A jobb táplálkozási program következő lépései
- 1. modul: A költségvetés növelése az egészséges ételekért
- 2. modul: Egészséges ételválasztás
- 3. modul: A kényelmi ételek adaptálása az egészség érdekében
- 4. modul: A szív egészségének megőrzése
- 5. modul: Főzésbemutató
- 6. modul: Út a jobb táplálkozás felé
A következő lépés a jobb táplálkozásért programot az Országos Öregedési Tanács és az Amerikai Szívszövetség fejlesztette ki, hogy megtanítsa az idősebb felnőtteket arra, hogyan engedhetik meg maguknak, vásárolhatnak és főzhetnek táplálóbb ételeket. A 6 órás foglalkozások sorozatában a résztvevők megismerhetik a táplálkozás és a krónikus betegség kapcsolatát, és felfedezik, hogyan tehetnek konkrét intézkedéseket étrendjük javítása és a szív egészségének megőrzése érdekében.
A táplálkozási oktatási modulok teljes készlete az alábbiakban letölthető. Ezeket a képzési modulokat fel lehet használni táplálkozási oktatás nyújtására az idősebb központokban és más közösségi szervezetekben.
1. modul: A költségvetés növelése az egészséges ételekért
Áttekintést ad azokról a programokról, amelyek segíthetnek az idősebb felnőtteknek a tápláló ételek kifizetésében.
2. modul: Egészséges ételválasztás
Összpontosít arra, hogyan válasszon kiegyensúlyozott, egészséges ételeket tartalmazó ételeket.
3. modul: A kényelmi ételek adaptálása az egészség érdekében
Bemutatja, hogyan lehet a bűntudatos élvezetekből egészséges ételeket főzni.
4. modul: A szív egészségének megőrzése
Tippeket nyújt a résztvevőknek a szívbetegségek megelőzésében és a szívük egészségének megőrzésében.
5. modul: Főzésbemutató
Megmutatja a résztvevőknek, hogyan kell elkészíteni két egyszerű, egészséges receptet.
6. modul: Út a jobb táplálkozás felé
Cselekvési lépéseket biztosít a résztvevők számára az egészséges szokások fenntartásában az idő múlásával.
További források
Ha további információkat szeretne kapni ezekről a táplálkozási oktatási modulokról, vegye fel velünk a kapcsolatot.
- Tápérték emelkedett; Hogyan kezdhetjük el az új évet; s A jobb étkezésről szóló határozatok
- Táplálkozás a jobb hegymászáshoz - szikla és jég
- Idősebb táplálkozás a testóra lassításához DuPont Nutrition & Health
- Idős táplálkozási táplálék időseknek Idős táplálkozás
- Útmutatás a lakosság egészségének javításáért a személyre szabott táplálkozás révén - Mathers - 2019 - EFSA