Az igazság a böjtről és válaszok a GYIK-re

Vízböjt, léböjt, májtisztítás, kevert étkezési böjt, a Master Cleanse… a lista folytatódik. A Spins piackutató cég szerint a gyógynövényes tisztítószerek értékesítése tavaly világszerte közel 28 millió dollárra nőtt. Ez az ábra a böjt iránti óriási növekvő érdeklődést tükrözi, de sok hamis reklámot és téves termékhasználatot is tükröz.

igazság

A böjt lényege, hogy pihentesse a rendszert az emésztéstől, hogy a test teljes energiája felhasználható legyen saját működésének javítására. Az étkezés, az asszimiláció, az emésztés és a felszámolás sok energiát vesz igénybe a test egyéb szükséges funkcióitól, például a test megtisztítása a múlt étkezéséből származó hulladékmaradványoktól, az új sejtek gyors megfordítása és az anyagok hatékony anyagcseréje. Ha az ételeket, italokat, gyógyszereket és egyéb anyagokat nagy mennyiségben fogyasztják, mint általában kultúránkban, akkor a test számára lehetetlen fenntartani a zökkenőmentesen működő rendszert.

Képzeljünk el egy futószalagot, amely ámokfutással futott. Ez a tested napi három vagy több étkezésen, plusz harapnivalók - eek! Ez óhatatlanul alátámasztja a rendszert, ami számos fizikai (valamint érzelmi és mentális) egyensúlyhiányhoz vezet. Ha böjtölünk, lehetőséget adunk a testünknek, hogy utolérjük a felhalmozott munka lemaradását. Bármilyen rossz sajtó, amelyet a böjt kapott, abból származik, hogy az emberek helytelenül csinálják. Hatalmas eszköz lehet, ha intelligenciával, árnyalatokkal és hozzáértéssel használják. Ez nem olyan egyszerű, mint egy villával kereskedni egy szalmaszálért. Íme a válaszok a leggyakrabban feltett kérdésekre, amelyek segítenek a lehető legtöbbet kihozni gyorsaságából:

Mint valaki új ebben, mi a megfelelő szintű böjt számomra?

Ahogyan a mozgásszegény életmód helyett nem a New York-i maraton futása alatt állna egy nap alatt, ugyanez a logika érvényes. Ha viszonylag új a tisztítás előtt, akkor valószínűleg nem kell teljes gyorsaságot végeznie, és általában nem javasolnám. A legjobb az lenne, ha napi rutinból indulna ki a gyümölcslevek ebédelésig (lényegében egy mini gyors), és az étkezéshez megfelelően kombinálja az úgynevezett Gyorskijárat ételeket. Ez olyan drámai változást hoz létre a testben, hogy azonnal tisztító/gyógyító üzemmódba kezd. A böjt ebben a szakaszban csak arra ösztönözné, hogy több régi hulladékot kotorjanak el, mint amennyit a tested képes megbirkózni.

Ajánlaná a Master Cleanse-t?

A Master Cleanse (a Google-ban a legkeresettebb recept 2007-ben) népszerű, mert gyors, olcsó böjtölést kínál. Bizony, az emberek többsége remekül érzi magát a Mester Tisztítás után, mert testének szünetet adott az ételtől, és kiküszöbölte a hulladékot. Néhány elektrolitot és cukrot is tartalmaz, hogy megakadályozzák az emberek elájulását, de az előnyök itt véget érnek.

A Master Cleanse-t nem ajánlom! A citromlé és a juharszirup főzete nem tart gyertyát a léböjtnél, és többet árthat, mint használ. Ez a tisztítás éhezteti a sejteket, és nem képes támogatni a testet az összes enzimmel és életerővel, amelyre szüksége van az újjáépítéshez, miközben az emésztéstől pihen. Sőt, a juharszirup-komponens élesztőt táplál, amellyel a legtöbb nő ebben az országban túlságosan sok mindent kezd, mivel gyakorlatilag lehetetlenné teszi számukra a fogyást és a jobb közérzetet. A cél a böjt beépítése a tisztító életmód részeként, nem pedig gyors megoldásként kezelni.

Mi a legjobb módja a böjtölésnek?

