyikben az egyik legalacsonyabb a cukortartalma. Taylor Arnold, a New York-i La Palapa Cocina Mexicana csapos és az Instagram-fiók ne felejtsd el a köretet alkotója három összetevős receptet adott nekünk, így otthonról felkorbácsolhatod a koktélt.

Hozzávalók:

1 1/2 oz gin
1 oz Campari
1 oz édes vermut

Készítmény:

Keverjük össze jéggel egy keverőpohárban. Ezután szűrje be egy pohárba egy nagy jégkockával. Díszítsük narancshéjjal.

Rosé Spritzer

A nyárnak még nincs vége, ami azt jelenti, hogy a rozé és a rosé alapú koktélok még mindig szezonban vannak. Az Avaline borok alapítója, Katherine Power imádja ezt a természetes, hozzáadott cukroktól mentes koktélt saját rozé vonalával elkészíteni. Bár helyettesítheti bármelyik rosével, amely csak van!

Hozzávalók:

Adagolási méret: 4-5
1 üveg Avaline Rosé
1 liter szénsavas víz
1/4 csésze friss málna

Készítmény:

Töltse meg a poharakat jéggel. Félig öntsük Avaline Rosé-val, a tetejét pedig habzó vízzel és 3-4 evőkanál friss málnával. Keverje össze óvatosan.

Pezsgő mangó és fűszer

Christopher Wirth, a tequila seltzer márkanév Volley társalapítója és elnöke előállt ezzel az édes, mégis alacsony cukortartalmú koktéllal.

Hozzávalók:

1,5 oz tequila
1 oz Organic Mango Jalapeno keverő
3 oz Volley Zesty Lime tüskés szeletelő
Díszítsük mészkerékkel

Útvonalterv:

Adjon hozzá tequilát és Organic Mango Jalapeno keverőt rázógéphez. Adjunk hozzá jeget és alaposan rázzuk össze. Öntsük Collins pohárba friss jégen. Töltse fel a Volley Zesty Lime Spiked Seltzer-rel, és keverje el egyszer a keveréshez. Díszítsük mészkerékkel.

Starward & Tonic

David Vitale, az ausztráliai Melbourne-ben található Starward Whisky alapítója szereti ezt az alacsony cukortartalmú, pezsgő koktélt. És nem lehet egyszerűbb elkészíteni. Ezenkívül bármilyen márkájú whiskyt is használhat, ha nincs hozzáférése a közelében lévő Starwardhoz.

Hozzávalók:

1 rész Starward kéthajtásos dupla szemű whisky
3 rész világos tonik (ajánlott márka: Fever-Tree)
Rubin grapefruit

Készítmény:

Építsen egy Collins-pohárba, adjon hozzá jeget és keverje meg. Díszítsük rubin grapefruit ékkel.

Manhattan

Egy másik klasszikus koktél, amely természetesen alacsony cukortartalmú, a Manhattan - mondja Arnold.

Hozzávalók:

2 1/2 oz rozs whisky
1 oz édes vermut

Készítmény:

Keverjük össze jéggel egy keverőpohárban, és szűrjük át martini pohárba vagy kupéba. Díszítsük márkás cseresznyével.

Bourbon és Soda

Talán a legkönnyebben elkészíthető koktélt ezen a listán Chris Morris, a Woodford Reserve Distiller mestere adja. Bónusz: Gyakorlatilag nincs cukor ebben az italban.

Hozzávalók:

2 oz. Woodford Reserve Bourbon
1 üveg kedvenc klubszódádból (ízesítve vagy ízesítés nélkül, rajtad múlik)

Készítmény:

Töltsön meg egy magas poharat jéggel, öntse bele a bourbon-ját, majd töltse be a választott szódabikarbónával és díszítse bármilyen típusú gyümölcszel.

Sovány Margarita

A margitákat gyakran cukorba töltik, ami vitathatatlanul ez teszi őket ellenállhatatlanná. Arnold szerint azonban továbbra is élvezheti a margót a cukorfelesleg nélkül, ha "sovány" változatot készít.

Hozzávalók:

2 oz tequila Blanco
1 1/4 oz mészlé
1 teáskanál Agave szirup

Készítmény:

Jéggel rázzuk össze, és szűrjük át jeges pohárba. Díszítsük mészékkel.

Chili Paloma

A TAZO-n lévő barátaink Cody Goldsteinnel, a Muddling Memories-szal közösen létrehoztak egy Chili Paloma-t, új Berry Hibiscus Margarita keverékükkel.

Hozzávalók:

4 oz TAZO Berry Hibiscus Margarita
1 1/2 oz tequila
3/4 oz serrano chili grapefruit szirup
1/2 friss citrom, kinyomkodva
4 kötőjel Palo Santo keserű
3 oz klub szódát
Megszórjuk a rózsaszín tengeri sót
Dehidratált citrus kerék, köretnek

Készítmény:

Az összes hozzávalót jeges rázógéphez adjuk, és 10 másodpercig erőteljesen rázzuk. Szűrjük be egy dupla sziklás pohárba egy jéggömb felett. Töltsön szódabikarbónát, és díszítse citromcsavarral és dehidratált citruskerékkel.