Sasha Brown Fitness

Fitness életmód edző

  • itthon
  • Blog
  • Bio
  • Személyes edzés
  • Ajánlások
  • Képtár
  • Videók
  • Naptár
  • Bolt
  • hírek
  • Foglalás
  • Lépjen kapcsolatba Sasha-val
  • Linkek
  • Hang
  • Üzenőfal
  • Vendégkönyv
  • Felmérés

brown

Sasha Brownról

A nevem Sasha Anna Brown. Eredetileg Ukrajnából származik. 2005-ben költöztem Amerikába, hogy tovább folytassam modell- és személyi edzői karrieremet. Szeretem a szülővárosomat, de nagyon sok lehetőség kínálkozik Los Angelesben. Van két idősebb nővérem. Apáim utoljára reménykedtem abban, hogy lesz egy fiam, szóval talán ezért vagyok ilyen nagyfiú (szerelemharc.), De nekem is nagyon nőies oldalam van.


Néhány évvel ezelőtt, amikor visszatértem Ukrajnába, megláttam Monica Brantot az Oxygen Magazine címlapján. Meg voltam lepve! Mondtam magamban, egyszer találkozom vele, és a képeim is oxigénben lesznek! Ukrán barátaim nevettek rajtam, mondván, hogy csak őrült vagyok, és soha nem fognám meg. Hittem magamban és a képességeimben, és elértem a céljaimat! A Monicával és az oxigénnel készült képem másolatát elküldtem minden ukrajnai barátomnak! Bebizonyítottam, hogy ha akarsz valamit, akkor tűzd ki célul és haladj tovább felé! Soha ne add fel!


2007-ben részt vettem Monica fitnesz táborában, és megismerkedtem Kim Oddóval, aki segített a táplálkozásban és az edzésben. Miután befejeztem a „Transzformációs programot” és megláttam, hogyan reagál a testem, úgy döntöttem, hogy tovább megyek, és megmérettetem magam első figuraversenyemen. Soha életemben nem gondoltam arra, hogy apró-apró bikiniben álljak színpadra. Semmiképpen! És megcsináltam! Életem legjobb tapasztalata volt. Első helyezést értem el, és összességében a második kiállításomon! Végül megtérült minden kemény munkám! Eddig több versenyt is lebonyolítottam, és mindegyikből sokat tanultam.


Egész életemben mindenki azt mondta nekem, hogy nem vagyok elég erős, nem elég szép és nem elég jó! Egy nap az egyik legközelebbi barátom segített legyőzni ezt a "nem elég jó" képet. Azt mondta: - Meg kell csinálnod. Bizonyítanod kell magadnak. Életemben először éreztem úgy, hogy valaki hisz bennem. Erőt adott ahhoz, hogy higgyek magamban. A fenekemet minden nap ledolgoztam az edzőteremben, naponta kétszer, és néha háromszor is! Az egyik legnagyobb kihívás az volt, hogy a család, a barátok és a munkatársak megértsék, miért döntöttem úgy, hogy nem egyek születésnapi tortát és pizzát társadalmi eseményeken. Ahelyett, hogy kimennék és egész éjjel ébren lennék, inkább korán aludnék, hogy hajnali 4.30-kor felkelhessek és kardiózhassak. Barátaim és munkatársaim őrültnek neveztek. Számomra ez nem csak a diétáról és az edzésekről szól, hanem az életmódomról is, és imádom! Azon a színpadon való szereplés és az első helyezett trófeám megtartása annyi erőt adott. Ha nagyon akarsz valamit, menj hozzá! Tűzd ki ezt a célt, készítsd el a tervet és hajtsd végre. Higgy magadban, és sikerülni fog.