Keverjen össze minden ízletes zöldséglé-kombinációt, de azt javaslom, hogy a gyümölcslevek legalább felét zöld alapúvá tegye, például a zöld limonádét vagy egy egyszerű sárgarépa-romaine kombót. A többi gyümölcslé lehet citrusfélék vagy frissen préselt gyümölcs (kis mennyiségben, legjobb vízzel vagy zöld lével hígítva). Próbálja ki a gyógyteát stevia-val vagy friss zöldséglevessel, amelyek kiválóan alkalmasak a hidegebb hónapokra vagy egy „böjti vacsorára”. Szeretem inni a tiszta sárgarépalevet tökfűszeres fűszerrel egy bögréből, a rost nélküli leves megelégedésére. Csak győződjön meg róla, hogy az összes gyümölcsleved jól meg van szűrve az emésztés serkentésének elkerülése érdekében.

A zöldséglé gyorsan táplálja a sejtjeit enzimekkel, klorofillal (napfény), életerővel, vitaminokkal és nyomelemekkel - mindazt, amire szükségük van, hogy felébredjenek és a lehető legtöbb felhalmozódott hulladékot leadják, a gravitációs módszer gyarmatok segítségével. Az ideális böjtölési módszer az, hogy naponta tiszta, gyorskijutós ételeket fogyasszunk, majd évente néhányszor gyorsan levet tegyünk, hogy egy kicsit elmélyüljünk. Így megakadályozhatja, hogy testének „futószalagja” valaha is újból biztonsági másolatot készítsen!

Mennyi gyümölcslé ajánlott és mennyi ideig kell koplalnom?

Élvezzen annyi gyümölcslevet, amennyire szüksége van, de soha nem jó túlfogyasztani. Jó mérőeszköz minden nap 8-16 nyolc uncia lé lenne, beleértve a húsleveseket és a teákat. A léböjtnél mindig vegyen egy kevés tiszta vizet. Ha ez az első böjtje, és már többször gyakorolta a gyümölcslevet a vacsoráig, akkor kipróbálhat egy 2–4 napos léböjtöt. Hosszabb böjt (amit csak akkor ajánlok, ha van hozzáférése a jól beadott gravitációs módszer vastagbél hidro-terápiájához), akár 8-10 napig is eltarthat.

Ne feledje, csak akkor folytassa a böjtöt, ha bőséges mennyiségű hulladékot szabadít fel, akár egyedül, akár gyarmatokkal, különben megbetegedhet. A testet nem úgy tervezték, hogy ma eljusson egy Taco Bell étkezéshez, amelyet 1984-ben ettél rothadás utáni formájában! Ha az 5. napig nem szabadít fel anyagot a gyarmatokon vagy a beöntésen, akkor salátával és párolt zöldségekkel kell megtörnie a böjtöt. Gyorsabb haladók számára a gyümölcs az ideális „reggeli”. Ismerd meg magad. Ha korábban magas fehérjetartalmú étrendje és főbb ételei vannak, soha ne törje meg gyümölcsével az első néhány böjtöt, mert az reagálhat az ébredt anyaggal, és nagyon megbetegedhet.

Honnan tudom, hogy helyesen tisztítok?

A tisztító rész csak akkor következik be, amikor a kiürített hulladékanyag elhagyja a testet. Még a legerősebb belek sem képesek megsemmisíteni azokat a hulladékmennyiségeket, amelyeket a gyors kotrások gyarmatok, beöntések, szaunák, napfürdők és testmosás nélkül segítenek. A megtisztulás megkísérlése pusztán a böjt révén egyszerűen felébreszti az anyagot, és hagyja, hogy visszatérjen a szövetekbe és a véráramba az automatikus mérgezésnek nevezett folyamat során. Ez fáradtságot, fejfájást, depressziót, ízületi fájdalmat, gyomorgörcsöt, éjszakai izzadást és bőrkitöréseket okozhat.

Megfelelő böjt mellett jobban érzi magát a 7. napon, mint a 3. napon. A kezdők, sőt a veterán böjtök is jobban érzik magukat, mint a legjobbak az első 24–48 órában, amikor alkalmazkodnak. A kezdeti beállítás után tisztábbnak, könnyebbnek és energikusabbnak kell éreznie magát - nem mintha valahol egy lyukba akarna összegömbölyödni, és szeretné, ha mindennek vége lenne!

Néhány napos léböjt után visszatérhetek a szokásos szokásokhoz?

2–4 napos léböjt csak egy csepp a belső hulladék anyagának tengerében. Meg fogja tapasztalni a közérzet érzését a toxicitási állapotához képest, de ez nem azt jelenti, hogy megérintette volna a szövetekbe temetett hulladék mélységét. A mélyebb megtisztulás egyetlen módja az, ha elfogyasztja a Quick Exit ételeket, reggel (vagy adott esetben később) gyümölcslevet, és napi két ételt (ebéd és vacsora) fogyaszt. A böjt után visszatérő régi, hagyományos szokásokhoz nem lesz valódi eredmény. Egészséged a napi fogyasztás tükrözi, nem pedig az alkalmi böjt ideiglenes hatása.

Gyorsan lefogyok és nem fog-e maradni?

Igen, gyorsan fog fogyni - általában napi 1 font körül. Könnyedén megtarthatja ezt a súlyt, ha visszatér ebédig a gyümölcslevekhez, és napi két gyorskijárati ételt fogyaszt. Természetesen, ha visszatér a feldolgozott élelmiszerek hagyományos étrendjéhez, akkor valószínűleg megint hízik. A trükk az, hogy megakadályozzuk a hulladék újrafelhalmozódását azáltal, hogy az elfogyasztott étel a lehető legteljesebben elhagyja a testet.

Lassul-e az anyagcserém, ha böjtölök, vagy abbahagyom a reggelizést, ahogy az emberek gyakran mondják?

A jól kivitelezett gyors gyorsan javítja az anyagcsere funkciót. Az anyagcsere nem a test valamilyen fantom része, amely vákuumban működik, hanem a test minden rendszerének összetétele, amely folyamatosan bontja azokat az anyagokat, amelyek veszélyeztetik az ő érintetlen állapotát. Az anyagcsere (1) lenyeléssel, (2) emésztéssel, (3) felszívódással és (4) eliminációval biztosítja a test tiszta és optimális működését a sejt szintjétől. A maximális anyagcsere-erő abból adódik, hogy soha nincs több anyagcsere, mint amennyit ezek a rendszerek kecsesen kezelni tudnak.

Ha a sejtek túlterhelődnek és túlterhelődnek, mint amennyit ésszerűen metabolizálni tudnak, akkor az egész test túlterhelődik és hulladékkal támasztja alá. Ezért olyan károsak a napi 3-5 étkezést ajánló étrendek. A mai átlagember mélyen eldugult sejtekkel rendelkezik, ez az állapot exponenciálisan nagyobb problémákhoz vezethet minden étkezés során. A léböjt, a mini böjt és a gyorskijárás mind segítenek megoldani ezt a problémát, és ezáltal támogatni a jól működő anyagcserét.

Gyakran csodálkozom azon, hogy mennyivel erősebbnek és energikusabbnak érzem magam a böjtöt követő hetekben. Most hagyom a kezedben, hogy felfedezzem a tested ezen ősi módszerét a számodra megfelelő szinten. Ha bármilyen további kérdése van ezzel a témával kapcsolatban, kérjük, írjon nekem e-mailt, és örömmel foglalkozom velük a jövőbeni bejegyzéseim során.

2 gondolat: „Az igazság a böjtről és válaszok a GYIK-re”

Tehát amit mond, az az, hogy böjtöl. . gyarmatoknak és beöntéseknek is együtt kell működniük. Hány vastagbélkezelés a böjt alatt. . elegendő egy (ezek nagyon költségesek) . és akkor naponta egyszer egy kávé beöntés? Azt is, hogy milyen gyakran kell a vastagbélkezeléseket teljes egészében elvégezni ?

Igen, én is kíváncsi vagyok, hány heti telepítésre van szükség hetente/havonta, és ha a colenema tábla használata (otthoni gyarmatok) a havi professzionális hidroterápiával elegendő?
Számos gyümölcsböjtöt végeztem 2005 óta, így bízom benne, hogy a colenema fórumon használom a gépet, és még soha nem hallottam, hogy Natalia ezt említené opcióként. Jelenleg rendelkezem a Detox Nőkkel című könyvével, de nem határozza meg, hogy hány gyarmat vagy colenema tábla használata ... Bármilyen tanácsot szívesen fogadunk.

Legmelegebb kívánságok x

Hagy egy Válasz Mégse választ

Az egészséggel kapcsolatos információk kizárása
Ez a webhely és annak minden tartalma, beleértve az összes tanfolyamot és tisztítást, csak információforrás. Az ezen a webhelyen, a rögzített hívásainkon, valamint az összes tanfolyami és/vagy tisztító anyagban található információk semmiképpen sem tekinthetők képzett orvosi szakember tanácsának helyettesítőjének, akivel mindig konzultálni kell minden új étrend vagy más diéta megkezdése előtt. egészségügyi program. A Detox the World (Natalia Rose Institute) nem vállal felelősséget az itt szereplő információk használatából vagy alkalmazásából eredő bármilyen káros hatásért. A kapott információkat nem szabad orvosi vagy ápolói tanácsnak tekinteni, és természetesen nem azt a célt szolgálják, hogy a látó engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket helyettesítse.